1樓：小豪
世界公認最健康十大水果排行榜：
蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。
實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果；**便秘時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎臟功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞；蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。
排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優點如下：
第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a。
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
第五名：藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。
第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高。
第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
2樓：匿名使用者
1、蘋果。蘋果中含有非常豐富的維生素和礦物質以及粗纖維營養物質，這些都是對人體很有益處的，每天一個蘋果還能讓人體營養得到全面補充。
2、香蕉。香蕉屬於低熱量水果，很適合**人士，並且鉀元素的含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處，便秘吃香蕉也是可以改善的。
3、杏。杏子中的β胡羅卜素含量特別豐富，對於人體細胞是很有益處的，還能起到抗氧化的作用，β胡羅卜素還能幫助人攝取維生素a。
4、黑莓。黑莓算是國人日常吃得比較少的一種水果，但其實它的纖維物質含量是特別高的，是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助。
5、櫻桃。櫻桃中的營養物質含量非常高，不僅可以美容護膚，還能夠起到保護心臟健康和補血益腎的功能。
6、葡萄柚。
我們人體每天都是需要補充維生素的，葡萄柚中的維生素c的含量就很高，適當的吃一些能夠很好的提升免疫力。
7、藍莓。藍莓是一種比較特別的水果，它對於人體的益處也很多，首先是可以美白抗氧化，對於女性的**非常好，對於男性則能夠起到減少尿路感染的幾率。
8、葡萄。葡萄屬於每一個部位都很有營養的水果，尤其是裡面的黃酮等物質，能夠對人體的心臟提供三重保護。
9、越橘。越橘是一種很少見的水果，一般在市場上越橘都是用來製作果醬的，味道酸酸甜甜的，裡面的熊果酸和熊果甙具有很好的美白功能，作為藥物還能**尿道炎。
10、甜瓜。
甜瓜是大家夏天很愛的一種水果，味道清甜水分高，吃起來特別解渴，裡面的維生素a和c的含量都很高，算是補充維生素的理想食物。
êà½çéï×îºã³ôµä뮹ûê®´óååãûêçê²ã´£¿
十大水果排行榜
10öö翼îðô뮹ûååãû
十大水果之王是什麼？
3樓：匿名使用者
十大水果之王是蘋果、獼猴桃、榴蓮、芒果、香蕉、菠蘿、桃子、草莓、葡萄和木瓜。
十大營養價值最高水果
4樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
營養豐富的水果排行榜：
1、蘋果 排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
2、杏 含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類。
3、香蕉 香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
4、黑莓 同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；黑莓是歐美地區廣泛栽培的四大小果類果樹的重要種類之一。
5、藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。正是由於藍莓果實中含有豐富的營養成分，高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。
5樓：仉玉軒
桃子——含鐵量居水果之冠。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。
鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
桃子民間有句俗話「桃子養人杏傷人」。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
杏子——止咳、潤腸通便。
杏子杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。
但是《本草綱目》記載「生食多，傷筋骨」。
脾胃不好的人需要少吃杏子。
西瓜——清熱解暑又利尿。
西瓜我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。
西瓜富含維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
公認最好吃的水果排名
6樓：雨貝
水果是人們日常飲食的重要組成部分，也是人體所需的高質量維生素**。然而，不同的水果往往有不同的味道和營養。有些水果有很高的營養價值，但很難接受氣味。
然而，一些水果很容易以其醉人的味道抓住人們的味蕾。接下來，迷你係列將給大家帶來最美味水果的排名。讓我們看看。
1.嘉寶果。
嘉寶水果產於巴西東南部。它是紫色的。這種水果和葡萄非常相似，但是它的皮很硬。這種水果長在樹幹上，味道很好。
2.阿奇果。
阿奇果原產於西非的熱帶地區，是牙買加的國果。這種水果非常誘人。它的果實是綠色的，成熟時會變紅。
3.香瓜梨。
甜瓜梨原產於南美。它有點像梨和瓜的雜交品種。它嚐起來非常香甜可口。
4.神秘果。
神秘的水果產於西非的熱帶森林。這是一種小的紅色漿果，能使酸水果如酸橙和檸檬嚐起來很甜。
5.非洲角黃瓜。
非洲角黃瓜起源於非洲。這種水果的外殼是黃色的，有像角一樣的刺。開啟殼後，裡面是綠色的瓜瓤，裡面有各種各樣的種子。這種水果不僅味道香甜，而且有益於人體的腎臟和泌尿系統。
6.仙人掌果。
仙人掌果是海南三亞的一種熱帶水果。根據食用過它的人的描述，它被切開後有鮮紅色的肉。它豐滿，多汁，營養豐富。無論是直接食用還是榨汁食用，這都是一個不錯的選擇。
7.醜蘋果。
阿克蘇，新疆的新鮮冰糖和醜陋的心蘋果不好看，但它們嚐起來很甜，很清爽，與其他蘋果很不一樣，吃了不能忘記。
8.醜橘。難看的橙子看起來並不奇怪，但它的味道很美味。它的原產地是牙買加，是葡萄柚和橙子的雜交品種。
9.釋迦果。
釋迦牟尼果實，也叫番荔枝，是一種產於臺灣的熱帶水果。把它剝開，你可以品嚐裡面的果肉。它的味道香甜可口。它嚐起來又脆又好吃。
10.雪蓮果。
雪蓮果是雲南的特產。它的外觀就像紅薯，但是如果你把它剝掉，你會看到金黃色的果肉。它的果實清澈可口。它嚐起來有點像北方的雪梨，但是它的味道更新鮮，更甜，更美味。
7樓：網友
好吃惡水果有蘋果，葡萄，芒果，橙子，哈密瓜，水蜜桃，椰子，牛油果，香蕉，西瓜，荔枝，龍眼aqui te amo。
8樓：卞寒煙
公認最好吃的水果排名我認為啊，榴蓮山竹葡萄都特別好吃。
êà½ç뮹ûååãû
十大水果之王是什麼
勾音 十大水果之王是獼猴桃 榴蓮 蘋果 芒果 香蕉 山竹 藍莓 櫻桃 黑莓 葡萄柚等。1 獼猴桃 獼猴桃不僅風味獨特，清香鮮美，酸甜適宜，而且營養價值極高。它的果肉中含有大量的維生素c和維生素e，其中每100g鮮果中含維生素c100 420mg，是蘋果的80倍。這兩種維生素均具有很強的抗氧化作用。2...
陶瓷十大品牌排名？最新陶瓷十大品牌排行榜？
陶瓷十大品牌有 排名不分先後 1 美陶瓷磚 中國馳名商標 廣東省著名商標 中國女排指定合作商 中國陶瓷十大品牌 2 東鵬地磚 中國馳名商標 中國名牌 中國陶瓷十大品牌 3 馬可波羅 中國馳名商標 中國名牌 中國陶瓷十大品牌 4 特地陶瓷 中國環境標誌 中國著名品牌中國陶瓷行業名牌 中國陶瓷十大品牌 ...
中國十大窗簾品牌排行榜，十大窗簾品牌排名有哪些
土巴兔裝修 現在人們收入水平不斷提高了，對家居的裝飾看得挺重的，現在全國十大窗簾品牌分別有摩力克窗簾是傳承布藝文化，金蟬窗簾傳承高品質的經營理念，奧坦斯窗簾產品成套非常完善。聞翔窗簾是質量四星級管理企業。家居裝修中，窗簾扮演著重要的角色。 以下較好的窗簾品牌有 摩爾登 深圳市摩爾登家居 中國十大窗簾...