1樓：睡上兩三日
具體看你想怎麼吃
大體上說，適可而止，不要太過就好了
雞蛋本身就是很有營養的東東 炒的 煮的 煎的 蒸的怎麼弄都成需要注意的是 必須得是熟的 熟的才有營養能被身體吸收常說 油膩的東西應該少吃——炒雞蛋可以少吃些常說 少吃味精 少吃鹽 有益健康——蒸的雞蛋羹也該少吃水煮蛋 應該是最好的了，最營養 最健康
注意，不能過量，那蛋黃膽固醇高高，一天一個足夠不過說真的 我們家現在都不太吃雞蛋了，大多數的雞蛋都是人工養殖出來的 就口感營養來說和以前的家養雞蛋沒法比，關在籠裡一天到晚的任務只有生蛋的母雞能生出多高質量的雞蛋實在值得懷疑,建議想吃雞蛋儘量吃家養的土雞蛋，但是**相對來說就貴了很多。所以我們家現在都是選擇吃鴨蛋 對身體更好一些
2樓：怡文好好吃
雞蛋做法那麼多，哪一種最健康？
3樓：匿名使用者
雞蛋新吃法，另類吸著吃！
4樓：
雞蛋的做法很多，可以把雞蛋打到碗裡，用筷子把雞蛋清和雞蛋黃打上勁，用開水一衝就成了雞蛋絮，加上一點糖或鹽就直接喝了，還可以把水燒開，把雞蛋打到熱水中，開中火，做出是荷包蛋。
雞蛋花能吃嗎？怎麼吃？雞蛋花怎麼吃？
可以吃，那加多寶配料就有雞蛋花成分。可以吃，可以用來做糖水。可以吃，可以沖茶來喝。雞蛋花怎麼吃？你好雞蛋花經晾曬乾後可以作為一味中藥，具有清熱解暑 潤肺潤喉嚨還可以 咽喉疼痛等疾病。在廣東地區常將白色的雞蛋花晾乾作涼茶飲料，很受歡迎。雞蛋花是中藥略帶甘苦味，夏季的中暑情況 夏季經常發生的痢疾病症 腹...
雞蛋怎麼吃最有營養，雞蛋怎樣吃最有營養？
怡文好好吃 雞蛋做法那麼多，哪一種最健康？ christy 舒 雞蛋是我們常吃的食物，它的做法多樣，但是雞蛋怎麼吃最有營養呢？以下為你詳細解答。雞蛋怎樣吃最營養？解答 就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99 炒蛋為97 嫩炸為98 老炸為81.1 用開水或牛奶衝蛋為92.5 生吃為30 50 由此看來...
小孩吃雞蛋過敏是怎麼回事，寶寶為什麼吃雞蛋會過敏
你這是食物過敏，可能是吃下去的食物在腸胃裡沒有完全消化，你的腸道免疫力太低，是這些未完全消化的食物進入血液引起過敏，你可以試著吃些多酶片，補充b族維生素，和維生素c。消化好了，免疫力提高，就不會食物過敏.沒關係,那就得寶寶大點了再試 蛋白質在其他食物中都可以補充,不一定非要是雞蛋不用著急的 雞蛋中含...