1樓：小宋愛生活
不好。餅是由麵粉製作而成的，麵粉是簡單的碳水化合物，可以快速分解，會造成胰島素的迅速升高，這個時候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
早餐攝入的能量主要來自於碳水化合物，因此一定要進食穀類，最好選擇一些雜糧，這樣可增強飽腹感及使血糖釋放更慢，如玉米粥、燕麥片、包子、全麥麵包等都是不錯的選擇。雞蛋、牛奶、肉等食物主要提供蛋白質，可數小時內持續釋放能量。
蔬菜和水果能為人體提供豐富的膳食纖維、維生素和礦物質。尤其是膳食纖維可促進腸蠕動，降低血脂與膽固醇，延緩營養物質尤其是碳水化合物在人體內的吸收，增加飽腹感。
2樓：網友
早上一定吃清淡的，易消化的比較好，像粥類。當然，如果工作很忙，不到中午自然就會餓，粥再加上餅也是不錯的。不過，為了更健康，還要再加食蔬菜類。
如，黃瓜，西紅柿之類的～有人說啊，一天要吃三十種食物才可以健康，呵呵～不過，要記住飯後吃水果會長胖喔～成年人可以在飯前吃水果，兒童和老人可以在兩餐之間加食水果。但，蘋果類酸性大的水果最好不要空腹吃，會對胃不好～可以吃過飯後一至兩個小時再吃～不過，吃完很有可能會消化更快～嘻嘻～到時就又餓了～（如果在**，就忍吧，蘋果其實是個不錯的**水果～～嘆～～）
早上喝牛奶，如果腸胃不好的人，會不舒服。
早晨如果吃了油條類的油炸品，在這一天中，就最好不要再吃油炸的東西了，因為，油炸的東西吃多了會致癌～少吃為好～
3樓：網友
我覺得不好，我有時候幾天都吃餅，胃會很難受。
4樓：天蠍寶寶異族
可以 .早餐吃什麼是不受限制的。
5樓：匿名使用者
要喝水或牛奶哦。
不染會噎著的啊。
6樓：網友
就著牛奶吃可能會好些。
7樓：風鈴草尖
不好啊！對消化不好！
早晨天天吃燒餅好嗎？
8樓：渴死的小小魚
能吃飽又能滿足身體需要的營養就可以，但天天吃肯定會膩味，早餐還是經常換花樣吃比較好。
早吃好，午吃飽，晚吃少。
經常換花樣吃可以增加人體的營養，但是要選擇能補充營養的食物。
早餐一般選擇牛奶、雞蛋、麵包、鹹粥、豆類、水果類、蔬菜，吃得剛剛飽就行，不能空腹，也不能吃太多。
9樓：勤謹還溫順灬熊貓
早晨天天吃燒餅，營養不夠。
早餐不光是數量，還要佔全天總能量的三分之一，所以質量也是非常重要的。
2023年中國營養學會頒佈了《中國居民膳食指南寶塔》，建議三餐都要有主食，三餐都要有蛋白質，三餐最好都要有蔬菜，所以早餐怎麼樣搭配是最有營養，建議早餐要有主食，也就是早餐要吃一點麵粉，如餃子、包子、饅頭一類的，然後還要有蛋白質，建議要吃一個雞蛋或喝一杯牛奶，如果有條件最好搭配一點蔬菜。
很多人有不吃早餐的習慣，而且還認為有利於**，然而事實並非如此。不吃早餐不僅不能**，還有可能使體重持續上升。從前一天的晚餐到第二天的早餐間隔了比較長的時間，一般早上起來的時候胃部是空空如也。
而由於晚上睡眠時間新陳代謝率有所下降，對能量的需求相對較低，所以在睡著的時候沒有明顯的飢餓感。但是開始一天的工作之後，身體和大腦都開始運轉，對能量的需求也大大提高。如果沒有及時補充能量，就會產生較強的飢餓感，導致午餐進食更多，吸收率也會上升，以滿足機體對能量的需求，這樣攝入的總熱量會更高。
人體經過一晚上的休息之後，身體會處於一個低耗能狀態，這也是早上起來的時候狀態都不是很好的原因。吃早餐是喚醒身體機能的方法之一，如果不吃早餐，易導致機體一整天難以進入工作或學習的狀態。長時間不吃早餐還容易導致膽囊結石的風險增加，內分泌紊亂，胃酸過多等情況的發生。
10樓：晴
早晨天天吃燒餅，並不是一種非常理想的早餐選擇，因為這樣很容易導致營養攝入不均衡，出現偏食的不良效果，所以平時早餐一定要注意營養搭配均衡，種類豐富多樣，這樣才可以達到更理想的程度。
11樓：我就係筒仔
一日之計在於晨，也就是說每天的早晨是準備一天勞作的開始，早餐顯得非常重要，燒餅是小吃，經碳火燒焦燒熟可直接食用，但是燒餅不能多吃。
燒餅是燒物，高溫處理過，含有大量亞硝酸鹽，致癌率極高，經常食燒物的人腸胃都會或多或少有炎症，嚴重會有腫瘤，所以燒物不建議每天吃，一個月吃幾次是可以，但是要保持營養搭配，蔬菜，牛奶，麵包來吃，營養均衡。
同時，燒餅因為麵粉製成，對於腸胃吸收較弱的人體建議早餐吃麵條等容易吸收的食物，燒餅屬於不太容易消化的食物。
12樓：暮靜雨
燒餅不是營養的早餐，這樣吃是以前為了填飽肚子的，現在看來並不是很科學。
早餐的原則是營養，補充上午的能量，建議早餐還是以牛奶或者豆漿搭配，同時吃一些可以飽腹的東西，比如麵包，包 子，饅頭之類的是可以的。
13樓：網友
當然不好，天天吃燒餅營養單一，跟不上身體的需求，燒餅之所以可口是加入肥肉，油脂過多，燒餅含有較高的熱量，進食以後人體不易消化，還會導致纖維素或者膳食纖維攝入不足，會導致身體營養失衡，偶爾為之滿足一下口欲是可以的，天天吃燒餅不好。
14樓：國貿奇哥
天天吃燒餅肯定是不好的，營養太單一了，而且燒餅吃多了，也不利於健康。
15樓：天地驚神鬼泣
早餐常吃餅乾對身體是不好的，因為清晨起床後，人的胃腸功能尚未由夜間的抑制狀態回覆到興奮狀態，消化功能也較弱。此時吃一些缺乏水分的幹食，不但難以吞嚥，也因早晨剛起時迷走神經興奮性較低，各種消化液分泌不足，對食物的消化和吸收都不利，長此以往對身體是極大的傷害。
16樓：匿名使用者
早餐飲食單一對健康也不利，單一的早餐不會滿足機體對營養素的需求量，所以早餐不在於吃的有多好，而在於吃的營養要均衡。高質量的早餐要講究營養的搭配與均衡，在吃富含蛋白質食物的同時，也要適量的吃一些果蔬類，這樣可以滿足機體對各種維生素以及礦物的需求。
17樓：網友
你好！早上不建議天天吃燒餅，因為燒餅較硬，不利於消化吸收。
18樓：書恆手繪
燒餅比較硬，不易消化，早餐只吃燒餅太單一，營養不豐富，一日三餐早餐最重要，必須要營養足夠，才有精神上班，才有利於健康。
19樓：墨涵蓄
早餐天天吃燒餅營養不夠，應該補充點蛋白，可以喝點牛奶或者豆漿，水煮蛋。
20樓：匿名使用者
早餐對一個人很重要。
最好的是換著花樣吃 油條 油餅 火燒 蒸包 燒餅 煎包 麵包等都可以總吃一樣 營養會不均衡 也會吃膩的呵呵。
21樓：巴西青仔
天天吃燒餅肯定是不好的，最好的是換著花樣吃 油條 油餅 火燒 蒸包 煎包 麵包等都可以。
22樓：蒿庸
早晨天天吃燒餅並不是很好，營養均衡，換著花樣吃。
23樓：席雨飛燕
早晨天天吃燒餅，當然是複診們好了。營養不均衡的。
24樓：匿名使用者
好的能量有了，再加一盒牛奶一隻雞蛋，一隻蘋果就全了。
25樓：網友
不是太好，早餐很重要，最好可以換著品種吃，多種飲食有利健康。
26樓：匿名使用者
不太好 是蒸的饅頭對身體無害 燒餅的烹製方法不利於健康。
27樓：葬
麵包捲餅幹不夠營養。早餐不僅講究，還佔全天總量三分之一，所以也很重要。年，中營養學頒佈了中居民膳食指南寶塔。建議三餐主食，三餐蛋白質，豆沙，
腸胃不好的人，早餐長期吃餅乾有什麼壞處嗎？
28樓：
腸胃不好的人，早餐長期吃餅乾有什麼壞處嗎？
餅乾比較甜，吃多了會增加胃酸分泌。可以吃點沒有鹹味的考饅頭幹，可以保護胃黏膜飲食注意：宜吃易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物，如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品、新鮮蔬菜和水果等，忌辛辣菸酒。
不建議食用餅乾、點心等食物。胃不好可以吃蘇打餅乾，更合適吃的是發麵饅頭效果更好，鹼性食物可以可以中和胃酸，減輕胃酸對胃粘膜的腐蝕，保護胃粘膜，但這不是**方法，有胃病早診斷，早**。
早餐的時候吃餅乾對身體有好處嗎
早上吃餅乾好嗎?
早餐的時候吃餅乾對身體有好處嗎？
29樓：感冒了阿嚏阿嚏
可以吃，但是不能把餅乾當主食。
蘇打餅乾不宜作早餐。
酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食不宜作早餐，常會有口乾難以吞嚥的經歷，那是因為經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種幹食以穀類居多，缺少優質蛋白，只能提供短時間的能量。很多上班族，由於時間緊，早餐常邊走邊吃，這樣對腸胃健康不利，不利於消化和吸收。
酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食不宜作早餐，因為經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種幹食以穀類居多，缺少優質蛋白，只能提供短時間的能量。
早餐一定要有主食。
營養專家西木博士說，早餐是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝入主食。
早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來提供的。缺少碳水化合物主食，可能造成營養不良。要進食一些澱粉類食物，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。
但穀類食品消化快，2-3小時之後就會有飢餓感，因此，還要適量攝入一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食物。
天天都吃西紅柿對身體好嗎？經常吃西紅柿對身體好嗎？
天天吃西紅柿對身體有害嗎？經常吃西紅柿對人體是有很多好處的。西紅柿內含蛋白質 脂肪 碳水化合物等營養成份，也含有維生素b1 b2 c p等多種維生素和鉀 鈣 鐵等礦物質，還含有一種重要生理功效的營養素 番茄紅素，它能消除自由基，降低核酸損傷，還能阻止癌變程序。因此西紅柿有助消化 提高人體免疫力 防治...
天天吃口香糖好麼？經常吃口香糖好嗎？
不好，大量的嚼會損壞你的牙齒，尤其是大量的唾液會被帶走，特別提示 是薄荷的味話，經常嚼會損壞口腔黏膜的，因為他是有腐蝕性的。還有本人認為啊，經常大量的嚼會讓你的臉變大！小心啊！所以我認為少吃為秒！關於木糖醇 由於具有預防齲齒的功效，木糖醇正被越來越多的消費者所認同，甚至有人非含木糖醇的口香糖不買。不...
經常吃白糖好嗎
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖，白糖色白，乾淨，甜度高。白糖在生產 包裝 運輸 貯存過程中，很容易汙染上病原微生物。尤其是存放一年以上，顏色變黃的白糖，往往受到蟎蟲的汙染。據實驗，從500克白糖中竟檢出1.5萬隻蟎蟲。人若吃了被蟎蟲汙染的白糖，蟎蟲就進入消化道寄生，引起腹痛 腹瀉等症狀，有的...