1樓：匿名使用者
哭對身體有好處
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
2樓：文昕
哭是對自己內心世界的一種釋放。不要委屈自己，有痛就哭出來吧！
經常哭對身體的壞處是什麼??
3樓：黨雅徐芃
作為女抄孩子如果你經常哭的話，很傷脾胃的，臉上會長很多斑的，眼睛特腫，臉會非常憔悴，早上起來的話，用熱水敷一下會好一些，而且哭多了對**也不好，況且是冬天臉更要學會保護，哭多了也很容易長白頭髮，我作為女孩子勸你少哭些吧！當然哭也是有好處的，可以清洗一下你的眼睛，但哭多了就不好，很傷身體的！老哭的話，你也會變的越來越多愁善感，情緒化，對生活和周圍的事物都無精打采，沒有信心的，人也會變的很憂鬱的，強烈建議你別老哭了吧！
~希望我的回答對你有幫助哦
哭對身體有害嗎?
4樓：何處惹丨塵埃
哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。
常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不準確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。
角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。
5樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
6樓：匿名使用者
一般情況下是沒有的，但是如果哭的多了或是長期處於哭的狀態下就會對身體有害。
哭泣是人類生理情緒上的一種表達也是人類表達情感的一種方式。
從科學的角度分析，哭對人的心理或是身體都有保護作用的。因為，當人內心極度痛苦時才會哭，哭是一種發洩的方式，所以哭後人的心情會有所好轉。
而且淚水具有殺滅菌的作用，所以哭還能滋潤眼角膜，清洗眼睛。
此外，淚水還有防護的作用，當眼睛進入異物入時，就會自然本能的分泌淚水，這樣可及時沖走異物。
但是，哭也存在著消極影響。例如，哭泣時會使人的呼吸不規律，時粗時淺，容易導致心律不規律。並且，過度的哭泣會使人的視力受損，嚴重時可使雙眼失明。
7樓：陰思萱壽小
有益,因為哭的時候眼淚會把身體裡好多有害物質一起帶出來.
所以說不哭的人也不是什麼好事噢....
8樓：蓋笑旋貝千
人和其他一些動物之所以要哭，是因為心身受到了創傷與刺激，哭是一種宣洩與慰撫，是正常的心理表現，應該順其自然。如果強制不哭，內心的宣洩沒法排出，受傷的心靈得不到來自自身的慰撫，生理上就會產生不平衡，身體就會受到損害。
醫學研究證明，現代人由於工作生活較為緊張，心理壓力大，為了不失去工作，一些人心中有危機感，長期承受著工作生活上的壓力，身心積累併產生著大量的毒素。這些毒素，平時很難排洩，只有在哭泣時，才能從淚水中排洩。
女**淚**變漂亮
為什麼男人的**要比女人的粗糙，**的**要比孩子的**粗糙，一個重要原因就是女人比男人會哭，男人因為受「男兒有淚不輕彈」的思想禁錮，流淚往往比女人少得多，女人因淚水而保護了**。
同樣，孩子也是比**哭得多，他們用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機制。
人有七情六慾，該笑就笑，該哭就哭，這是人的正常生理特性。
然而，該笑時，很多人都會自然地笑，因為笑是歡心快樂的事，沒有人會對笑說三道四。但是，哭就比笑難了。因為，自古以來，我國就有「男兒有淚不輕彈」的教言，許多女人也學男人，「女兒有淚不輕彈」。
還有的女人要做堅強的女人，不想哭泣流淚，所以，哭泣流淚有時是一件不容易的事。
要做美麗女人，該哭泣時，就要放聲哭泣，盡情流淚，那樣，你的**才能得到很好的保護。從這一點上說，女**淚美容美膚，是件「美」事。
哭泣千萬別超過15分鐘
當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭就哭，一味地忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、嘆息不止，導致失眠，影響食慾，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。該哭就哭吧！！強忍著你的眼淚等於自殺。
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間拉長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃十二指腸球部潰瘍。
有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。
化解不佳情緒的六大方法
運動——運動可使心率加快，促進血液迴圈，改善機體對氧的吸收利用，從而使人精神振奮。
觀花——花草的顏色與氣味有調節情緒的作用。青、藍、綠色明快而幽靜，可減輕人的緊張與焦慮。煩躁、憤怒時不宜看紅色，沮喪、悲傷時應避免紫、黑色。
另外，茉莉、檸檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，調神益智。
賞樂——**可促進大腦產生更多的內啡呔，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽兩三首與你心情相近的曲子，在逐步調節，達到你希望獲得的心情。
逗笑——逗笑是一種令人笑口大開的歡樂藝術，它有利於調節情緒，消除身心疲勞，家庭中若常有歡聲笑語洋溢其間，那你和你家人一定少有憂愁煩惱。
閱讀——閱讀能轉移人的思想，帶你進入另一個天地，沖淡你的煩惱。
遊玩——情緒憂傷苦悶時，不妨涉足房外，置身於春光明媚、青山綠水、鶯歌燕舞的自然景觀之中，心情自然會好轉。
9樓：聊德文多煙
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
10樓：脫豆言蓄
當你受到了委屈，或遇到傷心的事情時都會不由自主地哭起來，這是人之常情，是人情緒不愉快時的一種表現。
哭對人的健康是既有好處，又有壞處。人在痛苦的時候都會哭，從心理學上講，它對人是一種天然的保護性措施。如果在該哭的時候不哭，而強把眼淚嚥下去，心裡鬱悶著的能量沒有途徑得以疏導的話，淤積起來就會憋出病來。
哭一哭，是一種宣洩，心理上因而會輕鬆痛快些，並會得到一些寬慰。美國心理學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。他做過調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。
費雷說，男性胃潰瘍病和精神**症患者大都是強忍不哭者。如果他們該哭就哭，很可能會避免患上這種病。哭鬧對新生兒來說，就屬於一種很好的運動。
哭鬧時，新生兒所做的全身運動，有助於血液迴圈、消化和排洩，促進新生兒成長。看來適當的哭對人體是有好處的。
但任何事情都不能過了。如果過度地哭泣，則對人體有不好的影響。一個人整天哭哭啼啼，會擾亂人體的生理功能，使呼吸、心跳均無規則。
有人在大哭之後，白天不思飲食，夜不能寐，這是很傷身體的。《紅樓樓》中的林黛玉就是多愁善感，她的愛哭使本來就贏弱多病的身體更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有節制的。
只有這樣，才能有利身心健康，否則只有害而無益。
11樓：張廖琇雲力飛
不會，因為哭後可以使身體的神經舒展壓力得到釋放，相反不哭會使肌體處於緊張狀態，哭泣是解壓的極好方式，也是心理**不可缺少的
12樓：巴晗琴忻霜
有眼淚的時候也不要太可以的剋制自己.想哭就哭.太剋制自己對身體不好的....但不要經常讓自己流淚.
每一滴眼淚都是珍珠.
13樓：納喇實信妍
首先，哭可以發洩情緒，傷心，高興時都可以哭，來發洩情緒！
另外，流眼淚對人體具有益處，舉例說：眼淚中含有溶菌酶，洗眼睛，殺菌！
排掉體內的有害物質！
14樓：
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
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