1樓：匿名使用者
完全可以,不僅可以除溼還能防治好多亞健康疾病,
2樓：萬千飛
可以，並沒有相剋。蛋白質含量有些高，不太高，不太好消化
赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
3樓：大野瘦子
可以。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
4樓：匿名使用者
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個"藥"。這兩個藥
能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和赤小豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
有人對我說"我在熬薏 米赤小豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！"我說："千萬不能加大米進去！
"為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了赤小豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米赤小豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米赤小豆加生薑
腎虛：薏米赤小豆加黑豆
腳氣：薏米赤小豆加黃豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米赤小豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米赤小豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米赤小豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
5樓：uihihi哦的春天
赤小豆和薏米一起可以去溼氣的，這兩個食物都是具有去祛溼氣的功效的，吃多了對身體比較的有好處的。
6樓：匿名使用者
赤小豆的功效：赤小豆又名飯赤豆,富含澱粉,因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能,被李時珍稱為「心之谷」。
薏米的功效：是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是**的最佳主食。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥，有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。
赤小豆+薏米，是傳統的一個**去溼的良方。食用的方法有很多種，比如說打成粉，再比如說煮粥
不過要注意，一定要長期食用，才能有效果。
7樓：葛薇
可以。將薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除溼氣的作用。溼氣的產生主要和脾胃功能失和有關，薏仁具有健脾養胃的作用，可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的。
但是薏仁性涼，單獨是會用會對身體造成傷害，所以一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
8樓：嘉嘉
是的，薏米紅豆是祛溼的，不過薏米要炒一下更好哦，我一個星期會煮3-4次，溼氣沒有會比較精神
9樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
10樓：無熙怡隋心
可以一起煮，但紅豆和薏米煮粥是去溼的。
11樓：青年中醫王群
赤小豆薏米茶可以排除溼氣，但不是所有人都適合這個小妙招
12樓：乄乄乄丶微笑
是的，薏米紅豆是祛溼的
13樓：匿名使用者
可以的，要區分赤小豆和紅豆，赤小豆效果好很多，薏米煮之前最好是抄一下，可以去除薏米的寒氣，也可以配茯苓 芡實 山藥 ……詳細配料表可以去京東的比農***，參考他們的赤小豆薏米粉，然後自己買材料煮，除了去除溼氣還有利於健脾胃。
赤小豆加薏米和紅棗。。吃了有什麼功效？
14樓：匿名使用者
赤小豆加薏米和紅棗有去溼氣補血的功效
15樓：生活小能手
紅豆薏米加了紅棗有補血、祛溼、益脾的功效的。還能加些桂圓，一般會煮這些都是一些比較心細的人，我自己喝的是比農紅豆薏米粉，沖泡著喝不用自己煮的那麼麻煩。味道也比想象中要好得多，薏米有健脾祛溼的作用，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
（紅豆要選用功效更強的赤小豆）紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。紅棗，紅棗味甘，性平，具有補益脾胃、養血安神等功效。桂圓有益脾、健腦的作用，故亦入藥
16樓：最後的問候
您好紅豆可以利水，滲溼，色紅可入心經。山藥補益脾胃之氣，薏米，也就是薏苡仁，可以安神、除溼，大棗是補脾養血的。
總的來說這幾樣在一起熬粥可以補脾胃、除溼氣、安心神。
祝您健康。
17樓：難波田剃2那
主要有健脾祛溼的功效，經常喝對身體好哦，我之前也經常煮來吃，稀健薏米紅豆茶也有同樣功效，而且用開水泡著喝就可以了，我上班都是喝這個。
薏米赤小豆湯能和饅頭一起吃嗎'
18樓：少欽營養工作室
可以的，有祛溼功效，很適合夏天沒有食慾吃。
19樓：怪阿姨飄過
這能有什麼問題，放心吃吧
赤小豆薏米湯可以天天吃嗎
20樓：齋秋珊植彭
紅豆可以化溼補脾；薏米可以健脾去溼，咳嗽沒有影響，但是也沒有幫助**咳嗽的作用。這個粥最主要是可以補益脾胃。如果想對咳嗽有輔助**的話，可以做生薑粥吃。
或者是梨+花椒+冰糖煮水喝。有痰的話,最好不要太甜的.。
21樓：匿名使用者
這個可以根據體質情況來看，因為這類食療方如果不堅持達不到效果。
一般可夏季每日當茶飲、當水喝，喝一個月為一個階段。
如果溼氣很重，或者夾雜有熱，可以多喝一段時間，還可以加綠豆。
如果本身體質脾胃偏寒，就喝半個月停半個月，因為薏米偏涼，可以再加芡實、紅棗、山藥，調補一下。
22樓：養生中懟人也會
吃一段就可，不能吃太久
23樓：enjoy網切晶雅
可以的，但是每天飲用要適量，不然身體會受不了，我現在也是每天喝杯稀健薏米紅豆茶，原材料中包含有這兩樣，所以適量是沒有問題的，經期女性儘量少喝或者不喝，孕婦不能喝。
24樓：吳田田
近些年來，豆類成為養生新寵，繼「萬能的綠豆」聲勢漸沒，最有效的去溼湯一方又將赤小豆和薏米炒熱。具體究竟是否真的療效顯著，相信很多人和我一樣都也是照方而做罷了，效果，自有那些健康頻道中的醫生、營養師等講得明白。
據說，赤小豆和紅小豆、薏米的功效接近，消水腫、治溼痺，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆藥效更強，所以中醫建議藥用赤小豆，紅小豆則用來做豆包、豆沙等更適合。且赤小豆薏米湯還有**之效，又不傷身體，吃起來香濃軟糯，湯也好喝，製作起來又很簡單，難怪它成為現在網上最火的去溼湯方。
因為由夏入愁，難免秋愁上火，且最近忙於做月餅睡得也很少，睡眠質量不高，心神不寧。就在薏米和赤小豆之外，還加了清心火的蓮子和有安神之效的百合。這樣藥用之效更多，口感也更豐富。
臨睡前將食材泡好，一早起來就先放入鍋中燉煮再忙其他，臨上班前就可以帶上一罐美味營養藥效多多的赤小豆薏米湯喝啦。一次喝一小碗，剩餘的放涼後放入冰箱，再想喝時取出熱至微溫即可，真是太方便了！
黑豆和薏米赤小豆可以一起煮嗎？
25樓：匿名使用者
完全可以啦。只是需要現將豆類泡1小時以上才便於煮粥喝了！
26樓：
可以放一起煮但這幾樣都是不好煮的，必須先浸泡。
浸泡2——3個小時後，看到豆子已經漲起來了，加入綠豆、赤小豆。一起洗淨後，
就可以開湯檔煮制一次，這就等於再次用開水浸泡一次豆子與薏米。
27樓：口福飯館
可以，能健脾、補肺，不過煮的時間會長一點，為了方便，可以喝稀健薏米紅豆茶~
28樓：縷譀帳
可以，有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，我也有經常煮來吃，不過上班為了方便，我也都會直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就可以了。
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