1樓：勿擾星辰大海
痘痘的問題現在已經上升到生活方式病了，就像肥胖、近視一樣，跟飲食忌口、熬夜這些都有關。往往**長痘的人，有很大一部人就是因為吃甜食，尤其是在青春期十幾、二十歲甚至是參加工作以後， 常常喜歡喝奶茶、蜂蜜、咖啡等，而這些都是甜食哦，痘痘**儘可能少吃哦。
2樓：後恨蕊賀德
在中醫有許多**青春痘的方法，可隨不同人的體質而變化。但對於不願煎服中藥的人來說，最簡單的，就是從日常飲食中的「三多兩少」做起。
飲食一多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
飲食二多維他命：維他命a對肌膚有再生作用。含維他命a的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命e的美容作用更不用說了。
飲食三多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
飲食一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
飲食二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的**惡化。 豆美康祛痘產品風靡痘痘族10年之久，其主
流顧客均為挑剔的明星、上流女士。安全、奇效、天然、時尚，多種元素集合在一起，選擇豆美康祛痘美白才正是愛美女性的追求所在。
3樓：深圳膚康**科專科
青春痘長得時間有長有短，30歲之後也可以長，但比較少見。平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，有助於痘痘的消除。
4樓：匿名使用者
不要吃辣的，這個是最需要記住的， 再就是不要熬夜，痘痘是因為毛孔阻塞才形成的，熬夜會使內分泌失調！再就是要多洗臉，長痘痘都是因為臉上油脂過多，建議每天四次左右
5樓：魚新立修閔
不可以吃辛辣的。比較刺激的食物。不要擠它啊。到時候一留疤，你就乾著急吧。
我建議你喝涼茶吧，就是那種沖劑的，不一定是涼茶店的。還有你要多吃水果啊。
油膩的也別吃了。冰淇淋什麼的，奶茶神馬的也戒了吧。那東西喝來熱的。上火。
6樓：小掌櫃祛痘祛斑
應該忌口的，另外要注意合理三餐，一定要注意多休息，保證充足的睡眠，這樣才能從根本上緩解痘痘的情況，如果只吃藥，雖然能排毒，但是指標不治本。要忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。
7樓：匿名使用者
朋友，我是「過來人了」給你說一些我的經驗把，辛辣的我從來不吃，其它的過熱的我也不多吃，（比如：羊肉、狗肉…）因為長豆豆的人一般內火有點過了，所以應該少吃，其它的我都吃，因為我們是人啊，要活啊，然後多吃點降火的，（苦瓜、梨…）我現在好了，也希望你也能早日好起來！
8樓：baby速度
當然需要忌口了。
祛痘飲食禁忌 1、忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 2、忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。 3、忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現
9樓：匿名使用者
要忌油膩 辛椒的食品.
10樓：痘敏肌叨叨廖
忌辛辣溫熱：因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易加重痘痘炎症反應。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；遠離含糖高及奶製品的食物，會影響皮脂腺分泌。
1、長痘痘不能吃高脂類食物，高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。
2、長痘痘時控制辛辣刺激性食物，它們會加重炎症反應可引起痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以消退。
建議：飲食上少吃脂肪、高糖、奶製品、油煎的食品及刺激性食物，多吃蔬菜、水果、多飲開水。多吃維他命b的食物也是很必要的。
11樓：飛星來客
頑固的痘痘好難額，然後最近的努力對抗，用了這款好東西，我終於讓我克服它了。平時壓力不要太大了，來主頁轉一下看我的分享。
12樓：太原九州美容中心
不能吃辣椒，發物，過敏食物等。
針對於不同型別的痘痘，膚質 ** **方式都是不一樣的，內因引起的是需要中藥內調加外治的，咱們除了用藥外，還配合奈米光波儀器修復，痤瘡光動力，水療，具體還得結合患者的實際情況。
痤瘡（俗稱青春痘，痘痘）--痘痘**很多，如內分泌，皮質醇異常，生活飲食習慣等，主要是因為皮脂腺增大分泌增多，丙酸痤瘡桿菌等大量繁殖使皮質分泌受阻，排洩不暢淤積而產生的。
13樓：匿名使用者
長痘痘的很大一個原因是因為毛孔堵塞了，沒有清潔乾淨毛孔。所以這時候建議大家可以用流動的溫水來洗臉，這樣可以幫助我們較大限度的把臉部的毛孔開啟，所以毛孔裡面的一些汙垢就能夠被很好地排出來。溫水的溫度建議在30到40度之間，不建議過高。
順便去看下《劉子萱戰痘路》吧，不然我現在豆豆不會得到較大的改善，講來給大家聽下。
**面部**的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，在鼻翼部位的**應該重點清洗，多吃水果和蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜等。
服藥期間要忌口嗎？吃藥忌口需要遵守嗎？
服中藥要忌口這是大家所熟悉的，若在服藥期間，同時吃了忌食的食物，有的可減低藥物的療效，有的可加重病情，不少西藥也是如此。忌口有兩方面的原因，一是藥物方面的，一是疾病方面的。一些食物所含的成分，會對某些中藥產生影響，減低藥物的療效，有的互相起對抗作用或是加重藥物的毒性。如服人參 黨參 何首烏 白朮 山...
過敏性皮炎需要忌口嗎，過敏性皮炎需要忌口哪些東西
根據您所說的情況，有過敏性皮炎的話，一般是需要忌口的，比如避免接觸海鮮食物以及牛羊肉等異體蛋白含量豐富的食物。症狀嚴重的話及時去醫院 科就診，並經醫生診斷後積極使用鹽酸西替利嗪片以及葡萄糖酸鈣片等藥物口服的方法 過敏性皮炎護理過程中需要注意的五大禁忌。一 忌搔抓 搔抓可使 不斷遭受機械性刺激而變厚，...
吃藥需要忌口什麼
飲食主要以清淡的為主，辛辣食物不要吃，太油膩的東西也要忌口，如果有飲酒抽菸的習慣也要戒掉，同時要多飲水。 中醫魏大夫 首先，要說蘿蔔是不是解人蔘，我們先把概念理清。古時蘿蔔是俗稱，根據 本草綱目 記載，萊菔是正式稱謂，蘿蔔是後世的訛傳，而萊菔子指的是蘿蔔的種子。簡單來說 萊菔 蘿蔔，萊菔子 蘿蔔的種...