1樓：
肝火旺盛，才導致你脾氣暴躁，吃點中藥或者中成藥調一下就好了。加味逍遙、龍膽瀉肝丸什麼的。
2樓：匿名使用者
喝點蜂蜜；吃些牛黃清心；休息，喝涼白開。最後，還是旺的話，就看中醫。
3樓：熊貓
肉類吃多了！ 血脂比較稠。 吃肉切忌少吃豬肉，羊肉，狗肉，四條腿的儘量少吃！兩條腿的不要多吃，沒有腿的最好天天吃~
想去火氣多吃蔬菜，性寒的食物，比如堅果類（花生不在此列），胡蘿蔔，黃瓜，地瓜，馬鈴薯，多吃瓜果蔬菜，少進肉類！ 一般魚肉最好多吃！
4樓：婉君
秋天乾燥容易肝火旺盛，首先要生活規律，充足睡眠，飲食方面要以清淡為主，少吃火鍋或者辛辣厚重的肉類，可以用砂鍋和藥材煲湯，既有營養又不上火。同時，最好要有適當的運動，這個季節爬山和跑步是最好的運動。
5樓：偷懶的小泡芙
多喝水 燉點銀耳百合湯 綠豆湯
早睡不熬夜
補點vb
心情愉悅
飲食清淡
6樓：渾珈藍祥
規律生活
多出去走走，親近自然
7樓：淡淡
多出去走走，和人說說話就好了，不能在家一個人呆著，不然更火大
8樓：宅男
飲食清淡點，不要熬夜
9樓：匿名使用者
最好看看中醫，調理下
10樓：縢冢緗黛
看看中醫，喝點中藥吧
11樓：徐浩
多喝水 多吃清淡食品
12樓：匿名使用者
平心靜氣，規律生活，飲食清淡，丟擲雜念，出去逛逛
13樓：egg蛋or丹
多喝水，最好吃點中藥，我以前也是，現在好多了。。
14樓：匿名使用者
保持平靜的心態，吃些去火的蔬菜
15樓：匿名使用者
多泡泡腳，看看書，也可以看看搞笑的電影
16樓：匿名使用者
多喝加多寶，做做公告、。
17樓：
吃點蜂蜜等涼性的東西
肝火旺盛長痘痘怎麼辦？ 10
18樓：默默她狠傷
飲食和生活上的一些細節，可以緩解肝火旺盛的症狀：
1、在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物；可以多吃些爽口的水果如：草莓，蘋果等；綠豆湯更是降火的好選擇；苦瓜也不錯，拌著吃、炒著吃都可以。
2、在生活上要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，注意休息，不能過度勞累；保持愉快的心情，學習控制自己的情緒，避免惱怒、生氣；適當的運動，增強身體抵抗力。
不過，在飲食和生活上的調節效果可能不太明顯，可以在其他方法的幫助下，使痘痘儘快隱退，肝火平息。還需要注意的是，肝火旺盛長痘時不能單純的祛痘痘，要從內部調理去肝火，這才是根本的解決之道。
19樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
20樓：養生亦道
肝火旺長痘痘，肝鬱結長黃褐斑，日常做好3事，疏肝解鬱清肝火！
21樓：羅州學茂學
病情分析：你好，臉上長痘不一定都是肝火的問題，如果是長在臉的兩側的話可能是肝火的問題
指導意見：如果確定是肝火旺盛的話，建議你可以試試中藥龍膽瀉肝丸的
22樓：浮情犁平卉
你的這種情況可能是虛熱引起的痘痘，屬於相火升騰，，可以用潛陽封髓丹加減**，同時飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
23樓：匿名使用者
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕,另外在飯後堅持喝綠豆湯或者銀耳湯，也可以除痘，再者就是多吃水果，最好每天至少吃三種不同的水果，可以美白，需堅持才有效果。
24樓：匿名使用者
既然已經長痘痘了，那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿 水果蔬菜
然後平時按時休息，不要熬夜
最後每日用水洗乾淨臉部，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了；
25樓：陳豔呀
開中藥慢慢調理是最好的，我之前也是開中藥調理，還有弄耳尖鍼灸放血消除體熱，不要吃高熱量的東西
26樓：青島**病研究院
建議要十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒菸戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油膩的（高脂肪,高蛋白）食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
27樓：匿名使用者
其實不但青春期生痘痘，過了青春期也依然會生痘痘。
1.因為壓力、睡眠不足、疲勞、便祕等身心方面代謝不良這有著密切的聯絡。
2.其實女性生痘痘的機率比男性的高，因為女性朋友們要常使用護膚品，使用不當也容易滋生痘痘。
3.可以使用玫汐顏玉肌膏祛除痘痘，一個月左右就會好的。
28樓：匿名使用者
早睡早起。對喝水吧。
29樓：匿名使用者
（勿激烈運動，避免菸酒）；
30樓：大飛蛾
豆豆產生的根源是因為**的皮脂腺分泌過多的油脂同時刺激毛囊導管過度角化，產生大量死皮細胞死皮細胞被大量油脂包圍、互相粘連，阻塞毛孔油脂不能正常地從毛孔脫落，從而引發
用溫水溼潤臉部洗臉用的水溫非常重要。
有的人圖省事，直接用冷水洗臉；
有的人認為自己是油性**
要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。
然後再保持充分睡眠，不吃辛辣食物，補充睡眠。
目前我&正在進行一個計劃，是我的閨~蜜告訴我的一個多月輕`輕鬆.鬆去-豆成功，
可以去&試%試 方_法再下面的截圖裡
31樓：匿名使用者
平常多喝水，每天八杯水幫助體內進行排毒，多吃蔬菜和水果，特別是對肺部有好處的蔬菜水果。
保持心情的舒暢，不要亂發脾氣，以至肝火上升、旺盛，使體內荷爾蒙失衡。每天清晨排便一次，能給體內排出毒素。
床單、枕套要經常換洗，建議每星期換洗一次，被子多晒太陽。保持充足的睡眠，忌食辛辣、油炸等刺激類的食物。有咖啡因的東西也要少吃，喝酒和抽菸更加要減少。
32樓：匿名使用者
痘痘是所有愛美女性最頭痛的問題，它的出現足以改變整個人的心態與心情，讓原本驕傲的你變得自卑，讓原本備受關注的你變得平淡無奇，讓自己完全喪失了信心，做事變得很消極，痘痘對女人的影響還是極大的，祛痘迫在眉睫，那麼用什麼祛痘最快最有效呢？幾種比較有效的祛痘產品推薦給你。
阿達帕林凝膠
對付白頭粉刺效果不錯，因為屬於藥品，我用過，但是我不是醫生，所以只能告訴大家還是要根據自己的情況謹慎購買，適應症為本品適用於以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的****。
肌克祛痘膏
重點推薦！真心好用的一款祛痘膏，人稱祛痘界「國貨之光」。它的研發團隊很厲害是國內幾位知名**科教授，成分純植物含量特別足，無刺激無激素，痘痘痘印都沒問題。
一般痘痘抹上幾天就去幹淨了。千萬不要擠痘痘很容易留疤的。良心國貨，值得推薦的一款產品！
h2o痘點水
h2o痘點水主要祛痘原理是使用適量水楊酸bha滲入含有油脂的毛囊，加以分解汙垢及不潔物，防止細菌滋生，從而加快去除死皮及痘痘癒合
mux純風氨基酸潔面液
超級讚的一款潔面產品！痘痘痘印黑頭**暗黃用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多髒東西，洗臉很舒服不緊繃。
泡沫綿密氣味超好聞，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起來不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不會有刺激，用了一段時間發現臉上毛孔下了很多也變白了。很滿意，護膚必買！
紅黴素軟膏
這個有消炎作用，適用於發炎的痘痘。如果痘痘處**發炎，或者是紅腫有膿包的話塗點紅黴素是有效果的（沒有發炎就沒用）。像我這樣是因為內分泌紊亂造成的痘痘，我覺得我用了效果不是很好。
薇姿油脂調護抑痘精華霜
直接塗於在痘痘和瑕疵部位。針對痘痘和發炎突起部位，令痘痘和突發瑕疵立刻得到舒緩，使紅腫逐漸消退，清新的湖綠色，能自然地遮住紅腫的瑕疵，同時控制過多的油脂分泌。
33樓：
日常生活中要保持良好的心態。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
每天堅持洗兩三次臉，保持臉頰乾淨。洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。
化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。洗完臉後在痘痘處抹點玉肌膏鎖住水分，堅持使用一個月就能去除痘痘，還能修復痘坑和色素沉著等問題。充足睡眠，加強鍛鍊。
經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液迴圈。
健康飲食，多吃蔬果。平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對**好。
34樓：在美術館看羅生門的威震天
體內溼氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
心情煩躁，肝火旺盛，失眠怎麼辦
35樓：匿名使用者
上述情況是肝火旺盛，失眠的，這種情況有可能是心情不好，壓力大，精神緊張，飲食辛辣食物引起的
建議注意放鬆心情，避免精神緊張，減輕壓力， 藥物方面可以給予龍膽瀉肝丸，谷維素片口服**
36樓：亦舒堂瑪卡片
情緒對睡眠有很大的影響，所以，睡前一定要保持一個愉快的心情，如果偶爾的失眠不要過內於擔心，好好容調理就可以了。
但是長期的失眠就要注意了，產期的失眠身體會垮掉的，可以吃些瑪卡調理，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。
37樓：律珂強晴雪
考慮您還年輕，因該沒有太大問題，主要還是自身調節。
38樓：蓚莵xdq笌菩蹞
你可以報名，現在是春天和秋天，現在是秋天
廣東開放大學
肝火旺盛吃什麼水果比較好，肝火旺盛吃什麼水果好
香蕉，蘋果，梨子，總之別吃上火的水果 清清新新無悔 枸杞，蓮子，銀耳，冰糖煲水。 半夜三更 最好的水果就是 火龍果 和 梨 肝火旺盛吃什麼水果好 小雨腹美萊 肝火旺盛吃什麼水果好呢？ 粘冰集濱 肝火旺盛的人是很容易發脾氣，這些人在飲食上可以多吃一些涼性，具有疏肝理氣作用的食物，比如說西瓜 西紅柿 柚...
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保持良好的心情 儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。2 多吃降低肝火的食物 主要推薦的食物有苦瓜 白和綠豆湯 綠茶 黃瓜 番茄 西瓜 新鮮綠葉蔬菜 橙子 柚子 杏仁 葡萄 蘋果 山楂 草莓綠豆粥...
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養生有約 肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。 紫晴聊養生 肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！ 老孟有話說 肝火旺如何判斷？怎麼辦？ 中醫何文醫生 中醫名詞 指肝經火勝 內擾於肝的 一種病理現象 肝火又名肝經實火 肝火的產生與 外界因素有關 如食用辛辣食物 溫熱補...