1樓：名醫**網
中南大學湘雅二醫院-精神科-主任醫師-王小平-抑鬱症怎麼**
2樓：林楓
先確定是否是抑鬱症。很多人以為消沉就是抑鬱症，不是這樣的。臨床的確診依據不是這樣的。若是一般生活事件引發消沉，那麼僅僅想消除消沉就是治皮毛。還是要找到根源事情。
3樓：百度使用者
有藥物**需要去醫院開藥，還有諮詢師可以聊天**，我看到一個研究是有氧運動可以緩解還是**中度的抑鬱，因為運動會使人自己分泌快樂的物質，既可以讓自己開心又鍛鍊了身體。所以這是個比較無害的方法吧。
4樓：天津凱鏞藥業
不要自己確診 需要專業的醫生確診，然後系統的藥物**就有很好的效果 經濟條件允許 去北京專業醫院尋求諮詢師或者**師的幫助 相信科學不迷信
5樓：
當你心情不好的時候不妨試著聽一些平時讓你感覺舒服的歌，它會幫你驅散抑鬱的情緒，增加信心和力量。同時還要憑藉自己的勇氣和經驗去對付抑鬱症。多和朋友出去轉轉，閒暇的時候不要總是一個人悶在家裡，這些都會對抑鬱症的緩解有所幫助。
6樓：fly我是樑磊
去省精神衛生中心，可以治好。
7樓：
多運動可以調節情緒
跑步，打球。
8樓：宇進丁曉旋
主要有兩類方法：1、藥物**，西藥，如賽洛特、百憂解、奧普秒，及中藥；2、心理輔導。
有抑鬱症該怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症，有輕度和重度之分，對於輕度抑鬱症，我是比較有經驗的，我身...
抑鬱症該咋辦，有抑鬱症，怎麼辦？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 來自菽莊花園歡歡喜喜的玉帶海雕 第一，患者要轉移注意力，注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法，不會讓精力老是集中在不愉快的事情上，因為越是去想不愉快的事情，心情就會越不好，有時候甚至會鑽牛角...
有抑鬱症了該怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
小花豹 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 1.目標 抑鬱發作的 要達到三個目標 提高臨床 率，最大...