1樓：無心無心心
平常我們說的養生一般都是指的中醫養生。道家自然有道家的一套理念。道家到了最後的養生不都是要吃風練氣，最後辟穀。和中醫養生理念不同的。
2樓：騎項
素食養生；功夫養生與平時養生的區別。
道家養生的祕訣有哪些
3樓：匿名使用者
養生保健祕訣一：多喝粥
粥補人、養胃，歷來都被養生家視為養生保健的最佳食物。它由大米經過熬製而成，易為人體消化吸收。粥溫和易進食，攝生養體，適合老年人，尤其是那些消化能力不好，進食比較少的老年人。
常喝粥，能為老人補充能量，強身健體，延年益壽。
養生保健祕訣二：常飲茶
茶也是養生保健的佳品，其抗衰老作用讓人驚歎，甚至超過維生素e的18倍。茶葉中含有豐富的茶色素能防治老年人常有的動脈硬化，有些茶還有高效的防癌功能。
經過調查顯示，每天飲茶的老年人壽命普遍都比較長。喝茶的確有益健康，比如枸杞參茶就有滋補抗衰老的作用，平日裡可以在茶里加入枸杞和西洋參，充分利用了
道家修煉養生學 道家養生修煉的方法有哪些
4樓：匿名使用者
導引按摩、吐納行氣、意念修煉、辟穀斷食、內丹周天、滋補服食、香湯沐浴、起居攝生、房中養生、指印符咒等等
道家養生方面的書有哪些
5樓：匿名使用者
老子、莊子、列子，參同契、悟真篇，這是主要的。其他的比較多，可以搜尋 道教典籍或丹道。
6樓：aaa**王
養生和醫藥學。道教徒為求長生不死，一直在實踐中創造和發展養生方法，如它承襲了古代的行氣、導引、按摩等術，並在實踐中加以發展，使之在理論上、具體方法上不斷豐富和完善。其長生不死的目的雖不能達到，但對健身延年卻頗多成效。
許多方法在今天仍有借鑑價值。現存《正統道藏》中的這類著作，為現代養生學提供了重要研究資料。
與此同時，為了同樣目的，道教又很重視對醫學和藥學的研究，並取得了很大的成就。在道教發展史上，出現了不少著名醫學家，最著名的有東晉葛洪、樑代陶弘景和唐代孫思邈。
他們在醫藥學上的成就，是同時代醫學家中之佼佼者，在中國醫藥學史上佔有不可忽視的地位。他們或者以精湛的醫術救治世人，或者以醫學鉅著留存後世。
這些著作現雖大半失傳，但留存在《正統道藏》中的，尚有葛洪的《葛仙翁肘後備急方》（包含有陶弘景《補闕肘後百一方》的內容），孫思邈的《千金要方》《千金翼方》等，皆是中國醫藥學史不朽之作。唐以後，卓有成就的道教醫學家及其著作，也代不乏人，如宋佚名道士之《急救仙方》，元末明初著名清微派道士趙宜真之《仙傳外科祕方》，以及清代著名龍門派道士劉一明之《經驗雜方》《經驗奇方》《眼科啟蒙》《雜疫症治》等，是各代道教醫學家和醫學著作的重要代表。道教醫學的成就和發展，雖然離不開中國傳統醫學，但它從宗教要求出發，又在某些方面作出獨特的貢獻。
如他們強調濟世度人，因此十分重視醫德，醫生對病人應具有高度的同情心和責任心，不分貧富貴賤，怨親善友，一律以「大慈惻隱之心」「一心赴救之」。從普救眾生的觀點出發，又十分重視對下層群眾和婦女兒童疾病的研究，注意醫方的大眾化和藥物的就地取材與廉價。
7樓：青衫一道人
《黃帝陰符經》、《周易參同契》、《黃庭經》
8樓：匿名使用者
凡是內膽類經典都是........很多很多
9樓：虛無僧團
"人生與養生:朱鶴亭道家養生十講"
這是很不錯的一本養生書！封面上的這句話最耐人琢磨：真正懂得養生的人，是在抑制慾望。一個善於抑制的人，是有智慧的。
"丹道養生道家西派整合"
大江西派是清朝咸豐道光年間李涵虛所創，又稱西派，與丹道的北、南、東、中各派分流競爽，流傳甚廣。此派奉呂洞賓張三丰為遠祖，歷代英傑輩出，著述亦甚多。此書總集了西派這兩百年來的成果，粲然大備。
道家養生的睡功如何練，療疾養生是哪個宗教的主張
中醫傳承 睡功是為了增加修煉時間，提高 在睡覺時修 夫，道家有 蟄龍祕訣 專講睡功，據說此法為陳摶老祖所傳。道家養生睡功的姿勢是 頭靠東方而臥，側著身體而眠。好像犬之屈身而睡，又似龍之盤曲環繞。一手屈臂而枕頭，一手直撫於臍眼 丹田 一隻腳伸展 左手屈則右腳伸，右手屈則左腳伸 一隻腳綣回 左手伸則右腳...
中醫如何養生的？中醫養生有哪些？
黃帝內經 素問 中提出了 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣 的飲食調養原則。五穀為養 五穀在古代指的是粳米 麻 大豆 麥 黃黍，現代泛指各種穀物。五穀為養是講穀物是最養生的，而且其具有輔助 疾病的作用。張仲景 傷寒雜病論 中在講述桂枝湯 惡寒發熱 有汗的表虛證時強調 ...
知道的養生方法有哪些，常見養生方法有哪些？
常吃補鐵食物，鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。陝西西京醫院神經外科主任醫師賀曉生表示，平時可適當多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉 魚類 雞蛋 菠菜 黑木耳等。建議工作壓力大的上班族，每工作兩小時就得休息10分鐘，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗邊看看遠方。每週進行3次5分鐘短跑或每天騎車45分鐘，都能增強新陳...