1樓：匿名使用者
都可以，看自己口味。茶的話，綠茶最好，泡得濃濃的。
我個人覺得綠茶比咖啡好，起碼綠茶喝了還能下火。
少熬夜最好。
經常加班熬夜的人，喝咖啡好還是茶好？有推薦的嗎？效果如何。
2樓：vip電影專屬
如果是非要在這兩個中間選一個的話，我建議你選擇茶而不是咖啡。太多的咖啡因會讓你覺得興奮導致睡眠不佳，如果是女孩子的話咖啡喝了過多會新城代謝加快很容易老的。而且長期喝咖啡會造成鈣的流失，容易引發骨質疏鬆。
但是喝茶的話就不會有太多的**危害，可以喝一些西湖龍井，毛尖之類的。希望可以幫到你，望採納。
熬夜喝茶有效還是喝咖啡有效
3樓：七夜空茗
我覺得茶吧，茶營養又有效，咖啡畢竟喝多了不好
4樓：匿名使用者
紅牛加咖啡.但不要一起喝.
5樓：匿名使用者
後者，不過你們不要太那晚睡了，
晚上熬夜喝什麼茶好，不傷身？
6樓：貝貝金母嬰白羊
你好，可以喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
經常熬夜的話，在熬夜前，吃一顆維生素b族營養丸，夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
祝身體健康！
7樓：猞狸未成精
1。用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝紅茶和茉莉花茶2。經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝鐵觀音烏龍茶和紅茶3。
經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝烏龍茶和綠茶4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝紅茶和花茶5。菸酒不離手的人 -- 多喝鐵觀音
6。肉食者 -- 多喝烏龍茶
7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和紅茶9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：鐵觀音，紅茶，杜仲茶。
8樓：匿名使用者
不熬夜就不傷身，你這個問題有點像我想自殘，用刀捅哪兒不痛。不建議喝茶了，直接喝白開水或者其他果汁、豆奶之類補充營養的飲料。
9樓：陌葉蘇
不熬夜最好，喝什麼都傷
經常熬夜喝什麼茶
10樓：冉芷殳鬆雨
喝點有維生素的東西。。。純果汁就很好了
11樓：亢韋常豆
其實個茶不好，傷胃，容易得胃病，建議喝開水
12樓：林傲柏泥秋
熬夜對身體的損害是多方面的
影響各個器官的正常排毒
尤其是傷肝傷腎
所以還是首選一些排毒比較好的茶
並且選擇些補腎氣的東西吃
多補充va
vb維生素
13樓：周鴻禎融策
該喝什麼茶？
1。用腦工作，或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2。經常運動，或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4。整天坐者不動，也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5。菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6。肉食者
--多喝烏龍茶
7。經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶，普洱和綠茶
9。每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
14樓：寒白業曼珍
不少網民是出於工作的需要，不得不熬夜上網，建議您在熬夜前後做好保健措施，才能儘快地恢復精神和體力。
15樓：伊旋圭蒙
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶
常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜菸酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質者：綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便祕：蜂蜜茶
**美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶
16樓：回金蘭表妍
經常熬夜很傷肝的，建議可以吃鰍絲瓜湯，它有補肝的效果。做法是這樣的：先把泥鰍在清水中養兩天，吐出汙物。
在煮絲瓜湯的同時，放入活泥鰍數條，煮熟後調味就可以吃了，可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。
我平時工作很忙，也經常需要熬夜，有空就會煲這湯喝，另外還在用茶療的方法來養肝，效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多，眼白以前是發黃的，現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族，可以試試我說的方法，那茶的**我上次記下了，留下面給你參考參考吧，另外最好還是少熬夜比較好。
熬夜喝紅茶好還是綠茶好
17樓：year幸運寵兒
中醫指出，熬夜時提神補充可以喝紅茶。
18樓：宜賓長順竹原纖維床墊
最好不要熬夜，對身體不好
實在沒有辦法的情況下，可以喝點紅茶，養胃提神
熬夜喝茶好還是喝咖啡好 喝綠茶會失眠嗎
經常熬夜喝咖啡。有什麼好處和壞處？
19樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
20樓：匿名使用者
會對咖啡產生依賴性。但咖啡可以提神
21樓：匿名使用者
大家都知道 咖啡裡有咖啡因 。 喝多了肯定對身體有一定的影響！
建議 少喝咖啡 。 喝些茶也好啊！！！完畢
熬夜喝茶對身體有好處還是有壞處？ 30
22樓：匿名使用者
一般來說，喝茶要在白天，晚六點後都不要喝茶，會影響你的生物鐘。可以，早中喝。若想清腸**，鐵觀音較好，一會兒就會餓，長期堅持減肚子效果明顯。
但注意會損傷胃粘膜。推薦紅茶，普洱，溫性，還不會影響睡眠。
23樓：你有本事忘記嗎
肯定是沒好處！ 但是看你喝的什麼茶了 買好一點的茶 傷害小 但是熬夜絕對傷身體 除非你是一天睡四五個小時就很精神的人 少喝。 個人覺得普洱 苦蕎比較好
24樓：雙魚座2月
晚上最好不要喝茶，白天可以的，濃茶對身體也不好
喝茶好還是喝咖啡好
搞怪一樂 喝咖啡與喝茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。一般認為，對健康人群而言，適量飲用茶或咖啡，都有益身體健康。但是，如果過量或毫無節制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。而對於如老年人 孕婦 幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。 庚典 當然是茶了.經分析鑑定茶葉內含化合物多達500種左右。這些化...
喝茶好還是喝咖啡好
軍全疏癸 當然是茶了.經分析鑑定茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類 蛋白質 氨基酸 類脂類 糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。如茶多酚 咖啡鹼 脂多糖等。...
喝茶好還是喝咖啡好
當然是茶了.經分析鑑定茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類 蛋白質 氨基酸 類脂類 糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。如茶多酚 咖啡鹼 脂多糖等。1 飲茶可...