1樓：匿名使用者
心火旺盛，內熱，缺維生素。吃點牛黃解毒片在補點維生素b2，在改善一下生活習慣多吃水果多喝水。
2樓：弭昊學翊
心火旺的調理可以通過按摩，比如說按摩腋窩，俗稱胳肢窩，這裡的穴位叫極泉，此穴位於腋窩頂點有脈搏的地方。方法是左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下，再上提右手，用左手拍打，每次拍打30到50次，拍打5遍。
3樓：達典翠陽暉
多喝水，儘量不吃辛辣的，海鮮也儘量不吃為好。你可以吃下清蛋的，水果的要的要吃。面部晚上要清潔乾淨，很多生理期的會有生理豆，保持愉快的心情。
4樓：蔡白晁睿思
心態放寬，多吃蔬菜，少吃辣椒和油炸食品，遇事不要急深呼吸幾次平靜後在說話！
5樓：晏衍諫曉楓
心火旺盛，是五臟不協調的具體表現，中醫上**講的是：心火下降，腎水上升。吃一些養心、補腎、清熱解毒的中藥。
6樓：茉莉說生活
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
7樓：養生使人變帥
天熱會讓人煩躁心火旺盛，每天按摩一個部位，可以養心安神去心火。
8樓：畢起桓清雅
首先要休息好，去藥房買些西洋森含片生津滋陰。
9樓：孫朝益秋靈
用開水泡竹葉芯當茶飲降心火。
10樓：鮮軒毛敏
綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。生食或用50克水煎服。
荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
黃花菜味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。
藕味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
蓮子梔子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
心火旺怎麼調理
心火旺怎麼調理
11樓：懂視生活
心火旺也就是人們常說的上火，當然這個心火旺也是有著很有種的形式，在生活中對於改善心火旺的方法是非常多，那麼接下來我們就帶大家一起來看看心火旺怎麼調理比較有效果。
1. 對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。大家可以試試。
2. 綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意這個東西不能和中藥一起服用。
3. 食療可用帶芯蓮子煲湯，夏季吃蓮子可以清心，敗火，蓮子心還可以拿來泡茶，還可以起到安神除燥的功效。蓮子對肝臟也是沒有影響的，所以您要注意一點。
注意事項。心火旺除了飲食的調節外，大家還要注意自己的情況，自己的情緒對改善心火旺也是很有幫助的。
心火旺的調理方法
心火旺怎麼調節？
心火旺的人，究竟該如何調理？
12樓：阿樂秋季雨
應該多喝一些綠茶或者是青茶，其實也可以吃一些清涼下火的食物，多吃一些蔬菜和水果，這樣對身體比較好。
13樓：好慧影視
心火旺的人可以去醫院找中醫調理身體，我覺得中醫雖然效果緩慢，但是還是很有效果的。
心火旺怎麼調理最有效
心火旺吃什麼好，心火旺盛，吃什麼好
茉莉說生活 心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。 你好，心火旺宜吃綠豆 百合 苦瓜等食物。因為綠豆 味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳 少痰或低熱 咽喉腫痛均有效。苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質 脂肪 糖類...
心火旺怎麼辦
茉莉說生活 心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。 己勇佟佳宣 躁熱體質應該吃清淡東西容易火東西要忌口另外保持情愉快要亂發脾氣脾氣發肝火旺盛形惡性迴圈 諾闊華逸仙 最安全的就是泡蓮子芯 可以每天喝 嚴重的話可以泡黃連喝 3天連續喝 以後隔一天喝一次 因為較寒性 月經期間和前後3天...
心火旺吃什麼食物，心火旺吃什麼食物？有什麼忌口的？
阿炎的情感小屋 心火旺需吃的食物 1.苦瓜 它雖苦，卻能清火自心，含有大量的維生素c，蛋白質 脂肪 糖 鈣 磷 胡蘿蔔素 維生素b等，能清熱清熱，清目解毒。2.蓮子 蓮子心具有清熱 收斂 止血 止渴等功效，具有清心火 消暑 消渴等功效。3.百合 百合可清熱潤燥，配以冰糖 綠豆粥 清湯，可清火揚。4....