1樓：乙夫良雪帆
建議喝紅糖水
日常生活中，我們常用的白糖、
砂糖、紅糖都是
蔗糖，是由
甘蔗或甜蘿蔔
(即甜菜莖
)製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和
綿白糖只是
結晶體大小不同，砂糖的結晶
顆粒大，含
水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。它們都是純
碳水化合物
，只供熱能，不含其他
營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他
礦物質等。雖然其貌不揚，但
營養價值
卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾
暖胃，還有止疼、
行血、活血散寒的
效用。我國的民族
習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒
腹痛時，也常用
紅糖薑湯
來祛寒。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含
葡萄糖量是白糖的
22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖還是婦女服用的
良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進
血液迴圈
、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
紅糖營養素雖然較多，可是內含有一些
雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和
胃腸道的消化吸收。
2樓：匿名使用者
1. 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收；
2. 吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生；
3 .糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味劑替代。 人們（尤其是嬰幼兒和老人）吃食物時，不要蘸著生白糖吃。
正確的吃法是先高溫加熱3~5分鐘後再進食。 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用。
紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。
糖是營養物質，但應控制在一定的數量範圍內。到底一個人一天吃多少白糖合適，國外比較一致的意見是：每日每公斤體重控制在0.
5克左右。也就是說，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的**，每日約30克左右。所以，平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食。
白砂糖食療作用：白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經；
有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒之功效。
3樓：
白糖水是在你心悸、心率不齊、血糖較低時，喝點白糖水，可以緩解。
4樓：匿名使用者
白糖具有潤肺、生津的功能。另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。
喝白糖水的好處？
5樓：
白糖具有潤肺、生津的功
能。另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。
白糖的結晶顆粒小，含水分較多。它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。
營養及功效：
a 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質.；
b 具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合。
6樓：天降異種
只要你沒有糖尿病，適量喝些白糖水還是很有好處的，但一定每天不要喝太多。
功效：1.白糖中含有的果糖和葡萄糖，能夠被直接分解從而給人體提供能量，維持心臟和神經系統的正常功能、保肝解毒。
2.現在醫學研究發現，白糖能夠改變傷口癒合的速度，起到促進組織細胞生長的作用。
3.中醫認為，白糖性平味甘，具有潤肺生津、清熱燥溼、化痰止咳等功效。可用於**脾虛洩瀉、肺燥咳嗽以及腳氣等病症。
4.適當的食用白糖，還有助於提高機體對鈣質的吸收。
7樓：亮艦深藍
沒什麼好處，人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素b族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素b族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 最好喝蜂蜜水。
8樓：匿名使用者
有好處哇，灑尿排毒哇
9樓：豐臺龍貓
多了只有壞處，糖尿病
喝白糖水的好處和壞處
10樓：匿名使用者
日常生活中，我們常用的白糖、砂糖、紅糖都
是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔 ( 即甜菜莖 ) 製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。
它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。 紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含鐵量是白糖的3.
6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。 紅糖還是婦女服用的良藥。
產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。 紅糖營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。
因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。 答案補充 白糖是除去了紅糖中的雜質精製而成的蔗糖.
蔗糖的原料主要是甘蔗和甜菜,我國早在二千多年前就開始用甘蔗製糖.而用甜菜製糖則是近幾十年的事情. 白糖甜味濃厚,適用於一般飲品，點心及其他糖制食品，也可在烹飪菜餚時作調料用或沖泡飲用． 營養及功效：
* 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質. * 具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合. 食用宜與忌:
* 糖尿病,高血糖患者忌食. * 適當食用白糖用助於機體對鈣的吸收,但過多食用反會妨礙對鈣的吸收.過多食用白糖有助熱,損齒,生蟲之弊.
* 高血壓,動脈硬化,冠心病患者以及孕婦,兒童.更應嚴格控制食用量. * 吃白糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生.
* 炒糖醋味菜時,放糖的最佳時間是在放鹽之前. * 白糖應裝入密封的玻璃或塑料瓶中,置於陰涼乾燥處儲存,保持期18個月.
11樓：匿名使用者
好處是補充身體所需的葡萄酒文化糖，壞處是引發糖尿病。
每天喝白糖水好嗎，長期喝白糖水有什麼好處和壞處？
甘尋綠 你好，如果說你經常喝白糖水的話，那麼不是好的生活習慣的，尤其是在你沒有劇烈的運動情況下，因為白糖的主要成分就是蔗糖的，而蔗糖在身體內是容易形成葡萄糖的，葡萄糖不運動的話，那麼就會形成脂肪，導致你肥胖了 建議您 因此建議的話就是說如果沒有大的體力活動，那麼最好還是不要多喝白糖水的，身體消耗不了...
喝紅糖水好還是喝白糖水好，喝白糖水和紅糖水有什麼區別嗎
古方紅糖 生理期喝紅糖水比較好，紅糖溫補而且可以促進經血排出緩解經期不適。白糖只可以做為調味品。 手機使用者 白糖是用來做菜的，紅糖是用來補身體的哦！ 彌歌韻 喝紅糖水好，據說經常喝能補血。 猴嘶潮 白糖性平，純度較高 紅糖性溫,雜質較多 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收 但過多就會妨礙鈣的吸收...
喝白糖水有什麼壞處？又有什麼好處
白糖甜味濃厚,適用於一般飲品，點心及其他糖制食品，也可在烹飪菜餚時作調料用或沖泡飲用 營養及功效 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質.具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合.食用宜與忌 糖尿病,高血糖患者忌食.適當食用白糖用助於機體對鈣的吸收...