1樓：匿名使用者
擦護膚品的時候雙手向上提拉 每天堅持
2樓：合肥華美醫院
可以試試臉部吸脂術或者注射溶脂針
3樓：舒允諾
要麼用產品，要麼就自己用手揉揉，按摩到變瘦
4樓：林林陳佳銀
求**。呵呵，臉有肉好看啊！
怎樣才能減掉臉上的肉肉? 我並不胖，也並不重，身上的肉也不多，唯獨臉上的肉很多，每次一睜大眼睛，額 50
5樓：聰明小博士
臉部活動唄，應該是吧
6樓：匿名使用者
不要經常吃過硬的東西，會把咬肌練大，而且最好也不要吃口香糖了，實際上這並不瘦臉，可以多做臉部按摩，每天都多拍拍臉，只是輕輕拍就好，還有就是，把頭儘量往後仰，要慢慢仰頭，到最大程度的時候停留五秒鐘，每天沒事的時候就做做，長時間堅持，會有效果，我的臉也是這樣，肉很多，所以平時積累了這點經驗，希望能對你有幫助！
7樓：愛麗佳楊
告訴你很失望，沒有辦法減掉臉上的肉，五官幾乎一般的方法改變不了，想改變只有整形。打瘦臉針是最好的解決辦法。
8樓：隱身@失敗
明天嚼口香糖有用，還有按摩臉部
9樓：哀代桃
不要打針～對身體不好
10樓：張路河
沒事幹的話，多做臉部表情變化運動。
11樓：亥錕
到正規醫院做個臉部抽脂 效果不錯
12樓：匿名使用者
經常抬頭緊繃下巴那裡不容易有雙下巴
13樓：神的掘起
多多嚼東西，推薦口香糖
怎麼現在照相覺得臉上的肉越來越明顯了，怎麼瘦臉啊？看著圓圓的臉蛋，還肉肉的，不是很秀氣。 10
14樓：匿名使用者
最好的方法是睡覺適度側著睡，肯定ok
15樓：匿名使用者
照相時從上往下照，看起來臉會小些。瘦臉長期還得做運動，沒事按摩按摩臉也能有效果。
臉上肉太多，太胖了，怎麼減掉臉上的肉肉
16樓：斑斑愛敬騰
經常鼓吹嘴巴，像吹泡泡一樣，堅持十秒，再做收口，
17樓：樂觀的咪咪小路
建議堅持按摩，刺激並放鬆肌肉，促進彈力增加，改善血液或淋巴、新陳代謝迴圈，達到瘦臉的效果。
以骨頭為基礎，上面覆蓋脂肪，包裹**，形成臉部。血液迴圈不順暢，代謝水準低下，水分或廢棄物不能順利排出，浮腫形成，臉部容易長脂肪。此外，壓力導致肌肉緊張持續，肌肉僵硬萎縮，壓迫血管，廢棄物不能順利排出，臉部也長出贅肉。
骨骼因素也不可忽視，隨年齡增長，肌肉下面的骨質流失，失去豐盈感，臉部變得凹凸不平，這就是臉部顯大的原因。堅持按摩，刺激並放鬆肌肉，促進彈力增加，改善血液或淋巴、新陳代謝迴圈，就能重新擁有光滑的臉部線條。
1. 關鍵部位1：凹凸不平的顴骨
（1）減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往末端排送。
（2）推壓顴骨：提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝著裡面，動作維持3秒。
（3）按摩效果：整個手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動作重複3次。
顴骨部位很寬，對錶情變化敏感。迴圈不好，缺乏運動，肌肉僵硬變厚，放鬆顴骨是當務之急。輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當排水口的淋巴管。然後輕掃並按摩，有助臉部光滑。
2. 關鍵部位2：嘴巴和麵頰周圍
（1）刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
（2）往面頰施壓：讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。
面頰和嘴脣肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應提早鍛鍊預防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是最有效的預防方法。
3. 關鍵部位3：突出的下巴
（1）提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到臉部線條後，往上提拉，直到拇指碰到耳後凹陷處。
（2）舒緩下巴緊張：輕握拳，從下巴前開始，畫著螺旋按摩，舒緩下巴緊張。
吃飯時只用一邊嚼，或者工作時話多的人，下巴容易緊張。嚼筋發達，積下多餘水分和脂肪，**無法承重而聳拉，臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓，迴圈更慢。
按摩臉部凹陷部位，施加指壓，幫助排除廢棄物，光滑地舒緩肌肉。
4. 關鍵部位4：眼周太陽穴
（1）舒緩眼周疲勞的按摩：中指緊貼眼角，從眼底開始，畫圈經過眼角、眉毛底下、眼尾，重複4次。
（2）刺激穴位，舒緩緊張：按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要豎起手指，而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛後，也要輕按眉頭。
東方人的眼球比骨骼突出，眼底易顯腫。另外，廢棄物易積聚，**變厚，正面看時，臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉，按壓太陽穴，能幫助排出廢棄物。
5. 關鍵部位5：突出的下顴骨
（1）讓面頰肌肉豐盈：中指和無名指貼著鼻翼兩側，朝著太陽穴，提拉整個臉部，直到眼角稍微上提。
（2）緊緻聳拉的面頰：除去大拇指的四個手指，貼著嘴巴下面，提拉麵頰，擠壓3秒左右。
一個地方的肌肉凹陷，另一個地方的肌肉就突出。法令紋連著顴骨，法令紋變深，顴骨就突出。日常生活中，很少使用面頰肌肉，因此需要額外鍛鍊。
堅持訓練，甚至能讓嘴角上翹。反覆運動，聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈，深陷的皺紋被填滿，突出的顴骨也變柔和。
18樓：晶珠瑩豬
要是你不是臉上骨架大，只是嘟嘟肉，可以試試這個運動，簡單有效！
閉上雙脣，鼓一下，索一下，反覆做上50次，堅持做，會慢慢瘦下來的，試試吧！
19樓：匿名使用者
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
臉上肉有點多，怎麼才能減掉臉上的肉？每次胖都會胖在臉上，身上不胖 5
20樓：吳教授益生菌
這是一種體質。有的人胖是臉先胖，有的人是臉小身上胖。這種體質**的話，建議是整體減。少吃多動。
怎麼體重明明沒長，臉卻長胖那麼多啊？？？？怎麼減掉臉上的肉啊？？ 10
21樓：
如果你不是水腫而是本來臉就胖的的話，可以在用潔面後把臉泡在冰水裡(冬天冷水就好了)
堅持一個月，臉就會變小了。
22樓：匿名使用者
那一定臉上有水腫阿
用化妝水時經常拍打，吃些冬瓜什麼的消水腫。
另外，通過運動來排汗也會消腫。
有什麼方法可以減掉臉上的肉肉啊，，臉上的肉太多啦，，
23樓：a山巔之最
瘦臉十大方法
1運動法
運動也可瘦臉。運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2飲食法
□平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3沐浴法
我們都知道高溫沐浴是**好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4面部**操
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5專業瘦臉法
如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設定快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7化妝瘦臉法
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
脣型擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。9洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
10其它
飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
特色瘦臉
瘦臉按摩法
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下： 1.
塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。
從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。 9.沿著眉骨按摩眼皮。
兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
瘦臉食品推薦
1冬瓜玉米湯
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
怎樣減臉上的肉呀
臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！一 像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘 再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二 緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持...
臉上太多肉怎麼減啊，臉上肉多怎麼減
封吾等為妃 日常六大細節 打造立體小臉 1 6分步閱讀 瘦臉第一招 在我們每次洗完臉給肌膚塗上爽膚水之後，這時候記得給臉做一定的按摩，就是用你的中指和無名指輕輕拍打臉部，接著我們用雙手指腹輕輕從眉間按壓直到下巴的位置，然後雙手稍微用力從下巴往上推，推至臉頰兩邊，要注意的是力度不要過大。2 6 瘦臉第...
怎麼減臉上的肉，怎麼減掉臉上的贅肉啊？
臉上的贅肉一般不好減，現在有很多方法可以試試，不過重在於堅持！平時可以嚼嚼口香糖！第一種就是運動式 一 像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘 再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二 緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒 收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。三...