1樓:匿名使用者
蘋果和淮山藥全是我們常吃的東西,一個是新鮮水果,一個歸屬於蔬菜水果,營養成分都較為高,蘋果有非常好的防止便祕,促消化的功效,而淮山藥有一定的抗癌防癌的實際效果,二種食物都並不是那類性熱的食物,因此可以在一起服用,例如能夠 製成山藥紅棗燉蘋果,有非常好的潤肺作用。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
食物菜譜發熱量:4015(卡路里)
主要材料:淮山藥適當、蘋果適當。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
1、山藥去皮。
2、切割成滾刀塊。
3、新增適量水火災煮。
4、蘋果削皮。
5、切割成與淮山藥尺寸同樣的塊。
6、將蘋果也放進淮山藥中,新增適量老冰糖。
7、新增適量大棗燒開,低火燒煮一會,轉文火。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
8、約二十分鐘至蘋果熟軟進味就可以。
9、山藥去皮時一定要戴手套,以防黏液刺激性**造成不適感。
乾躁的時節,多喝些滋補湯有益天肌膚補水,這道湯,有淡淡的蘋果香,也有淡淡的大棗香。
蘋果是平性的,而淮山藥是性溫的。多吃蘋果能夠 促進消化,清除人體內不必要的內毒素,因為它裡邊帶有阿拉伯膠。淮山藥嘛~實際上講起來,它歸屬於補類的。
僅僅算不上大補的藥。淮山藥有益脾清熱利溼,強壯人體的作用。二者並不矛盾啊,能一起吃的。
山藥同蘋果可以一起吃嗎
2樓:
可以。主料:小米50g、蘋果40g、淮山藥30g1、食材準備:小米50g,蘋果40g,淮山藥30g。
2、小米洗淨
,提前在清水浸泡30分鐘。
3、山藥洗淨去皮,蘋果洗淨去皮去核備用。
4、山藥和蘋果分別切成小丁備用。
5、小米加水放入鍋內,大火煮開。
6、煮開後轉中小火,放入山藥和蘋果丁拌勻同煮。
7、繼續小火慢熬15分鐘,至小米軟爛,山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態就可以了。
8、成品。
3樓:匿名使用者
可以一起吃的。山藥
和蘋果還可以做成山藥蘋果泥。
做山藥蘋果泥的方法步驟如下:
所需原材料:
1、主料:山藥100克、蘋果半個。
2、輔料:溫水。
第一步:先準備好山藥和蘋果。
第二步:然後將山藥洗淨,上鍋蒸熟,大概15-20分鐘分鐘左右,備用。
第三步:山藥蒸熟後去皮。
第四步:然後將山藥切成小塊。
第五步:然後將蘋果去皮切塊。
第六步:將山藥、蘋果放到攪拌機,加入一點溫水。
第七步:開啟攪拌機,打成細膩的糊狀即可。:
4樓:匿名使用者
可以,兩個之間沒有不良反應
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