1樓：
緊張時手發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象，要把心態放平。凡是對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現也不要苛求自己，而要順其自然。
如果緊張時手抖這種情況維持時間比較久，並且有逐漸發展的趨勢建議及時的到醫院神經內科，做詳細的檢查進行確診診斷。一般手抖可發因素比較多，如帕金森，特發性震顫，甲亢，頸椎壓迫，小腦病變，藥源性震顫等等。具體確診還需要在專科醫生通過檢查用藥情況，儀器排查以及病史綜合評估後，給予診斷。
在很多人面前的時候特別緊張就容易手抖是怎麼回事？
2樓：
那是心裡做用，不經常和外人結住的原因，沒有多與聊天，多參加集體活動就會好的
緊張的時候手抖是什麼原因？
3樓：常大大璐
手抖是很多疾病的症狀，在我們人類的疾病中有很多病都會導致手抖的情況，比如說帕金森甲亢，壓迫小腦病變，病原性顫抖等等都會導致人身體的顫抖，不過這種顫抖的情況不一定是處在緊張的情緒下。來說只要我們人的身體是健康的，如果遇到一些令人緊張的事情，身體出現顫抖的情況是非常正常的。
想要緩解這種情況，可以多多的調節自己的心理壓力，因為壓力是造成我們出現手抖的情況的主要原因。在日常生活中想要緩解這種情況，可以多多鍛鍊自己，比如說多多在公眾場合演講表演只要自己適應了這種環境，這種情況都可以有所緩解。
在我們的生活中，主持人就是一直在舞臺上表演講話的人群，他們的工作就是要在公共場合向眾多的人展示自己與人交談，所以對他們來說，長期處於一個緊張被人關注的狀態，他們早就適應了，如果是正常人，想要緩解這種情況，也可以通過多鍛鍊的方式。
4樓：匿名使用者
手不由自主的顫抖叫做震顫，當肢體保持某一體位或者維持某一姿勢，如平伸前臂時出現細微而快速的顫動，為姿勢性的震顫。抓握東西，手臂懸空時，端飯，倒酒等都屬於姿勢或者體位性的震顫，多見於生理性的震顫，常見於精神緊張，驚恐，情緒激動，疲勞時特別明顯，一般不需要**。
還有精神性的震顫，特點是節律性不明顯，時輕時重，時而粗大時而細微。患者注意時會加重，還會出現一些特發性震顫，又稱為家族性或者遺傳性震顫，多在25歲前發病，隨著年齡的增加而增加發病機率。
5樓：祛風百脈
特發性震顫，是一種運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫，此病多為功能性，儀器檢查結果無異常，患者多在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓，情緒激動時加重，多數病例有在飲酒後症狀會暫時緩解甚至消失，次日加重的臨床特徵。
6樓：匿名使用者
這個問題經常造成患者感到害怕的情況。 例如，當你有其他人在工作時，你非常擔心你的手會動搖。 結果，當有人來找你時，你的手會真的動搖。
在預期的焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加重或導致症狀的發生。 症狀的出現進一步加劇了預期的焦慮，從而形成了惡性迴圈。 在這種惡性迴圈中，你是封閉的，無法自拔
7樓：簡簡的猜想
這是肝腎虧虛引起的手抖
8樓：魚不忎
特發性震顫出現手抖被好多醫生稱為疑難雜症。治不好的那種。因此誤導了很多手抖患者對**失去了信心，從而使疾病癒發的嚴重，以至於失眠、抑鬱、焦慮。
9樓：客服王善文
發病年齡 特發性震顫可在任何年齡起病，對起病的高峰年齡有兩種觀點，一種認為起病年齡的分佈為雙峰特徵，即在20~30歲和50~60歲這兩個年齡段，另一種觀點認為特發性震顫很少在少年發病，隨著年齡增長髮病人數增加，平均起病年齡37~47歲。
10樓：匿名使用者
同時觀察是否存在明顯的誘因或者合併其他的症狀。
11樓：
您這個情況多半是患有特發性震顫
12樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
13樓：
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現。
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
在很多人面前的時候特別緊張，就容易手抖是怎麼回事？
14樓：獨狼也有
人在緊張的時候，會讓你的大腦神經受到刺激，神經會讓你分泌更多的激素，調動更多的能量來解決你現在的問題，而這些多餘的能量就通過手抖動的方式散發出去。
15樓：夏天高等教育30年
平時注意鍛鍊身體，逐漸的增加自信，學會控制自身的情緒。必要時可以做個手部的神經肌電圖檢檢視看。
16樓：以心
這不是病，是身體的自然反應，緊張恐懼的時候大腦會通過神經系統向全身釋出訊號，比如心跳加快，嗓子感到堵，手抖，腳抖等現象。這些是可以鍛鍊克服的，比如當你不會唱歌，卻不得不上臺在千人舞臺唱歌，你肯定是緊張得連臺也不敢上。如果是你擅長的足球，在萬人的球場，你肯定是想表現自己，基本不會有緊張的現象。
17樓：匿名使用者
因為自卑，害怕出錯，一怕出錯，就更容易緊張，到最後甚至出現了交際困難，不願意跟別人溝通。如果實在需要溝通，還未說話前就已經開始緊張。所以，每次跟別人交流之前，我的第一句從不指望別人能夠聽清楚，而是引起他的注意，然後第二遍、第三遍慢慢去調整。
18樓：熙熙
缺乏自信。自信心的缺乏直接導致了在交流中開不了口。害怕犯錯，自尊心過於強烈。
每說一句話都會焦慮會不會被對方盤問，要麼就是因為撒謊怕被戳穿，要麼就是笨嘴拙舌還想著去說服別人。性格內向。但並不是每一個性格內向的人，都會在與他人交流時表現得很緊張。
大聲說出來吧！要不然做個悶葫蘆真的讓人慎得慌。
19樓：
缺乏自信，心裡緊張所引起的。我考駕照一科理論時，坐在考桌前，右手在滑鼠上一直抖，抖的我沒辦法答題了，我當時就用另一隻手按住右手，做了幾道，然後我就四周望了一下，別人都在認真的答題中，我就慢慢的平復自己，心裡暗自唸叨，沒事的，一定可以的，慢慢的我的手不抖了，做完了考過了。出去考場我就鬆了一口氣，心裡想還是自己太緊張了。
20樓：柒63249闌聞
如果是上臺，在很多人面前要表達的話，一定要提前準備充分，讓自己對要說的內容有個整體規劃，提前打好腹稿，或者把框架寫在紙上，拿在手裡，這樣做能讓自己心中有數，會自信不少，就算緊張到忘詞也能看一眼做個提示；講話的時候放慢語速，一般人緊張的時候會不自覺加快語速，但是語速越快越容易出錯。所以一定要控制語速，留更多的時候讓自己組織語言。
21樓：持咒童子
可能是缺少自信，也可能是缺少鍛鍊，這個時候要不斷的鼓勵自己，多經歷一些人多的場合，慢慢就好了。
22樓：三熙
交際作為一個正常人與社會溝通銜接的手段，很難想象如果沒有交際，社會會變得怎麼樣。但我知道，一個人如果有交際障礙，他會變得怎麼樣？可以說，有交際障礙的人，都有不同程度的自卑感，這種自卑感**於很多方面，比如我可能是因為口音、心理等問題。
23樓：c醬粉絲團
要調整自己的狀態，深吸氣，再呼氣，重複3到5次。對著鏡子裡的自己，抬頭挺胸，告訴自己沒問題，我可以的！要對自己即將要演講的內容在腦海裡列幾個大的提綱，比如說我要從三個方面來進行闡述！
分別是一，二，三，牢記於心，確保不會跑題。
24樓：曉淡
緊張手抖直接的原因就是心理原因所導致的，它是社交障礙的一種表現，在心理上，我們對待這種現象的對策應該是一樣的，我們可以藐視發抖，包容發抖，不造成心理上的焦慮，也就是就算你抖也可以抖得坦然，一旦你抖得坦然了，這抖也就會不知不覺的趨於緩和甚至消失了。當然要抖得坦然要找到讓你抖的原因，比如說你跟女孩子說話緊張那就多去找女孩子說話練習，再比如說你開車緊張就多開多練習，慢慢的這種緊張就會趨於平緩或者消失。
25樓：公羊碧安
曾經的我之前呢沒有做教育培訓之前呢，我也是個非常緊張的人，尤其是面對三五個人那臉紅的像那個擦了胭脂的小丑一樣，甚至跟別人談話的時候都會腳抖手抖是為什麼？是因為你內心沒有達到一定的能量，那什麼是能量啊？能量就是你見多識廣，內心不再懼怕這些東西啊，說白了就是你內心的恐懼。
最重要的不是您在外面所調整，而是你在內心做一個內心堅定的調整，聽說過一句話，當你內心堅定，世界塌下來，你還是你我還是我。記住，出醜就是成長，成長必然出醜。
26樓：農家小妹婉兒
一般來說是緊張，很多人讓你感到一適，此時你可以和比較熟悉的人聊聊天化解這種緊張
27樓：
**甲亢不能「拖」
甲亢會造成基礎代謝增加、自主神經系統的失常。基礎代謝增加，使患者食慾亢進但消瘦；自主神經系統異常可能使患者出現容易激動、多疑，甚至更嚴重的精神疾病。如果甲亢的病情不能夠及時得到控制，會對心臟、肝臟，以及血液、神經、消化、內分泌等系統產生嚴重的影響。
因此，**甲亢不能「拖」。
目前常用的甲亢的**方法有藥物**、同位素**和手術**等。在藥物**過程中，要密切注意甲狀腺功能、肝功能和血常規。同位素**是利用放射性碘的破壞作用，區域性破壞甲狀腺組織，起到**作用。
手術**是進行甲狀腺大部分的切除，以清除甲狀腺抗原，預防**。各種**手段都有不同的適應症、禁忌症和**時機，首先應該明確甲狀腺的**，然後在內分泌科醫生的指導下選擇**方法，並且嚴格按照醫囑進行隨訪和監測，才能夠達到最佳的**效果。首次診斷為甲亢的**選擇十分重要，要全面分析病情，根據患者的甲狀腺大小、有無突眼、有無結節等選擇正確的**方案。
同時，防止**後甲亢**也是**能否成功的關鍵，其中劑量調整、****、停藥時機、監測細節等都是十分重要的**要點，這一些只有在有經驗的內分泌專科醫師指導下才能獲得滿意的療效，千萬不要聽信**甲亢的廣告宣傳。
緊張的時候容易手抖是為什麼呢，緊張的時候容易手抖，是什麼原因造成的？
行走之約 因為這個時候大腦散發的指令會有點混亂，導致會有一定程度上的手抖。 小可艾娛樂 因為內心的緊張散發出體外的一個動作，通過這個動作表達你緊張的情況 加速度 這是人們對一個未知情況的反應。是自己缺乏自信的一種表現。 囧40179讜媚 交際作為一個正常人與社會溝通銜接的手段，很難想象如果沒有交際，...
在很多人面前的時候特別緊張，就容易手抖是怎麼回事
獨狼也有 人在緊張的時候，會讓你的大腦神經受到刺激，神經會讓你分泌更多的激素，調動更多的能量來解決你現在的問題，而這些多餘的能量就通過手抖動的方式散發出去。 夏天高等教育30年 平時注意鍛鍊身體，逐漸的增加自信，學會控制自身的情緒。必要時可以做個手部的神經肌電圖檢檢視看。 以心 這不是病，是身體的自...
在很多人面前的時候特別緊張就容易手抖是怎麼回事？
甲亢不能 拖 甲亢會造成基礎代謝增加 自主神經系統的失常。基礎代謝增加，使患者食慾亢進但消瘦 自主神經系統異常可能使患者出現容易激動 多疑，甚至更嚴重的精神疾病。如果甲亢的病情不能夠及時得到控制，會對心臟 肝臟，以及血液 神經 消化 內分泌等系統產生嚴重的影響。因此，甲亢不能 拖 目前常用的甲亢的 ...