1樓：乾元東正
不會。醫生解釋，它通常發生在剛入睡、或是將醒未醒時，因為我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼的做夢期，如果快速動眼期提早出現了，就會導致睡眠癱瘓，因為此時人的身體呈現出的是休息的狀態，而大腦意識卻從休息中清醒，這就出現半睡半醒狀態，夢境與現實互相交錯，導致身體與大腦不能協調一致，也就是說，身體不聽大腦指揮了，因為此時全身的肌肉處於張力最低的狀態，所以會造成想要動卻動不了、想用力卻使不出力的狀況。
其實睡眠癱瘓並不少見，任何年齡的人都會發生，不過，它可以算是一種正常的生理現象，對身體健康也不會有什麼不良影響，因此不必過於憂慮。雖然如此，睡眠癱瘓症的出現，仍然反映出一些值得注意的資訊。林醫生介紹，一般而言，人在壓力比較大、極度疲勞、作息規律不正常、緊張、失眠、焦慮等情形之下，睡眠易提早進入快速動眼期，也就是做夢期，而發生睡眠癱瘓。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
有的人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
這種奇怪的睡眠障礙現象，在民間被俗稱為「鬼壓床」或「鬼壓身」，在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上倒有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
2樓：相機的背面
額，你是真傻還是假傻，不管你掙不掙扎，一會你就醒了，盜夢空間看到了嗎？
3樓：匿名使用者
不知道會不會死 你不掙扎有可能會耳鳴 很響很難受那時你就會自然的掙扎了。
4樓：匿名使用者
睡眠癱瘓會造成什麼嚴重後果？
如何**睡眠癱瘓?
睡眠癱瘓症會產生死亡現象嗎
5樓：匿名使用者
別害怕，不會惡化的，我以前比你還嚴重，一星期就3-4次，隨著時間的推移會慢慢好轉的，放鬆精神，不要想太多，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就好，祝早日**！！ 最起碼這比失眠強多了。
6樓：李凱威
可我每晚都有，不掙扎還有各種幻覺..如果睜著眼睛就像在看電影，如果閉著眼，身體就會各種疼痛，難受
7樓：匿名使用者
去醫院看下,我自己也象這樣, 晚上感冒發燒，早上起床頭腦好不舒服左右搖頭很痛，記憶力很不好」什麼事情都沒部分思考！整天象睡覺起床還沒清醒過來似的，明天都想睡覺， 去了幾個醫院做 dt 和腦電波 檢查出正常 ，家人說我沒什麼病 但我整天象睡覺起床還沒清醒的狀態，做事情也做不好 5年了 現在回重慶正找醫院看~~~~
8樓：
根據你的描述，應試是屬於睡眠癱瘓症。應儘早去醫院檢查**。
有些醫院有專門的睡眠科，沒有的也可以去神經科諮詢一下。
9樓：瀟瀟
嚇人啊，我也發生過，睡覺中恍惚是醒的，不能動彈
睡覺時頭皮發麻呼吸困難全身麻痺無法動彈！感覺不掙扎就會死去！好不容易醒過來了但卻異常的困！眼皮幾乎
10樓：匿名使用者
我現在症狀也跟你一樣，一個人挺害怕的，要掙扎好久
11樓：sky路飛
睡太多了，二氧化碳濃度過高，使大腦缺氧，對大腦有壓抑的作用，所以會有壓抑沉悶的感覺。大概是如此。
12樓：飛莫魚然
樓主，你好，鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
醫學解釋
中醫中醫古典稱之為「夢魘」。
菖浦安神茶
主治：心虛膽怯之人，突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、酸梅肉 2 枚、大棗肉 2 枚、黃砂糖適量 。
做法：將菖浦切片，放杯內。將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。 蓋密十五分鐘即可代茶飲。
鬼壓床是怎麼回事?
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
易發人群
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
建議應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
注意事項
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢
13樓：匿名使用者
我和你一模一樣，你現在怎麼樣了
鬼壓床 睡眠癱瘓症 危險嗎，鬼壓床（睡眠癱瘓症）
只要明白是什麼道理就好了 其實，網上的解釋大都比較官方，比較正式，通俗的講講其實很簡單。就是你的夢恰巧和現實重疊了。比如普通的夢 你躺在太空，有怪物來了，你也無法起來，當你被嚇醒或者早上起來的時候，會覺得這個夢 挺虛無縹緲，雖然可怕，但只是個夢。鬼壓床的時候同樣的夢會變成 你躺在自己的屋子，自己的床...
睡眠癱瘓鬼壓床，鬼壓床（睡眠癱瘓症）
網上的大多數解釋都是扯蛋.告訴你們真正的原因是 鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤 視肺活量而定 左右的書就會發生睡眠癱瘓現象. 我鬼壓床的時候曾看到過一個紅衣女人坐在我旁邊，鬼壓床的時候要掙扎一下 這個是可以 的，只是你沒有找到...
睡眠癱瘓怎麼回事，怎麼預防睡眠癱瘓症？
睡眠癱瘓症是在剛剛入睡的時候或者將醒未醒的時候，在朦朧的狀態下覺得自己已經醒了，能聽見周圍的聲音 看見周圍的物體，甚至有人有一些幻覺，但是想動身體就是不能動，有幾秒或幾分鐘的時間裡身體不能移動。分成兩種情況 一個是入睡前睡眠癱瘓症，另一個是覺醒前睡眠癱瘓症。這兩種情況正常人完全可以有，在疲勞過度 思...