孕早期貧血吃什麼補血最快

1樓：健康不下線

首先，食物要多樣化。多吃含維生素c豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素a，有助於鐵的吸收。

其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的**有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。

2樓：養生之道網

缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血,最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話,我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。

3樓：紅桃k健康說

1.****：明確**，針對****。

2.加強營養：多食動物肝、菠菜、豆類、油菜。

3.補充鐵劑：臨床上傳統藥物是硫酸亞鐵，對胃腸刺激大，吸收差，目前國際公認的防治缺鐵性貧血最有效的成分為卟啉鐵，比如紅桃k生血劑（含糖低），主要成分為卟啉鐵，對胃腸無刺激，吸收率高。

以上針對缺鐵性貧血

4樓：白羊

到底該如何給孕婦進行補血，瀋陽九州為您講解一下。第一：給準媽媽一個建議，就是在懷孕的時候和懷孕之前，應該多注意吃一些瘦肉家禽豆製品等等之類的鐵含量比較高的一些食物。

第二：維生素c可以有效的促進鐵的吸收，如果孕婦在補鐵，吃了一些富含鐵的食物的時候，最好也要多吃一些富含維生素c的水果個素菜類。第三：

有很多的準媽媽都知道懷孕期間要進行補充葉酸，從在孕前的3個月就開始服用，很多孕婦服用的都是葉酸片，一直到懷孕的3個月時候。第四：使用鐵質的炊具可以在烹飪食物的時候產生一些很小的鐵屑而溶解在食物中，就形成了可溶性鐵鹽，很容易讓腸道對鐵進行吸收。

以上就是一些給孕早期孕婦補血的方法。