1樓：衷陣符鶯
第一個辦法：買電熱毯，但經常睡電熱毯對身體不好，第二天早晨起床的時候會覺得口乾舌燥。
第二個辦法：弄個熱水袋在睡前放到被窩裡，腳踩到的時候很暖和，很舒服，腿腳就不用縮起來了，但是要注意水袋外面要套一層毛巾套，不然會燙到，而且熱水袋質量要好，不要漏水。
第三個辦法：讓老公先鑽進冰涼的被窩，人體是恆溫的哦，我一般老公在家的時候電熱毯，水袋通通都可以不用了。:)
早上起床的時候，用那種象太陽一樣的電取暖氣照著你，穿衣報的時候就不會冷了。
還有就是開空調，不過空調吹多了也不好。
2樓：家婉秀藩琬
總是感到冷屬於陽虛.
冬日裡在太陽充足時晒一晒,以此來補充一些陽氣.但是晒法有講究,只晒背不晒面.要背朝陽光,晒熱到快出汗就不晒了.
在睡覺時不暖和有一個很簡單的辦法.古語養生裡有一條:睡前一盆湯,賽過良藥方.
這一盆湯就是盆熱水,用來燙燙腳.燙完之後馬上就**睡,一夜安穩,渾身暖和.我都是一直堅持每天這麼做的,電熱毯啊暖腳壺什麼的全不用..
1、蓋少了
2、窗子是開的，然後早上下雨了，降溫造成的3、病了
為什麼我睡覺明明很早，早上起來但很瞌睡
3樓：宜賓長順竹原纖維床墊
這個就的你的睡眠質量了喲，
雖然你睡覺的時間是比較長的，
但是你的睡眠質量並不好，因此早上起來也是很瞌睡的。
為什麼我睡覺的時候老是做噩夢，為什麼晚上睡覺會做噩夢？
慎素琴母琴 睡覺之前聽點 吧 聽輕 呵呵 想些開心的事。別給自己壓力啊。 帖瓊茹良疇 一,哪些因素可誘發晚上做惡夢 惡夢一般發生在眼快動睡眠階段。在睡眠的中後期，眼快動睡眠所佔的比例最大，所以惡夢也多發生在這一段時間。惡夢與夜驚症不同，惡夢時的夢境清清楚楚，猶如身臨其境，所以作夢者顯得異常恐怖，醒來...
想找個心理學家諮詢 為什麼我晚上睡不著，而早上又醒的早，白天又不困，自我感覺是不是中毒勒 求大神幫
蹇旻 你好！希望你的失眠狀況現在有所緩解！中毒之事可能性不大，你可以自己去醫院檢查一下是否 甲亢 還有就是看看最近有沒有服用一些特殊的藥物？失眠 是很多來心理門診諮詢的朋友常談到的問題，可以說幾乎所有的失眠都是情緒性的！鑑於你只說了 失眠 而沒其他說明，所以這裡不好定論，自己細想一下最近有沒有對你影...
我今年13歲，為什麼我覺得學習的時候很笨而在別的地方卻很聰明比如電腦上以及遊戲上會同齡孩子不會的事
我也有同感。我想可能是沒有用相同的力量去研究吧。進一步可以說是精神的集中程度有差異，不管你有沒有意識到，關注程度是有區別的。說一個你也許聽不太懂的方法 做這兩件事情的時候，分別體會一下你的 注意力放到什麼位置 這個位置是指的你的頭腦中的某一個深度，某一個層次，哈哈，想想試試吧，想到了就明白了。前面的...