1樓：古方紅糖
多喝水。中午時間要多喝水，水能增加體內迴圈和排洩。所以說，多喝水，就會讓身體得到充分調整，減睏覺的打攪。
推遲午餐。可以採取推遲午餐的方式，來彌補原本睡覺的時間。約上同事或者朋友，去附近的餐廳小聚一下，前提是不要飲酒。
閉目養神。實在下午沒精神的話，中午可以抽出十分鐘到半個小時的時間，用於閉目養神，稍微休息一下，下午肯定會好很多。
吃顆糖。犯困打瞌睡的時候，就吃顆糖，或者嚼口香糖。這種方式可以達到放鬆提神的作用。
按摩放鬆。如果家離得遠，那麼中午就不能回家了。不如去附近的推拿店，放鬆一下。辦理一張會員卡，下午肯定更有精神。
為了防治自己中午犯困，首要條件當然是，頭天晚上休息好啦。那麼，我們就要選一個適合自己的枕頭，不要太高也不要太低。
2樓：南方健康
吃完午飯後為什麼會犯困？
3樓：翰林學庫
中午犯困，原因一:一般中午的溫度高，人們都會在溫度較高時，出現疲憊的現象，不喜歡運動，所以困。
原因二:人們從早上起來，到中午已經差不多6個小時左右沒有休息，人會感到有些累，人累啦，自然想睡覺!
4樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-中醫科綜合-主任醫師-高劍虹-中午睡不著覺的原因
為什麼中午老是犯困
5樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果
如何克服春困
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢? 第
一、注意身體養生。“早臥早起，廣步於庭”。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等， 在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
6樓：
為什麼吃飽了就容易犯困？
7樓：起個名好難
你這個公司我知道，做金融流量的，還做的挺大，是不是你們太忙了，累壞了中午肯定困
為什麼下午總是犯困呢，為什麼中午老是犯困
朝幫 下午犯困，那是因為學校午餐不好吃 湊合吃，營養跟不上，學生的腦力與體力無法勝任高強度的學習 劉曉東 下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。你向大...
為什麼中午睡覺老是做夢啊，為什麼中午睡覺老是做夢啊？
單染年卿 要想不做夢，晚上臨睡前喝一杯白開水，效果挺好的，希望可以採納。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o o.哈哈 sky皇室典範 做夢沒什麼不好的，是對記憶的一次整理，反而有好處。 秋風拂懷 睡得較淺，沒有進入深度睡眠，午睡嘛休息下就好了，不必太過在意。 這位朋友 其實，睡覺做夢是...
為什麼我總是犯困，為什麼我老是犯困？？
趙儀邛宇 中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛溼熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足...