1樓：手機使用者
不好，晚餐是必須吃的
2樓：悉成
一般吃飯：早餐營養好；午餐要吃飽，晚餐要吃巧。
一天當中，晚餐是最重要，最精緻，最有營養的一頓飯，且時間充足，可以細嚼慢嚥，方便硬要吸收。若不吃，對身體的影響十分巨大，長期下去身體會垮下來的。即使要**，晚餐也要吃，不過分量可以減一點，少吃點，但不可不吃。
否則，會影響睡眠，導致第二天，不能很好的工作，且營養也跟不上。
另外，晚餐雖然重要，但也不可吃得太多，特別是肉食，過多攝入會增加胃部負擔。
關於水果能不能代替晚飯，有以下報道： 坊間常說「早上是金蘋果、中午是銀蘋果、晚上是爛蘋果」，水果究竟什麼時候吃比較好呢？有人為了**不吃晚飯，用大量水果來代替正餐，這種晚上吃水果的方法可取嗎？
市胸科醫院營養科主任趙萍介紹，晚上確實不能大量吃水果。水果的升血糖指數雖然不高，但如果用其代替晚餐，過量食用後，水果中含有的大量果糖分子比較小，很容易被吸收後迅速成為脂肪存在體內，反倒不利於**，「糖分攝取過量」甚至會形成脂肪肝等嚴重後果。有些水果不僅含果糖，像葡萄中含有葡萄糖，在缺乏運動的情況下，用其代替晚餐，更會很快被吸收轉變成脂肪。
趙主任建議晚上少吃水果，有些糖尿病人群夜裡會出現低血糖，可在晚上吃個水果進行預防。
萬事適可而止，才好。
希望我的回答能幫到你。
3樓：匿名使用者
如果要**的話，建議多吃菜，少吃菜，女孩子要少吃水果，男孩子最好不吃水果，水果在中醫看來是生冷食物，對身體不好
4樓：匿名使用者
不好，長期這樣的話會影響腸胃的
5樓：
當然好，水果中含有各種維生素和粗纖維！
6樓：s大叔推車
人是鐵，飯是鋼，偶爾幾次沒問題，天天這樣的話腸胃遲早會出問題
7樓：匿名使用者
好！非常好，美容排毒
8樓：
不好，少吃但不可以不吃，晚上吃水果不太好，上午吃最好，可以試試吃幹米飯和黃瓜
9樓：清明雨上雨
肯定不好，怎麼也要吃點飯
10樓：勝鉉啊
不好，你想**倒可以嘗試
11樓：
那樣對胃不好、喝點牛奶在吃水果
晚上不吃飯的壞處是什麼，晚上不吃飯對身體有什麼好處和壞處？
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不吃晚飯有什麼好處？晚上不吃飯對身體有害,身體機能會因為晚上不吃飯從而受到傷害,而且體重也不會瘦下來 晚上不吃飯真的好嗎？來看專家是怎麼說的 晚上不吃飯對身體是沒什麼太大害處的，可以吃一些水果就可以了 少吃一頓兩頓沒有影響，只要你習慣吃兩頓就行了。有的，晚飯可以少吃但不能不吃。晚上吃不吃飯，要看你是...
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