1樓：手機使用者
天天吃西紅柿對身體有害嗎？經常吃西紅柿對人體是有很多好處的。西紅柿內含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成份，也含有維生素b1、b2、c、p等多種維生素和鉀、鈣、鐵等礦物質，還含有一種重要生理功效的營養素-番茄紅素，它能消除自由基，降低核酸損傷，還能阻止癌變程序。
因此西紅柿有助消化、提高人體免疫力、防治血管疾病，促進上皮生長、抗癌防癌、**等作用。
2樓：小倉重寐
太有好處了 我就天天吃。
3樓：小飛飛
我認為，應該根據自己的需求，來調節，不一定要天天食用，有些人，是不能使用的，
經常吃西紅柿對身體好嗎？
4樓：北漂碼農
西紅柿對身體非常好。
首先西紅柿也含有大量的維生素，對於身體來說是非常有益的。
另外西紅柿也有抗氧化的功能，對於延緩細胞衰老有很好的作用。
5樓：介曼青
經常吃西紅柿是可以的，從中醫角度來講，西紅柿可以健脾開胃，清熱生津涼血解毒，能夠促進飲食，加速胃腸道內消化液的分泌，能夠改善腹脹便秘的現象，還可以降低血壓，降血脂等，非常好的一種植物。
6樓：勵君豪
經常吃西紅柿人對生理方面還是很好的，因為它的營養應酬。
7樓：美麗心情
西紅柿可以美容、補充維生素。只要注意食用方法，不要過量食用，不會給人體帶來什麼壞處。
1、西紅柿中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對**的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
2、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素。
3、西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
4、常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
5、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿。
6、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄裡含有龍葵鹼，食後會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒。
7、不宜空腹食用大量番茄，因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石，造成胃部脹痛。
天天吃生西紅柿對身體 好嗎
8樓：匿名使用者
一篇文章上說生吃西紅柿，**紅又白：西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，這種物質主要可以抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，使**表面黑色素逐漸減退或消失。所以，常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，便可使你的**紅裡透白，煥發青春的風彩。
但最好是生吃西紅柿，因為加熱會破壞西紅柿的營養成份。
可是一轉眼又有另一篇文章寫到過去人們一直主張西紅柿最好是生吃，因為西紅柿含有豐富的維生素c，而維生素c的含量隨著西紅柿受熱溫度的升高和時間的延長而下降，因此主張生吃西紅柿。後來科學家在西紅柿中又發現了一種對人體健康有著重要作用的成分西紅柿紅素，而這種成分的性質不同於維生素c，因此對西紅柿的吃法又提出了炒吃為好。研究指出，西紅柿紅素能夠大幅度降低罹患癌症的幾率，西紅柿紅素還能預防心血管疾病如心臟病、心肌梗塞、動脈硬化等。
因為西紅柿紅素是脂溶性的，必須經過油脂烹調才能自然釋放出來，更有利於人體有效吸收，因此西紅柿炒吃比生吃更有效果。
最後一篇是這樣說的西紅柿既可生吃，也可煮熟後吃，但煮熟吃營養價值更高。煮熟吃的西紅柿雖然所含維生素c略有損失，但損失並不大，因西紅柿含果酸較多，而果酸對維生素c能起保護作用，故可減少其損失。煮熟的西紅柿會大量增加番茄紅素，而番茄紅素有抗癌和抗衰老的作用。
西紅柿加油脂煮熟後所含的維生素a和胡蘿蔔素等脂溶性維生素得以溶解，這樣人體才能吸收，而生吃西紅柿則不可能吸收利用這些脂溶性維生素。
所以你要想美麗多一點就生吃，要想健康多一點就熟吃。西紅柿人人可食，但脾胃虛寒及月經期間的婦女皆忌食生西紅柿。未成熟的西紅柿含有龍葵鹼，此物有毒，不能吃。
不要空腹吃生西紅柿，因其含有的某種化學物質與胃酸結合成不溶於水的塊狀物，容易引起腹痛。
9樓：匿名使用者
營養學家們認為，每天只要生食100－200克新鮮番茄，就能保證人體所需的維生素與礦物質。中醫認為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食，以免加重病情。
10樓：我找找方向盤
簡單一句話，空腹吃西紅柿對你的胃不好。每天生吃一個西紅柿不得前列腺。
11樓：莊小豔
可以呀，不過不要吃太多；吃得太多的話可能會有糧尿的發生。
12樓：迷電影的三哥
不要和蟹一起吃！立刻中毒！
13樓：匿名使用者
任何食物過量都不好，適量的吃西紅柿對身體比較好。
天天吃西紅柿好不好
14樓：蔡洽齋憐南
每天吃西紅柿好。
功效番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
番茄含有維生素c，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。
多吃番茄具有抗衰老作用，使**保持白皙。
尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護**。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
適用人群。一般人都可食用。
適用量每天吃2~3個，便可滿足日常需要。
15樓：稅荷貝晨星
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，尤其是維生素p的含量居蔬菜之冠。
西紅柿不僅營養豐富酸甜可口，而且還可防治多種疾病。
1．**牙齦出血：牙齦經常出血的人，可把西紅柿洗淨作水果吃，連吃半個月左右即可。
2．退高燒：榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服，每小時一次。
3．消暑熱：選用上等西紅柿2個，洗淨切片，加鹽少許，煎湯喝。
4．降血壓：高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個，洗淨空腹吃，有一定療效。
5．美容：榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻後塗於臉、手等外露部位，能使**變得潔白，細膩，同時還可增強**的抵抗力。
6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服，每日早晚各一杯，連服五日為一療程。
用量：每天吃2~3個，便可滿足日常需要。
16樓：同運旺奕戌
西紅柿也叫番茄，是我們經常能夠吃到的食品。西紅柿色澤鮮亮，口感酸甜，**也不是很貴，由於它含有豐富的維生素，可以生吃，被譽為「水果型的蔬菜」。近年來，科學家們在研究中發現，西紅柿中還含有一樣好東西，那就是茄紅素。
這個茄紅素是可以預防癌症。
17樓：匿名使用者
西紅柿經常吃對身體很有利。西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的「藥效」。西紅柿中含維生素c，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
意見建議：西紅柿是微量元素高的蔬菜，經常吃能快速降脂，還能補充維生素，出了能**之外，還能美容淡斑，建議食療，食用少量的面類食物，以粗糧為主，多吃新鮮的果蔬類食物。
18樓：懸崖村布洛
好，西紅柿富含多種維生素以及礦物質、糖分，再吃點別的水果更好。
19樓：妙招集
經常吃西紅柿，到底好不好呢？聽聽專家怎麼說。
20樓：紫落藍
沒聽說過吃西紅柿出問題啊。
但是無論是什麼食物，食用都要有個度，否則再補再有利，過量就是不利的。
21樓：匿名使用者
一天一個，最好熟吃！
天天吃西紅柿是不是對身體會產生不好的情況？
22樓：默默要去北極
西紅柿對人體是有好處的，但不管什麼蔬菜或者水果，天天吃的話也會有反作用。
23樓：米朵天蠍
西紅柿含有豐富的營養，對人體有好處，尤其對男性前列腺有好處。
24樓：龍貓小淘
西紅柿富含維c和礦物質，對人的身體有好處，天天吃不會對身體造成不好的影響，但是不要過量吃。
25樓：花晨月汐
如果吃得不多的話是沒有什麼影響的，什麼東西吃多了都不好。
26樓：土衝萬歲
不會對身體不好，反而對健康很有好處。當然吃的時候也要注意適量，任何食物都是如此。
27樓：月光一族無悔
不是所有好的東西都可以天天吃，任何東西都不能過量，過量食用西紅柿對腸胃造成一定的負擔，對身體也不好。
堅持每天吃點小番茄，對身體有哪些好處？
28樓：牢音沐瓊
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。
芒果色、香、味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素c56．4—137．5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14～16％；種子中含蛋白質5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。小番茄含豐富的維生素c，每百克西紅柿含11毫克維生素c，是蘋果的倍，維生素pp含量在果蔬中也名列前矛。
此外，還含有胡蘿蔔素毫克，有豐富的營養價值，因此被稱為「神奇的菜中之果」。中醫認為西紅柿有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效。
現代研究還表明：西紅柿內含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、番茄紅素等，它是天然的防癌食品。
29樓：曲驪文
西紅柿也叫番茄，原產於墨西哥和秘魯現在，在中國，美國，南美洲等地都有種植也是當今世界種植最為普遍的蔬菜之一。的確，堅持每天吃點小番茄，對於身體的好處是非常多吧。就如番茄的名稱「聖女果」一樣，經常吃小番茄能讓我們保持年輕。
因為番茄中的營養成分太多啦。至於是生吃還是熟吃，我覺得都可以，這個根據自己的喜愛來決定。
番茄的熱量非常低，每100g的番茄能量僅為11大卡，熱量值非常低。番茄中富含維生素c、胡蘿蔔素、b族維生素和膳食纖維，蛋白質、脂肪和碳水化合物含量都比較少，同時番茄中含有各種礦物質，比如鈣、磷、鎂、鉀、鋅、鐵等。番茄中含有的生物活性成分比如番茄紅素對於我們的身體健康非常有用。
從番茄的營養素來看，番茄的確是一種健康的食品，常吃番茄的好處有以下幾點：抗氧化，預防衰老，美容肌膚，健胃消食，幫助消化，預防便秘，降血壓，降血脂，保護心血管，預防癌症。
番茄的好處非常多，生吃熟吃都可以。現在小番茄正是應季的水果，小小個，洗洗就能吃。而且味道比大番茄好多了。
雖然好吃又有營養，但是在生吃番茄的時候有些地方還是需要注意的，比如：不要空腹吃大量的番茄，不要生吃未成熟的番茄，患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜生吃西紅柿。如果想要吸收番茄中的番茄紅薯，最好吃熟的番茄。
30樓：民生健康**
小番茄對身體都有哪些好處呢？聽聽專家怎麼說？
每天都堅持吃一個西紅柿對**有好處嗎
31樓：熱愛健康生活的小米兔
西紅柿由於還有大量的維生素c，具有抗氧化的作用，所以具有美白、祛斑的作用，一般在白天吃飯和飯後吃比較合適，有利於身體健康。對於西紅柿是可以淡化黑眼圈的，有一定效果的。
因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助**癌症的作用。
每人每天食用50克～100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。
西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。西紅柿富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
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