1樓：巧米樂
可以的自然清腸，比如每天大便也是清腸宿便的一種方式。
人體健康的根本在於氣機升降正常，而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽，大便則屬於濁陰。清陽宜上升，濁陰宜沉降。
如果大便不通，濁陰不能沉降，則清陽的上升就會受到影響，就會產生各種不舒服的症狀。
首先，要適當增加運動。運動可增加陽氣，而大便需要陽氣推動才能排出體外。增加運動要注意運動量的把握和運動方式的選擇。
每天應當保證40分鐘到1小時的活動時間;運動量應從小至大逐漸增加，以每次活動能達到全身發熱，似要汗出而未汗出的程度最好。運動方式可因個人愛好而不同，但應注意活動下肢，以飯後散步和游泳最佳。
其次，腹部按摩。古人將腹部按摩稱之為“摩腹”，具體方法是：以手掌緊貼**表面，按順時針方向在腹部作環形摩擦。
從胃脘部開始，一邊劃圓，一邊向下移動，直到小腹。可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：
全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，**緊閉，用力提起**、會**，小腹及腹部同時稍用力內收;稍停片刻，放鬆，緩緩呼氣。呼氣時，慢慢放鬆腹部和**。這樣一緊一鬆，做10—15次。
2樓：匿名使用者
可以每天早起喝一杯淡鹽水對身體好。
3樓：匿名使用者
不可以---腸的功能94吸收營養.........清光了不ok..........
4樓：匿名使用者
不好，對腸胃的刺激大~~~~~~~~~
鹽水真的可以清腸嗎
是食用鹽 食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火 清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能 增進食慾 清理腸部內熱。防治脫髮 將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治...
蜂蜜水可以清腸嗎，一天老喝蜂蜜水可以清腸嗎
櫻桃丸子 蜂蜜水好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起...
怎樣清腸毒，怎樣清腸排毒
天然的 清腸藥 找到了，每天吃一點，清腸排毒，體重悄悄降 用腸排綠茶粉灌腸清腸毒效果更好，無需煮，飲水機即可沖泡，操作方便。每星期用一天，可以只吃黃瓜，不吃飯。怎樣清腸排毒 陰陽水排毒 頭天晚上熱2公升水晾涼，加大約25克鹹鹽，第二天早上五點半起床，再熱2公升水，然後和頭天晚上的2公升水兌在一起，鹽...