1樓：匿名使用者
多吃瓜類水果蔬菜，還有就是和綠茶，不是飲料，是真正自己泡的綠茶，如果想效果更快一點的話就喝點潤腸通便的藥茶，自己去藥店配也可以，買現成的產品也可以，我妹妹喝過常潤茶，好像是碧生源的吧，還喝過一種叫什麼潤通茶，都還可以，我看她晚上喝完以後每天早上一起床就去廁所，一天怎麼也要去個兩三次，肚子確實見小不少，不過提議你千萬不要吃**產品和**茶，那些都有***，發育期的孩子是會影響身體發育的！~
2樓：水瓶王雅倩
最好喝一些荷葉茶，荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的**功效及卓越的降脂保健作用。
醫學鑑定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺。
荷葉茶可以**嗎?答案是肯定的，中醫把荷葉奉為**的良藥。在這裡推薦本草坊荷葉茶含陳皮山楂配方溫和，中和荷葉的涼性，越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常**的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防**病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶，長期飲用對身體也沒有***。
此外，荷葉中另一大類活性物質———生物鹼，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
怎樣可以快速排肚子裡的油？
3樓：一筐子土豆
少吃高油的食物，增強有氧呼吸運動。比如跑步，爬山。要是劇烈的運動可以適當打籃球，游泳。也可以適當考慮健身。主要還是增強體質鍛鍊，喝喝茶，潤潤腸道。
1、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
2、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
怎樣清腸毒，怎樣清腸排毒
天然的 清腸藥 找到了，每天吃一點，清腸排毒，體重悄悄降 用腸排綠茶粉灌腸清腸毒效果更好，無需煮，飲水機即可沖泡，操作方便。每星期用一天，可以只吃黃瓜，不吃飯。怎樣清腸排毒 陰陽水排毒 頭天晚上熱2公升水晾涼，加大約25克鹹鹽，第二天早上五點半起床，再熱2公升水，然後和頭天晚上的2公升水兌在一起，鹽...
什麼可以把肚子裡的油排掉，怎樣可以快速排肚子裡的油
裡小希的美 你好，的方法 1 飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2 參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.3 養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！多吃蔬菜水...
怎樣才能排鉛，怎樣快速排鉛？
鉛是多系統 多複合性的重金屬毒物，也是一種不可降解的環境汙染物，對人體有百害而無一利。由於鉛是通過消化道 呼吸道和 接觸進入人體的，所以經常接觸鉛的工作人員也是發生鉛中毒的主要人群，以慢性蓄積中毒為多。輕度中毒時可出現神經衰弱症候群 如頭昏 失眠 乏力 多夢 和消化系統症狀 如食慾不振 噁心 腹部不...