1樓：匿名使用者
睡眠癱瘓症是在剛剛入睡的時候或者將醒未醒的時候，在朦朧的狀態下覺得自己已經醒了，能聽見周圍的聲音、看見周圍的物體，甚至有人有一些幻覺，但是想動身體就是不能動，有幾秒或幾分鐘的時間裡身體不能移動。分成兩種情況：一個是入睡前睡眠癱瘓症，另一個是覺醒前睡眠癱瘓症。
這兩種情況正常人完全可以有，在疲勞過度、思想壓力、焦慮、抑鬱情緒的時候往往容易發生，這個時候就需要處理，可以使用抗抑鬱、抗焦慮的藥物等等，要有專業的醫師開具處方，患者不可以自行買藥、用藥。還可以保證八小時的睡眠，按時入睡、按時起床，調節自己的工作量、勞逸結合，保持心態放鬆和心情舒暢等等綜合措施，這是完全可以避免的。但是如果有發作性睡病等，應該及時給予診斷和**，那就是另外一回事了。
2樓：有趣地心理學
你有過這樣的狀態嗎？在你睡覺的時候，明明意識很清醒，但是身體卻處於麻痺狀態，難以掙脫
3樓：
有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲。
4樓：
睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓症。有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上勁。
5樓：義勇軍謫渦
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。建議最好到正規專業的大醫院進行**
6樓：車行千里
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
怎麼預防睡眠癱瘓症？ 10
7樓：匿名使用者
發生原因睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭 睡眠癱瘓症的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。 其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。預防方法 生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前劇烈運動。 避免熬夜，保持睡眠充足。 設法減輕生活壓力。
避免仰臥。 提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。 最後，放輕鬆！
你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
8樓：匿名使用者
要端正認識，放鬆心態，也就是說要知道這些症狀即便不處理、不改善，對人身體、對人的前列腺等，都不會真正造成所謂的「嚴重後果」。其次是規律生活，避免那些引起盆腔充血、淤血的不良生活、工作的行為習慣。再次是改善盆腔的慢性淤血狀態，被動的辦法是進行熱水坐浴，主動的辦法是有規律的、輕到中量的體育鍛煉。
最後，才是以藥物來改善、緩解症狀。
9樓：day吵吵
我也有過，應該是工作壓力太大的緣故
10樓：行謹富修傑
很遺憾～～幫不了你的說～！
狗狗後腿癱瘓是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
我家狗也是這樣，也是12年了，跟家人一樣，很是心疼。兩週前是右後腿不能著地，三條腿還能跑，一週前帶他出去玩跑著跑著就嗷一聲，兩隻後腿都動不了了，能坐著。。。現在看他渾身沒力氣，坐都坐不住，撒尿都起不來。
開始獸醫說是風溼，給打了三天六針風溼的藥，效果不大，又打安定，青黴素。。。沒什麼效果。其實知道最可能的原因就是他歲數大了，但又覺得一下就這樣太突然，挺後悔以前讓他那麼跑，運動太劇烈了。
現在只能陪他慢慢走完最後一程，他一定很痛苦，可都沒有叫出來的力氣了。
睡眠癱瘓怎麼辦？
12樓：小的心鑫
睡眠癱瘓症又稱鬼壓身，發生在人們進入熟睡期的快眼動睡眠期。此時除呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於極低張力的這種狀態，是一種保護作用，可以避免隨著夢境做出動作，從而傷害到自己或者枕邊人。睡眠癱瘓症則是在快速眼動睡眠期，因為未知的原因，突然意識清醒，但自體肌肉仍停留在低張力的狀態，因而無法完成意識指揮的動作，好像身體被人壓制，想動又動不了。
睡眠癱瘓症多見於年輕人，睡眠不規律或者睡眠不足，身心壓力過大時容易出現。如果出現這種睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下的方式，快速恢復肌張力：1、快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右的活動，然後眨眼，收縮嘴周圍的肌肉及用下顎和舌頭；2、當肌肉張力開始出現時，再移動手腳，再站起來活動。
13樓：有趣地心理學
你有過這樣的狀態嗎？在你睡覺的時候，明明意識很清醒，但是身體卻處於麻痺狀態，難以掙脫
14樓：車行千里
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
15樓：
有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲。
16樓：
睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓症。有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上勁。
17樓：熊熊秀竹
肯定有心事唄，除了你有心事，你才會睡不著唄，睡不著也睡眠聽見了嗎？
18樓：也許我是一道微光
癱瘓怎麼辦？你是睡著睡著，然後癱瘓了，我我還沒見過你這種病呢。
睡眠癱瘓是什麼情況？怎麼治啊。
19樓：有趣地心理學
你有過這樣的狀態嗎？在你睡覺的時候，明明意識很清醒，但是身體卻處於麻痺狀態，難以掙脫
20樓：愛老虎油六韜
睡眠癱瘓就是俗稱的鬼壓床。。。
21樓：
你太累了
睡眠rem期覺醒
22樓：車行千里
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
23樓：
睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓症。有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上勁。
24樓：
有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲。
我睡眠癱瘓越來越嚴重了怎麼辦？
25樓：匿名使用者
睡眠癱瘓症又稱鬼壓身，發生在人們進入熟睡期的快眼動睡眠期。此時除呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於極低張力的這種狀態，是一種保護作用，可以避免隨著夢境做出動作，從而傷害到自己或者枕邊人。睡眠癱瘓症則是在快速眼動睡眠期，因為未知的原因，突然意識清醒，但自體肌肉仍停留在低張力的狀態，因而無法完成意識指揮的動作，好像身體被人壓制，想動又動不了。
睡眠癱瘓症多見於年輕人，睡眠不規律或者睡眠不足，身心壓力過大時容易出現。如果出現這種睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下的方式，快速恢復肌張力：1、快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右的活動，然後眨眼，收縮嘴周圍的肌肉及用下顎和舌頭；2、當肌肉張力開始出現時，再移動手腳，再站起來活動。
希望能幫到你！
26樓：钂瞘ong鈥嗊
你可以多設幾個鬧鐘，如果平時晚上就睡得晚，自然白天醒不來。若這種情況的話，建議可以晚上提前休息，慢慢調整作息時間。如果認為是一種「嗜睡症」的話，建議用運動來改善身體的條件，你可以白天喝一些茶，咖啡來提神，運動提高身體代謝，慢慢來，堅持下去。
27樓：匿名使用者
那就應該趕緊去醫院看看吧，好好**一些
28樓：有夢想的夢中人
你要學會剋制自己，一旦鬧鐘響了，就立馬起床，讓自己忙起來就不會這麼懶惰了。
29樓：梅雨時節
對於這種情況我認為，還是要去正規的醫院找醫生進行診斷和吃藥。最好去大一點兒的醫院做一個全面系統的檢查。這有助於病情的**和控制。
30樓：
嗯，你是不是經常會被壓木，如果說經常是壓夢的話，容易就是說神魂不安而引起死東西。
31樓：淡定有過
去醫院啊，醫生會給你一個**方案的，別拖，越拖越不好
32樓：匿名使用者
如果真的是這樣，那你真的要好好的考慮考慮了，身體才是最重要的，去醫院好好的檢查一下到底是什麼引起的。
33樓：鈕羽
你這種情況越來越嚴重了，我建議你趕緊去醫院。叫醫生檢查一下。
34樓：淡月
這種情況先不要緊張，應該到醫院，讓醫生給全面檢查一下，然後根據你的病情對症**。
35樓：
這種情況，個人建議儘快去專業醫院找醫生檢查下，針對問題，對症下藥，症狀才能緩解！
36樓：破繭的春蠶
如果這樣的話，最好去醫院諮詢一下醫生，看能不能挽救你。
37樓：匿名使用者
你是不是得病了
去看醫生吧，如果真有問題的話，早做**
沒問題也能心安啊
38樓：理谷
趕緊到醫院去檢查一下。不要拖啦！早發現早**。
39樓：無謂人生
最好去醫院檢查下，感覺狀態不是很好，畢竟要注意安全
40樓：包子包老師
這個其實就是睡眠到畢竟深的時候產生的
41樓：高中老師聊教育
這個問題真不能在這裡尋找答案，應該儘快去醫院問問醫生是怎麼回事，以便**
42樓：逗比剎那
希望你學會放鬆自己，壓力不要太大。
43樓：乖乖兔
如果你擔心的話，最好去看一下醫生吧！而且你都覺得越來越嚴重了，別人也幫不了你的，只有醫生才可以解決吧
怎麼治好睡眠癱瘓症？睡眠癱瘓是怎麼回事
睡眠癱瘓症也可以採用中醫推拿 開通頸三陽 手三陽，以一指禪 滾法 按揉 點壓等手法點印堂。同時試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息 通常就會減少發生的。閉住眼睛想。10.就這樣如果還是睡不著的話！那就可能是有病了吧，我姐姐就有這種症狀，被醫生成為抑鬱症。或者是你白天太操心想的事太多。以後讓自...
我怎樣擺脫睡眠癱瘓，出現時睡眠癱瘓症怎麼辦
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡 開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼...
晚上睡眠質量很差是怎麼回事，晚上睡眠質量不好,多夢是怎麼回事 ？
疆哥 睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習 工作和生活都充滿著生機 覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。一 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡...