1樓：
若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
睡覺之前喝一杯白糖水的弊：
睡前喝水反而會增加患夜尿症的風險。夜尿症是指夜間因尿意醒來排便。人在睡著的時候，人體會產生更多的激素，從而減慢腎功能，減少尿量。
睡前不喝水減少了人們在夜間排尿的需求，並幫助不間斷地睡眠。
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睡覺前的禁忌：
1、睡覺前不要再吃東西
進入睡眠狀態後，身體某些部位的運動減慢，進入休息狀態。如果自己在睡覺前吃東西，胃和腸子會再次忙碌，這增加了胃腸的負擔，身體的其他部分不能得到很好的休息，不僅影響睡眠，而且損害身體的健康。
2、睡覺前不要說話
如果是睡覺之前說太多的話，很容易刺激大腦，活躍思維，使人難以入睡。
3、睡覺前避免過度使用大腦
如果大家有在晚上工作和學習的習慣，首先應該先完成比較麻煩的事情，在睡覺前做一些比較放鬆的事情來放鬆自己的大腦，這樣就可以很容易地入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，也容易造成失眠的症狀。
2樓：匿名使用者
晚上睡覺前喝白糖水不好，會傷牙齒的；因為糖分在腔內時間長了會發酵成酸性物，要腐蝕牙表面的釉，那樣時間長啦就會形成『齲齒』，也就是平時人們說的『蟲牙』。 無所謂有好處還是有壞處,關鍵在於你的營養狀況.如果你的食物已經提供了足夠用的能量,這種白糖水,只有增加你的負擔,就不會特別好了.
相反,如果你的營養**不足,喝點白糖水可以補充一點能量,也是可以的.
3樓：匿名使用者
喝水好，但是加糖不好。糖的有效成分是糖，在胃裡容易消化，容易產生餓的感覺。使血液濃度上升，晚上是不提倡喝糖水的。
4樓：匿名使用者
利是有助睡眠，弊是容易蛀牙、容易長胖
每天晚上睡覺之前喝一杯白酒對身體有好處嗎？
5樓：夢中起緣
李健指出，老年人睡前喝酒反而會降回低睡眠質量。酒精可以答抑制中樞神經系統，所以睡前飲酒有助於更好地入睡。但是，酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，使人出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題。
6樓：奶奶個花毛熊
無益，而且有害！白酒雖然可以提高血液迴圈，但是容易成為心血管疾病的誘因，不要喝！
7樓：
晚上睡覺喝點紅酒有好處，白酒一天的量在2-3兩就好。
8樓：匿名使用者
不好 白酒高熱量 需要調動一系列消化酶
晚上睡覺前 以飲一杯白開水為宜
9樓：西部哨兵
不好，時間長了不但不會使你睡覺舒服，反而會讓你睡不著。請記住酒是興奮劑。
10樓：匿名使用者
看你喝什麼酒了，藥酒和竹葉青還不錯，總之還是少喝為妙
11樓：匿名使用者
那樣還是不錯的，酒喝適量對身體是有好處的。。。千萬別多喝，所謂物極必反
12樓：匿名使用者
不好，睡前吃宵來夜會導自致消化不良
，長期的話bai會導致腸胃
du病。如果覺得餓zhi，可以在睡前半小時以dao上吃點流食或水果 ；而睡前喝白酒會加重肝臟負擔。晚間 11-凌晨 1點，肝開始排毒，並且需在熟睡中進行。
此時飲酒是不理智的。睡前最好最經濟最有效的選擇是：1洗個熱水澡，有利於改善血液迴圈，放鬆全身肌肉。
2 用熱水泡腳，腳 有人體第二心臟之稱。熱水泡腳能加快全身的血液迴圈，解除疲勞，保證睡眠質量。
13樓：匿名使用者
酒能助興但酒卻抄不能助眠。
睡前襲飲酒對睡眠十分有害。bai因為，飲點酒，du雖可暫時抑制大腦中zhi樞系dao統活動，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒來，卻會導致頭錯腦脹，還伴有頭痛。因為，酒後睡眠大腦並未休息，比不睡還活躍。
何況，酒中有害雜質多，甲醇、鉛、雜醇這些東西進入人體後，要靠肝臟解毒才能排出體外。白天，酒中毒容易排洩，夜晚飲酒入睡後，代謝減慢，肝臟解毒功能相應減弱，有害物質容易積蓄，對人體健康極不利。朋友，臨睡前勿用酒催眠。
14樓：小蔥愛大醬
喝紅酒好~白酒有點太烈了吧~
每天晚上都喝一杯紅糖水會發胖嗎，減肥的時候喝紅糖水會胖嗎
小明是娘炮 每天當然會的，因為它本身就是糖，雖然說紅糖雖然營養豐富，單不宜多吃哦。1 紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。主要含蔗糖，並含維生素b和鐵。效能 味甘，性溫。能補中緩急，和血行瘀。用途 用於脾胃虛弱，腹痛嘔噦 婦女產後惡露不盡。紅糖 用法 以沸水 藥汁溶化或煎湯飲，或入...
晚上喝杯米酒有什麼好處，每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處
金牛座的性格 1 紅酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂 抑制壞的膽固醇 軟化血管 增強心血管功能和心臟活動。又有美容 防衰老的功效。2 紅酒有 作用 葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1 15。飲酒後，葡...
每天晚上喝一杯用枸杞泡的水對身體好嗎？
首先在睡前喝一杯枸杞水，可以幫助肝臟排出毒素，也能改善睡眠質量。這是因為枸杞含有大量的水溶性多糖物質，可以增強肝臟的抗病能力，也能為肝臟細胞提供營養物質。枸杞具有滋陰補腎 養肝明目的作用，長期服用是有好處的。泡的時候選十粒左右，最好先用一點水泡久一點，這樣才會泡出精華，然後加大量的熱水，但是建議白天...