1樓：北極雪
身體虛弱分幾種情況有氣虛、血虛、陽虛、脾虛等多種情況。而後天虛弱指不明原因導致日常上班族感覺到體力很虛。此時，中醫認為一般是氣血虧，因為久坐傷氣導致氣血虧，平時可以吃生黃芪，也可以煎水喝。
如果煎水不合適，可以吃顆粒狀黃芪。還可以加強鍛鍊，鍛鍊對**虛弱有很大的好處。如果是長期伏案工作，看電腦、玩手機引起的人體虛弱，可以從頸椎之上來調理，做頸椎操加用黃芪加葛根湯，**療效很好。
但是如果查出沒有其他疾病，但卻感到虛弱的情況下，還是建議多運動，均衡飲食，這是調整的最上策。
2樓：
身體虛弱，可由多種原因引起，先天稟賦不足、元氣不足、體質虛弱多由父母給予的。腎為先天之本，脾為後天之本，氣血生化之源，營養肌肉、四肢，供給身體營養。後天多由於飲食生活、勞倦過度、脾胃虛弱、思慮傷神、脾失健運，以及重病之後元氣損傷，脾胃受損等引起。
多表現為神疲乏力、少言、出汗、食少、腹瀉、偏瘦、無精神等症狀。**：
一、生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，如山藥、小米、白扁豆、蓮子、桂圓等健脾補腎的食品，少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢，規律起居，不要熬夜、手淫，適量運動，增強體質；
二、可以用補中益氣丸、歸脾丸、四君子丸、六君子丸等補脾藥調補正氣，或者艾灸中腕、足三裡、氣海、三陰交等穴位，調節陰陽調補氣血。
3樓：誰佔了我的位置
可以吃一些增強抵抗力、免疫力的補品或者食物，如海蔘 蜂蜜 奶粉 等 食物如綠色食品就行
4樓：蔡思真掌媛
靈芝一般補身體氣血的
但最好先像樓上那位所言，先慢補多吃新鮮蔬菜水果然後適當運動
等感覺好些了
在吃些補營養的東西
5樓：鐵天偉合瑞
雞再加些調理的藥材一起煲！挺補的！
身體特別的虛怎麼辦，感覺身體很虛該怎麼解決？
變啦 身體虛弱的表現 虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。虛弱症有什麼症狀表現？虛弱人的體質虛弱 此類人生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。虛弱人特別怕風 怕冷 怕涼 怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏 頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食慾差 吃不了冰棍 喝不...
食物中毒後，身體很虛，吃什麼可以補回來
可以用紅茶，還有其他的補虛茶。紅茶和黑茶 雲南滇紅 普洱 屬於全發酵茶類 性溫和 較適合年老 體虛人士 有暖胃潤腸 解毒 降低血脂 舒緩便祕等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨待，沖泡時投入茶葉佔容器的1 5 1 10，用於90 100攝氏度開水沖泡 第一遍同綠茶泡法,第二遍時間為5秒，第三遍為6秒，以...
如何判斷自己身體缺鈣，怎麼樣才能知道自己身體缺不缺鈣？
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