1樓：甘尋綠
你好，如果說你經常喝白糖水的話，那麼不是好的生活習慣的，尤其是在你沒有劇烈的運動情況下，因為白糖的主要成分就是蔗糖的，而蔗糖在身體內是容易形成葡萄糖的，葡萄糖不運動的話，那麼就會形成脂肪，導致你肥胖了
建議您：
因此建議的話就是說如果沒有大的體力活動，那麼最好還是不要多喝白糖水的，身體消耗不了
2樓：
建議喝紅糖水日常生活中，我們常用的白糖、砂糖、紅糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔 ( 即甜菜莖 ) 製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。
它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
紅糖營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。
白糖是除去了紅糖中的雜質精製而成的蔗糖.蔗糖的原料主要是甘蔗和甜菜,我國早在二千多年前就開始用甘蔗製糖.而用甜菜製糖則是近幾十年的事情.
白糖甜味濃厚,適用於一般飲品，點心及其他糖制食品，也可在烹飪菜餚時作調料用或沖泡飲用．營養及功效：
* 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質.
* 具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合.
食用宜與忌:
* 糖尿病,高血糖患者忌食.
* 適當食用白糖用助於機體對鈣的吸收,但過多食用反會妨礙對鈣的吸收.過多食用白糖有助熱,損齒,生蟲之弊.
* 高血壓,動脈硬化,冠心病患者以及孕婦,兒童.更應嚴格控制食用量.
* 吃白糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生.
* 炒糖醋味菜時,放糖的最佳時間是在放鹽之前.
3樓：匿名使用者
糖水主要補充能量，很好。
4樓：匿名使用者
非要飲甜的嗎？要不飲紅糖水或者蜂蜜水更有益一點
5樓：扯痛嘴角x微笑
適當喝 像血糖高的人最好不要天天喝
6樓：匿名使用者
好，但糖尿病患者除外
7樓：伍初陽菅英
晚上睡覺前喝白糖水不好，會傷牙齒的；因為糖分在腔內時間長了會發酵成酸性物，要腐蝕牙表面的釉，那樣時間長啦就會形成『齲齒』，也就是平時人們說的『蟲牙』。
8樓：祈光懷冷菱
白糖分兩種：白砂糖和綿白糖，白砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，白砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。
所以說多喝白糖水不好，況且白糖屬涼性的，特別是對糖尿病患者不利。
9樓：豆綠夏袁麗
如果喜歡喝，一定適量。經常喝白糖水，不利於身體健康。因為每天從飲食中吸取的糖份，就基本滿足人體需要了，過多吃糖對健康不好。
長期喝白糖水有什麼好處和壞處？
10樓：偷星
在處於空腹或者極餓的狀況下，喝白糖水能比較快速的補充人體的能量，不至於低血糖。 但長期喝就沒什麼太多好處了，容易導致蛀牙，而且過多的攝入糖份可能會導致體重上升。 所以要適量的在適合的時候喝是沒問題的
麻煩採納，謝謝!
喝白糖水的好處？
11樓：
白糖具有潤肺、生津的功
能。另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。
白糖的結晶顆粒小，含水分較多。它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。
營養及功效：
a 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質.；
b 具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合。
12樓：天降異種
只要你沒有糖尿病，適量喝些白糖水還是很有好處的，但一定每天不要喝太多。
功效：1.白糖中含有的果糖和葡萄糖，能夠被直接分解從而給人體提供能量，維持心臟和神經系統的正常功能、保肝解毒。
2.現在醫學研究發現，白糖能夠改變傷口癒合的速度，起到促進組織細胞生長的作用。
3.中醫認為，白糖性平味甘，具有潤肺生津、清熱燥溼、化痰止咳等功效。可用於**脾虛洩瀉、肺燥咳嗽以及腳氣等病症。
4.適當的食用白糖，還有助於提高機體對鈣質的吸收。
13樓：亮艦深藍
沒什麼好處，人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素b族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素b族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 最好喝蜂蜜水。
14樓：匿名使用者
有好處哇，灑尿排毒哇
15樓：豐臺龍貓
多了只有壞處，糖尿病
空腹喝白糖水好嗎
16樓：清溪看世界
早晨空腹不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。空腹喝糖水或吃糖，會損害胰腺，導致胰島素分泌失常。空腹喝糖水容易導致血糖升高，易患糖尿病。
即便不空腹，女性生理週期期間不宜天天喝，最好是喝幾天停兩天再喝，有補血補氣的功效。早上可以空腹喝紅棗水，但是水裡面不可以加入糖分。可以起到補氣血，暖腸胃的作用，對體寒體虛的人有好處。
17樓：匿名使用者
空腹喝白糖水，是很好的。不過是針對不同的人的。比如此人患有糖尿病，空腹喝白糖水，可有好處也可有壞處。
為什麼呢？當病人血糖過低時，此時喝正好補充了糖分，從而起到了晢時升高血糖的作用，避免了低血糖症的發生。如果血糖正在升高時，此時空喝，就會使血糖升得過高，而引起高糖，可能會引起胰島素泵失衡，導致高糖昏迷。
如果是低糖症患者，空喝是有相當好的療效的。低糖症患者，尤其是上午，低糖症的患者一般容易犯病，所以上午空喝白糖水，不僅能升高血糖，而且還能促進代謝。
18樓：王林安
可以0尿酸高的人不的渴0
喝紅糖水好還是喝白糖水好，喝白糖水和紅糖水有什麼區別嗎
古方紅糖 生理期喝紅糖水比較好，紅糖溫補而且可以促進經血排出緩解經期不適。白糖只可以做為調味品。 手機使用者 白糖是用來做菜的，紅糖是用來補身體的哦！ 彌歌韻 喝紅糖水好，據說經常喝能補血。 猴嘶潮 白糖性平，純度較高 紅糖性溫,雜質較多 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收 但過多就會妨礙鈣的吸收...
喝白糖水有什麼好處，喝白糖水的好處？
乙夫良雪帆 建議喝紅糖水 日常生活中，我們常用的白糖 砂糖 紅糖都是 蔗糖，是由 甘蔗或甜蘿蔔 即甜菜莖 製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和 綿白糖只是 結晶體大小不同，砂糖的結晶 顆粒大，含 水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。它們都是純 碳水化合物 只供熱能，不含其他...
感冒喝紅糖水好還是白糖水好，頭疼喝紅糖水還是白糖水
江西盛三和 感冒的話還是建議喝紅糖水 因為白糖水比較上火 感冒也就是發炎 喝白糖水會加重病情 頭疼喝紅糖水還是白糖水 感冒時可以喝紅糖水嗎? 蘭州中研醫院 指導建議 您好。感冒期間不建議飲紅糖水，建議多喝白開水，這樣能加快體內毒素排出。針對感冒引起的嗓子疼，可以服用連花清瘟膠囊來 它能有效緩解疼痛。...