山藥可以和蘋果一起吃嗎,山藥同蘋果可以一起吃嗎

時間 2021-06-03 06:50:59

1樓:匿名使用者

蘋果和淮山藥全是我們常吃的東西,一個是新鮮水果,一個歸屬於蔬菜水果,營養成分都較為高,蘋果有非常好的防止便祕,促消化的功效,而淮山藥有一定的抗癌防癌的實際效果,二種食物都並不是那類性熱的食物,因此可以在一起服用,例如能夠 製成山藥紅棗燉蘋果,有非常好的潤肺作用。

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蘋果和山藥可以一起吃嗎

食物菜譜發熱量:4015(卡路里)

主要材料:淮山藥適當、蘋果適當。

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蘋果和山藥可以一起吃嗎

1、山藥去皮。

2、切割成滾刀塊。

3、新增適量水火災煮。

4、蘋果削皮。

5、切割成與淮山藥尺寸同樣的塊。

6、將蘋果也放進淮山藥中,新增適量老冰糖。

7、新增適量大棗燒開,低火燒煮一會,轉文火。

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蘋果和山藥可以一起吃嗎

8、約二十分鐘至蘋果熟軟進味就可以。

9、山藥去皮時一定要戴手套,以防黏液刺激性**造成不適感。

乾躁的時節,多喝些滋補湯有益天肌膚補水,這道湯,有淡淡的蘋果香,也有淡淡的大棗香。

蘋果是平性的,而淮山藥是性溫的。多吃蘋果能夠 促進消化,清除人體內不必要的內毒素,因為它裡邊帶有阿拉伯膠。淮山藥嘛~實際上講起來,它歸屬於補類的。

僅僅算不上大補的藥。淮山藥有益脾清熱利溼,強壯人體的作用。二者並不矛盾啊,能一起吃的。

山藥同蘋果可以一起吃嗎

2樓:

可以。主料:小米50g、蘋果40g、淮山藥30g1、食材準備:小米50g,蘋果40g,淮山藥30g。

2、小米洗淨

,提前在清水浸泡30分鐘。

3、山藥洗淨去皮,蘋果洗淨去皮去核備用。

4、山藥和蘋果分別切成小丁備用。

5、小米加水放入鍋內,大火煮開。

6、煮開後轉中小火,放入山藥和蘋果丁拌勻同煮。

7、繼續小火慢熬15分鐘,至小米軟爛,山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態就可以了。

8、成品。

3樓:匿名使用者

可以一起吃的。山藥

和蘋果還可以做成山藥蘋果泥。

做山藥蘋果泥的方法步驟如下:

所需原材料:

1、主料:山藥100克、蘋果半個。

2、輔料:溫水。

第一步:先準備好山藥和蘋果。

第二步:然後將山藥洗淨,上鍋蒸熟,大概15-20分鐘分鐘左右,備用。

第三步:山藥蒸熟後去皮。

第四步:然後將山藥切成小塊。

第五步:然後將蘋果去皮切塊。

第六步:將山藥、蘋果放到攪拌機,加入一點溫水。

第七步:開啟攪拌機,打成細膩的糊狀即可。:

4樓:匿名使用者

可以,兩個之間沒有不良反應

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