1樓：匿名使用者
蘋果和淮山藥全是我們常吃的東西，一個是新鮮水果，一個歸屬於蔬菜水果，營養成分都較為高，蘋果有非常好的防止便祕，促消化的功效，而淮山藥有一定的抗癌防癌的實際效果，二種食物都並不是那類性熱的食物，因此可以在一起服用，例如能夠 製成山藥紅棗燉蘋果，有非常好的潤肺作用。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
食物菜譜發熱量：4015(卡路里)
主要材料：淮山藥適當、蘋果適當。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
1、山藥去皮。
2、切割成滾刀塊。
3、新增適量水火災煮。
4、蘋果削皮。
5、切割成與淮山藥尺寸同樣的塊。
6、將蘋果也放進淮山藥中，新增適量老冰糖。
7、新增適量大棗燒開，低火燒煮一會，轉文火。
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蘋果和山藥可以一起吃嗎
8、約二十分鐘至蘋果熟軟進味就可以。
9、山藥去皮時一定要戴手套，以防黏液刺激性**造成不適感。
乾躁的時節，多喝些滋補湯有益天肌膚補水，這道湯，有淡淡的蘋果香，也有淡淡的大棗香。
蘋果是平性的，而淮山藥是性溫的。多吃蘋果能夠 促進消化，清除人體內不必要的內毒素，因為它裡邊帶有阿拉伯膠。淮山藥嘛~實際上講起來，它歸屬於補類的。
僅僅算不上大補的藥。淮山藥有益脾清熱利溼，強壯人體的作用。二者並不矛盾啊，能一起吃的。
山藥同蘋果可以一起吃嗎
2樓：
可以。主料：小米50g、蘋果40g、淮山藥30g1、食材準備：小米50g，蘋果40g，淮山藥30g。
2、小米洗淨
，提前在清水浸泡30分鐘。
3、山藥洗淨去皮，蘋果洗淨去皮去核備用。
4、山藥和蘋果分別切成小丁備用。
5、小米加水放入鍋內，大火煮開。
6、煮開後轉中小火，放入山藥和蘋果丁拌勻同煮。
7、繼續小火慢熬15分鐘，至小米軟爛，山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態就可以了。
8、成品。
3樓：匿名使用者
可以一起吃的。山藥
和蘋果還可以做成山藥蘋果泥。
做山藥蘋果泥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：山藥100克、蘋果半個。
2、輔料：溫水。
第一步：先準備好山藥和蘋果。
第二步：然後將山藥洗淨，上鍋蒸熟，大概15-20分鐘分鐘左右，備用。
第三步：山藥蒸熟後去皮。
第四步：然後將山藥切成小塊。
第五步：然後將蘋果去皮切塊。
第六步：將山藥、蘋果放到攪拌機，加入一點溫水。
第七步：開啟攪拌機，打成細膩的糊狀即可。：
4樓：匿名使用者
可以，兩個之間沒有不良反應
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