1樓：韓亭晚區溪
真的很恐怖啊，囉嗦，暴躁，有的還會打人，每個人的症狀是不一樣的，不過如果家裡有更年期的女人，就不要頂撞她哦
2樓：匿名使用者
沒什麼可怕的，也就是有點煩躁而已。 一、要正確認識，逐步適應。更年期是人的一種生理變化，是體發展階段的必然規律。
因此，應該認為更年期只是暫時的失調階段，種種症狀只是暫時性的、功能性的，只需經過一段時間，通過自身的調節，各種症狀就會逐漸減輕或消失。 二、要心理健康，情緒樂觀。人的心理狀態與更年期的發生、發展有著十分密切的關係。
承認衰老是自然規律，對症狀的態度，應認為是生理變化的自然結果。 三、要飲食合理，清淡為宜。進入更年期中，人的消化能力減退。
因此，在日常膳食中，應以溫軟、清淡為宜，限制高脂肪食物等。 四、要起居有時，加強鍛鍊。更年期婦女要保持平時的生活節奏，起居有時。
在力所能及的情況下，積極參加各種健身活動，如散步、做操、打拳、跳舞等，以增強體質，提高機體對更年期變化的適應能力。 五、要戒菸禁酒，合理用藥。大量的臨床醫學資料表明，煙、酒對更年期綜合症是火上加油。
因此，要戒菸禁酒。症狀嚴重者，可在醫生指導下，適當用些藥。
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