1樓：y荼錦
應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒，烈性酒等。適當吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經時可以喝點紅糖水。另外用熱毛巾熱敷在肚子
2樓：馬婷
痛經就是吃止痛藥。痛經主要是因為前列腺素分泌得過多刺激子宮收縮引起來的，現在市面上常見的止疼藥，我們醫學上叫做非甾體類消炎藥，這類藥的作用機制，就是一種前列腺素酶抑制劑，它可以抑制前列腺素合成。因此，它對痛經是一種****，好多病人不願意吃，她覺得吃多了止疼藥會產生依賴性、會戒不掉、會成癮，都不會的，這種藥本身沒有成癮的作用，而且多數情況下，我們臨床見到這些病人，她痛經只需要吃1-2片藥就好了。
好多女孩說我天天忍著直出汗，其實都不用。因為痛經通常都是發生在月經第一天，經量特別少，這時候子宮一定要收縮，讓經血排出來。好多人就說我只要血多了就好了，就是宮腔裡積的這些血都流出來，她就好了。
所以我們說在痛經的時候，緩解的主要辦法就是吃止疼藥，痛經太重的病人可以適當的注意休息，不要過於焦慮，因為有時候你太焦慮和疼痛症狀交織在一起，生活質量會很低。總體來說，我們主張對於痛經積極**，**辦法很簡單，就是吃止疼藥。止疼藥不用非得一天三頓，除非特別重的，你一天吃三次，普通的大概吃1-2粒就行，這樣一個月吃1-2粒止疼藥，通常都不會有所謂的成癮、依賴性、戒不掉，沒有這些問題。
孕婦要通過什麼方法，來改變睡眠的質量？
孕婦在孕期因為身體節奏的變化，可能出現失眠的狀況。一方面要保持良好的心態，及時補充營養素，適當的鍛鍊來調節身體代謝及生物節律。另一方面要保持良好的生活作息，儘量不要熬夜或有意晚睡。孕婦每天在睡前喝一杯熱牛奶，能夠有效的改變睡眠質量，或者孕婦每天在睡前聽一些輕柔的 也能夠有效的提高睡眠質量，以及孕婦每...
有什麼方法看金子真假，通過什麼方法來辨別黃金的真假？
如何鑑別真假？首飾的鑑定方法很多，中國民間總結了一套簡便方法，其口訣是 看色澤 掂重量 聽音韻 折硬度 石上磨 對比牌 用酸點 定成色。前四句靠目力，憑感覺 後四句則需藉助工具和試劑。一 看色澤 根據 的不同光澤和顏色即可大體區分純金 k金 真金 假金。即金以赤黃色為佳，成色在95 以上 正黃色成色...
痛經有什麼方法可以緩解嗎，痛經有什麼方法可以緩解
您好！關於痛經怎麼緩解這個問題，您可以參考以下幾點 1 月經來潮，更應避免一切生冷飲食 相信這是大家都知道的，不過真正能幾個做到呢，不過還是要強調一下，經期一定要避免一切生冷飲食，因生冷食品能刺激子宮 輸卵管收縮，進而導致或加重痛經。2 用熱水袋敷腹部 女孩子痛經有可能是因為著了涼，由於女孩子來月經...