處暑吃什麼好，處暑吃什麼水果這八種水果應季又養生

1樓：基泥太妹

可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物；有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加溫；主食以吃精白麵補氣為好；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。這段時間儘量不吃蘿蔔（胡蘿蔔除外）。

蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。

處暑節氣一般在公曆8月22日或23日。意思是炎熱的夏天即將過去。《月令七十二候集解》關於處暑說：

處，去也，暑氣至此而止矣。古代將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。

鷹，義禽也，秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹感其氣，始捕擊諸鳥，然必先祭之，猶人飲食祭先，代為之者也，不擊有胎之禽，故謂之義；天地間萬物開始凋零；“禾”是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

2樓：道楊接曉君

在飲食上：夏天結束了，就意味著秋季的開始。這個時期，氣侯逐漸乾燥，身體裡肺經當值，因此中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。

所以再過一些日子，山楂就要下來了，這是時令的水果，大家可以多吃一些。秋天要多吃些

滋陰潤燥

的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加

酸性食物

，以加強肝臟功能。同時像西瓜這類

大寒的瓜果，則要少吃和不吃了，就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的食品。

在起居上：依照自然界規則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣，要早睡早起。秋天主“收”，因此，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。

“心要清明，性保持安靜”，在時令轉變中，維持心性平穩，注意身、心、息的調整，才能保生機元氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。

在運動上：秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。但要多注意滋脾補筋。因為秋天金容易克本，而肝是主筋的。前幾天我們就提到過

劉翔因傷退賽

的原因，就是和筋有關。所以，在運動的時候，要注意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。

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3樓：一群紅領巾飄來

你好，處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年的8月23日或24日，此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：

“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天將過去，到此為止了。中國“二十四節氣”正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

吃西瓜，西瓜是對我們身體缺失的水分補充，而西瓜裡面的含有非常多的有益身體健康和美容的成分，我們吃西瓜還能對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。吃獼猴桃，獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為20%。望採納。

處暑後吃什麼好

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4樓：彈奏自己的自由

吃“果”不吃“瓜”

民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。

吃熱不吃涼

九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫熱的食物，對身體很有好處。

5樓：娛樂一小天

處暑節氣吃什麼食物，一起來聽聽吧

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