1樓：問渠_心理諮詢
失眠是心理專科的常見病，但傳統**往往以藥物鎮靜為主，病人服藥期間有效，停藥後易**，長期服藥又會產生藥物依賴性，故目前最新的心理**為了統合施治，我們採用心理疏導、催眠**、森田**、行為**及物理**等配合少量藥物**，可起到快速有效並減少大量用藥的***，讓病人心身得以**。
2樓：阿狗的姐姐
精神上的壓力吧 放鬆自己吧
我也有過這樣相信很多人都這樣
你有吃什麼藥嗎
3樓：
你肯定有心理疾病，建議你看看心理醫生！不要害怕，心理疾病都很好制！
一個人會因為怕黑而經常做噩夢嗎？ 50
4樓：匿名使用者
不會，怕黑只是一種心理反應，做噩夢跟怕黑沒有太大關係
5樓：鉞鮃雅
本人經驗惡夢的原因大概有幾種 一，怨親託夢，你會夢的奇形怪狀的眾生，或故去的人，或有人憂愁哭泣。 二，鬼神干擾，你會夢魘，鬼壓床，夢中非常恐懼，孤獨，失落 三，思想行為有重大過失，會常夢見逃亡，黑暗，血腥，或汙穢的環境，或與人行淫...3739
6樓：應惜邇
不會，只要你不多想，有時黑也挺好
7樓：廣州二汽雙魚
不清楚，這個你問一下當事人，才知道。
每晚我都很害怕，也不敢睡，心裡很慌一樣，是什麼原因
8樓：匿名使用者
對於你這種現象我只能說，請多去看看屍體派對【看動漫版的真人版的沒有那些元素】，第一次看大概也就是嚇個一兩週害怕，當看多了看習慣後你就會覺得無所畏懼了。如果你能看破紅塵那就連死都不怕了，但是憑單部日漫【屍體派對】?做不到的。
9樓：墨鴻翊
內心存在恐懼，描述太少不太清楚
晚上一個人睡不著覺 怕黑老是做噩夢 怎麼辦 10
10樓：心理醫生
恐懼焦慮，過分擔心自己的安全，不相信自己能力，可以想找個人陪陪，進一步熟悉周圍的環境，創造安全的氛圍
11樓：
內熱大，需要清熱解毒了
12樓：許子兵
你可以試著找異性朋友**兩性問題
為什麼我怕黑？晚上睡覺，聽見什麼聲音就好怕，有什麼看恐怖片晚上就睡不著，還做惡夢
13樓：匿名使用者
1.害怕的時候，我會抱著娃娃睡覺，要是還害怕，就抱著貓或狗（因為這兩種動物都有辟邪的功效）
2.如果你是因為午夜凶鈴或像咒怨那樣的**受到打擊，我建議你看像《驚聲尖笑系列》因為這裡的鬼片不再是你想象中的哪一種，變成惡搞，或許管一些用。
3.如果你還想看恐怖片，建議你白天看。
至於睡覺不關燈，我都是在身邊放一個檯燈，如果睡不著，你可以嘗試做一些會讓你覺得累的事或者做一些無聊的事，這會使你儘快的入睡而且腦子一片空白什麼都不想就睡去。
4.回家的路上，最好帶著耳機走，裡面最好放一些輕快的歌，來分散你自己的注意力，還有就是不要老是想這件事，你可以想一些其他的事。
這些是我的方法，我覺得還是心態調整，你試試吧。
14樓：小獅子
人的膽子有大有小，你就屬於膽小那類，這和人的性格氣質還有成長環境，成長經歷有關。其實我也膽小，所以我從不看恐怖片。儘量避免就是了
15樓：匿名使用者
心裡作用。 多看看習慣就好了。
睡覺心慌睡不著什麼原因
16樓：匿名使用者
你的症狀很明顯。是神經衰弱！ 人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。
而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就會產生神經衰弱。
首先，對於失眠不要產生心慌，焦慮，要保持一個平和的心態，找出失眠的原因，是社會因素，個人因素還是軀體疾**素。你可以參照科學的**頑固性失眠：
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
3、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
4、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
17樓：匿名使用者
要麼生理問題，要麼精神害怕某事會發生
最近總感覺心慌慌的，而且晚上做噩夢，怎麼回事
18樓：魯冰花
可能是心情緊張，睡眠質量不好等原因引起的，多做做放鬆運動，給自己減減壓一般就會好的。
19樓：
做什麼壞事情了呢。。
20樓：龔dream的梔子花奶貓
可能有什麼不好的是要發生，可以的話最好去周公解夢一下
我最近天天晚上做噩夢，是怎麼了，頭疼頭特別疼，白天還困，到晚上睡覺就開始做噩夢，什麼原因我是不是嚇
21樓：程正明二
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種噩夢。你天天晚上做噩夢，就是你天天晚上睡眠時發生心悸引起的，你白天同樣容易發生心悸或者心慌感，只是你沒有注意到而已。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，但是，你天天發生頭疼、心悸這些心血管病症狀，應該是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的檢查一下。
從小就怕黑,現在奶奶過世後經常做噩夢
22樓：開心問題
生老病死，不可阻擋
不要過分緬懷去世的老人
你要向前看。
做噩夢驚醒睡不著怎麼辦，做噩夢驚醒睡不著怎麼辦？
er 多少有點心理問題吧 日有所思，夜有所夢，睡前那些不好的東西想的多了，就會做惡夢的聽說睡前喝牛奶有助於睡眠，加點酒 小時候怕鬼，但躲進被子裡酒什麼也不怕了 哇哈哈 躺在床上集中注意力看一些較枯燥的教科書，很快就會疲勞，然後就會想睡了 經常做噩夢嚇醒睡不著 不敢睡 怎麼辦 1 精神催眠法 讓全身放...
晚上一關燈就睡不著，半夜經常做噩夢，白天精神很差怎麼辦
花德文香 讓自己在自然的情況下睡著 你越想就越會害怕了.或者每天讓自己多做些事情讓自己很累很累了再睡覺,這樣睡眠質量會好很多.記得睡前喝點牛奶. 富望亭薊衣 關燈睡不著是典型的因為恐懼造成的。肯呢個伴隨一些焦慮和不安全感。你可以從幾個可能性上找原因。其一 對黑暗的恐懼。所有的人都是有對黑暗的恐懼的，...
做了個惡夢，醒來睡不著了，晚上經常做噩夢，醒後睡不著，怎麼回事
永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最後的結局，我們的腳正在走向自己選擇的終點。 做夢是大腦神經在作祟，是你的睡眠不佳，白天胡思亂想，晚上就做夢，夢有所思，夢有所夢，所以你不用胡思亂想，想了也沒有用，做點現實的事情，每當你胡思亂想的時候，到了，白天沒有一件事情能做成的，所以不要去想要隨其自...