1樓：92年的可樂冰
能，男生基本長到18歲，才會停止生長，要掌握對的方式，而且不要灰心，再長几釐米，加上內增高，照樣到177左右。
以下是我從網上找到的方式，希望對你有幫助
對增高有幫助的運動
（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。
（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手儘量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。
（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹儘量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鐘。
可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
（5）懸垂：在單槓或自制的家庭懸槓上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：
雙手正握槓，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鐘。
上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛鍊，必將收到良好效果。此外，樑偉國主任強調，要長個兒，睡眠和均衡的營養也很重要，切莫厚此薄彼。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
祝你高高在上！高人一等！
如果可以滿意還請採納下喲。謝謝！
2樓：匿名使用者
還能長的，至少你的腳能證明。
3樓：l和碩
打籃球吧，現在發育期可以長高的
4樓：手機使用者
要看自己的鍛鍊能力了
5樓：蒿塵
你還有兩年呢 急什麼
我身高169，體重61kg，16歲，但比較成熟，秋天不知道怎
的確壯.多運動吧 秋天穿長t恤,牛仔褲 百搭 外面可以搭小西裝 那種短款的冷一點穿韓版外套也是不錯的,衛衣也行 舒服的衣服就棉的咯,買yy注意面料啊 摸著看看手感可好不過還是瘦一點穿yy好看 控制飲食 但別節食哈 長個子呢 咱們倆差不多，嘿嘿，我170 63 不過你好高啊，我16歲的時候才165了。...
我14歲身高160CM，14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
男孩14歲的身高160cm略矮了點，標準14歲的身高應該是164釐米。在13至18週歲年齡段，男生平均身高分別為162 164 168 172 171和170釐米，平均體重分別為52 55 56 62 61和60公斤。你在旁邊的同學中身高只有兩三個比你高一些,這說明你在這裡不算矮,別擔心！每個人都有...
本人男16歲身高158cm以前鍛鍊過一段時間肌肉後聽說鍛鍊肌肉不長個就沒練現在真的不長個了希望求一
q教練 我是一名健身教練，給你幾種促進長高的運動及方法 1 彈跳運動 雙腳跳躍用手摸樹枝 籃球架 天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5 7秒鐘，每組間隔4 5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。另外，要經常參加籃球 排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是...