1樓：愛拍攝的東東
可以晚上吃，如果是夏天，最好放在冰箱的冷藏裡，如果隔夜就不要吃了。會變質。五穀雜糧米糊的米可以任意搭配。
五穀雜糧的功效：
【麥麩】富含粗纖維、清理腸道、健脾胃。
【玉米】富含粗纖維、維生素等營養物質。
黑豆】活血、利水、祛風、消炎。
【高梁米】健脾益中、除溼熱、助消化。
【核桃】補腎固精、清肺定喘、潤腸通便、健腦養顏。
【黑芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【白芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【綠豆】清熱解毒、利尿消腫、潤喉止渴、明目降壓、消膽養胃。
【紅棗】補益脾胃、養血安神、適宜於胃虛食少、脾虛便祕、營養不良、心悸失眠。
【燕麥】燕麥片屬於禾本科植物，營養豐富、富含蛋白質脂肪糖、維生素等營養物質。
【首烏芝麻黑豆】活血、利尿、祛風、消炎、補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【黃豆】健脾寬中、潤燥利水、平衡血壓、清消化、，適宜於久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
【花生粉】養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。適宜於慢性腎炎、腹水血小板減少、便祕、高血脂、高血壓人群。
【黑米】滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，經常食用對慢性病人及幼兒有較好的滋補作用。
【紅米】滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，經常食用對慢性病人及幼兒有較好的滋補作用。
【紅豆】利水、解溼、活血、消腫、解毒。適宜於水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。
【小米】和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
【養麥】除溼熱、祛風痛、平衡血壓、開胃寬腸、消積滯、健良血脂、平衡尿糖。
【糯米】溫暖脾胃、氣血通暢、潤肺、止汗，適宜於脾胃虛寒、消渴尿多、自汗、便瀉。
《黃帝內經》中認為五穀即「粳米、小豆、麥、大豆、黃黍」，而在《孟子滕文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。
2樓：爆笑妞
親不可以的那樣營養就不好了，最好是早上做的早上吃完，要是雜糧粥就可以放到晚上吃
3樓：心靈美
沒有變味就可以留著晚上吃
4樓：墨淵離洛
記得熱一下 營養更好吸收
晚上喝五穀米糊可以嗎
5樓：匿名使用者
當然可以呀，多吃五穀雜糧有益於身體健康。
6樓：匿名使用者
要適量啊，不然又要見肥。
經常早上吃五穀雜糧粥好嗎，五穀雜糧粥是早上吃還是晚上吃好
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