1樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
哭對身體有何好處和壞處？
2樓：天煞孤星孤與獨
首先你要順其自然地面對，因為每一個個體有所不同，大家的心裡承受能力和體質也有所不同，不能因為哭對身體好你就肆意的哭，對身體不好你就剋制自己的情緒，我認為是有好處也有壞處。
好處哭是對自己當前負面情緒的一種釋放，是對自己壓力的一種緩解。在中醫上來講，這也是一種排淤的過程，因為在哭的過程中，你會吶喊，會流淚，無論是毒素的釋放，還是心裡的緩解都是非常的好。並且成年人一般都是在四下無人的時候放聲痛哭，也是因為平常需要偽裝自己，這在他的形成上就註定了這是心結的堆積，時間久了難免對人體有壞處，而哭出來之後則是一種釋放，心情自然也得到了緩解。
壞處哭這個動作本身不存在這對身體有什麼傷害，但是如果哭得多了，這個過程中你的心跳會加快，血壓會升高，對眼睛也不好，會讓你的眼袋變大浮腫增加，時間久了對你的脾胃也有著不可逆的傷害。長時間的哭也會對人的聲帶造成傷害，第二天聲音沙啞無力，對自己的生活工作產生影響。
對待哭的態度
當你的壓力進行堆疊的時候，你的身體需要釋放，那麼大腦自然而然的會給你的身體一個哭的指令，它就會鼓勵你去進行釋放，所以你不必擔心，想哭的時候就哭，哭不出來就繼續堅強做自己該做的事。
人的身體是一個非常優秀的動態平衡體，他會根據不斷變化的環境做出相應的調整，所以你只需要平常心去面對。
3樓：別來幾度風
哭泣，是一種很正常的生理現象，但是哭泣在生活中卻被有的人看做是軟弱、無能的表現，其實這樣的看法是錯誤的。
一、哭泣有很多好處：
1.會哭泣證明有著正常的情緒表達功能。
在生活中有很多不會哭泣的人，他們自認堅強，在任何時候都不會哭。但心理學家認為，不會哭泣的人是情緒調節能力失常的人，並建議他們要及時就醫。事實上，淚腺的分泌可以促進細胞的正常代謝，防止腫瘤的形成。
所以輕聲哭泣能夠很好宣洩和釋放體內的壓力激素，調節人體的情緒平衡。
2.有助於呼吸系統和血液迴圈的工作。
人在哭泣時，呼吸也會隨著進行調整，不再是均勻的而是長短錯落的，這樣長短交替的呼吸方式有主幾次呼吸道以及器官，強化呼吸能力。
3.哭泣可以排毒。
平時我們的眼睛裡含有的氯化鈉、蛋白質以及其他來自空氣的有害物質，哭泣會產生眼淚，這無疑是一個排毒的過程。淚水可以滋潤眼球，消炎殺菌，對眼睛也十分有益。
二、當然哭泣如果過度有很大的壞處：
1.影響腸胃功能。
如果我們哭泣時間過長或者過於激烈，就會減慢腸胃的蠕動，這是人體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃部疾病的發生。
2.容易嗓子嘶啞。
嚎啕大哭時間長了也會對嗓子造成損害。
3.容易誘發負面情緒和壓力激素。
過度的哭泣和悲傷會誘發負面的情緒，反而會適得其反。
總之，我們在傷心難過時，一定不要壓抑自己的情緒，要將自己的情緒釋放出來，才是最健康的。
4樓：金陵虞姬
哭可以為身體排毒，但哭的多了，對身體也是無益的。醫生說
哭，對身體有什麼好處、壞處
5樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
6樓：匿名使用者
哭的壞處只有，傷心，影響心情，而且不美觀以為。 其實哭有很多好處的，首先可以放鬆壓力，緩解緊張的 心情，和宣洩情緒等等，適當的哭一下對身體還是有好處的。 醫學研究證實，人在不開心和心情，情緒受到外界印象而波動時 大腦會分泌出一種液體，聚集在眼睛裡，這中液體含有輕微的毒性。
所以人的自我防衛機制就會做出一個動作，就是哭了。
7樓：匿名使用者
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。 心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。
患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。
哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。 美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。
他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：哭是有益健康的。
情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
8樓：你大爺
壓力大時，哭就能宣洩出不暢，而有事無事就哭，會傷害身體，不小心可能會成為又一個林黛玉
9樓：匿名使用者
當然是壞處了 傷元氣不說 對眼睛損害也很大 還是多笑笑吧
經常哭泣對身體有什麼壞處？
10樓：迮鵬鵾麻今
沒有什麼壞處，雖然眼淚能起到殺菌的作用同時可以排除體內的毒素，也能保護眼睛，還有就是哭完了會覺得累，眼睛會腫，但也不要經常哭.
11樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
哭對身體有好處還是有壞處？
12樓：巫素芹拜君
有好也有壞
哭的確是排毒的
但是哭多了
會覺得心臟之類的器官很疼
傷心又傷肺啊
13樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
女生哭對身體有什麼好處與壞處?
14樓：賽今瑤回愛
好處:排出毒素,一身輕鬆.
壞處:浪費體力.
經常哭泣對身體有什麼壞處？?
15樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
16樓：匿名使用者
前人有連續哭得太多眼盲， 真與假我不能證實。
2樓的說得不錯，我只知道哭得好處還有：起發涉，舒婉心情、壓力；對腦也有好處。
17樓：晴寶同學
適當發洩對身體還是有好處的，
但是總是以淚洗面也吥好啦。
18樓：匿名使用者
沒有什麼壞處，雖然眼淚能起到殺菌的作用同時可以排除體內的毒素，也能保護眼睛，還有就是哭完了會覺得累，眼睛會腫，但也不要經常哭。
19樓：匿名使用者
沒什麼壞處 。流淚可以排出體內的一些毒素，散出體內的一些怨氣。偶爾，因感動而哭一下，還不會迷失自己。哭吧哭吧不是罪！
20樓：匿名使用者
增加肺活量！很好，但不要過度！
21樓：小僖
生氣傷肝,但流淚舒肝,哭多了就傷肺和眼睛.稍哭一會兒就別哭了,我也是太愛哭的人,別覺得自己很委屈,沒用的.
哭對身體有好處嗎？
22樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
23樓：唐子畏
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
24樓：劈劈魚
當感覺壓力超出自己的承受範圍的時候，大哭一場是宣洩這壓力的一種有效，快速，而又無其他***的好方法。（最多第二天眼睛成泡泡眼拉！）
25樓：匿名使用者
有好處．人體內的毒素可以通過淚腺流出．對美容方面有幫助．
26樓：雙黎律淑穆
我曾經看過一個生活方面的節目，專家說眼淚也是血，流淚就相當於流血，其實流淚也有好處，你把他當做是血，當你把身體內的廢舊血液排出來就會生出新的血液，有利於我們
27樓：逄倫亓娟妍
當然有好處呀！這可以清洗眼睛
28樓：危捷仵晏如
可以降低壓力。舒緩自己
29樓：馬蕾鹿妙
有，但是常常哭就不太好了
30樓：禮赫符成蔭
壓抑的時候哭對身體有好處，能夠發洩情緒。常哭的話會使視力下降。
31樓：錯漠所以珊
有好處的，哭也是一種解壓方式，最好是放聲哭出來。
32樓：學曦夏笑槐
其實解決壓力的方式方法有很多，哭也是其中一種，只要不是很撕心裂肺的那種是沒有壞處的，你也可以嘗試去k歌，那也是解壓的一種
33樓：樊俐法雲霞
又可以排除體內的毒素
34樓：匿名使用者
我知道！我給您發站內資訊，注意查收
哭對身體有好處嗎，哭對身體有何好處和壞處
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女人經常哭對身體好嗎，經常哭對身體的壞處是什麼
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偶爾哭對身體有什麼好處，偶爾哭一下有什麼好處嗎？
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