1樓：桂春蘭
在運動過程當**現一些扭傷、拉傷這是很正常的事情，但是，如果你在第一時間不能做出正確的處理的話，就相當於是雪上加霜，甚至可能會使情況更加的惡化。 當遭遇手腕扭傷，需要緊急處理時，最重要的第一步是固定手腕，然後是適當地抬高手腕，要是身邊沒有任何可以藉助的工具，那麼最簡單的辦法，就是用你的好手把受傷的手腕固定住，然後把手高舉過頭，這麼做有什麼好處呢？ 一方面是藉助與好手當做一個支點固定手腕，另外一方面，您的好手輕輕施壓，可以控制血液，減少區域性的腫脹，如果同時能夠配合抬高手腕，也可以減少腫脹，減輕疼痛，那麼為什麼可以減少腫脹呢，理由是因為你太高了手腕以後，可以加速靜脈血的迴流，這樣就可以減少區域性腫脹。
手腕扭傷之後呢，第一時間的處理是三大要點而且必須要按順序來進行，1制動、2抬高、高於心臟，3要冰敷，其實這個抬高和冰敷都是一個目的，都是要化淤，不要讓這個血都集中到傷處去。 特別提醒，扭傷時要將傷手固定在自然平放的位置，並使受傷部位高於心臟，有條件的可以採用冰敷減
2樓：隗淑蘭司釵
癢的話用透氣性的紗布,或者用藥處理一下,
手腕受傷建議短時間讓他恢復,少運動.當然你要運動它痊癒的時間就慢,你也可以試下用正骨水
,是中藥,比雲南白藥好,用完以後按摩一下.
3樓：乜懋任玉蘭
病情分析：
可以到中醫院找中醫骨傷科醫生開些活血化瘀療傷的藥物泡手，這樣積極**會好起來，要多注意休息！
指導意見：
目前應該禁止做一些劇烈的影響手腕功能的運動，練啞鈴最好是不要做。
手腕扭傷腫了怎麼辦
4樓：來自綺園修項秀頸的史黛拉
手腕扭傷屬於手腕部肌肉軟組織的急性損傷。如果在受傷的2天之內，就可以進行冷敷的**，具體方法為用毛巾包裹冰塊，直接敷於患處，這樣可以有效減輕腫脹和疼痛。2天之後，就屬於過了急性期了，就可以改用溫熱毛巾熱敷的方式進行**，也可以區域性塗抹具有活血化瘀作用的中成藥，如紅花油或正骨水等，以促進區域性血液迴圈，促進組織恢復。
如果疼痛嚴重，可以按說明書的用法用量，口服扶他林片或者布洛芬等
5樓：亓煊
根據你說的症狀考慮是手腕韌帶損傷導致淤血阻滯不通引起腫痛表現，**應該舒筋活血通絡止痛，可以外敷消炎鎮痛膏，內服獨一味膠囊，活血止痛片。
6樓：
糊點七釐散吧！然後吃點瀋陽紅藥，或者找有手法好的按摩，會好起來的。但是首先得拍片檢查是不是有骨折，有骨折得吃點接骨的藥，再糊藥，還得慢慢養。
7樓：御苗世燕晨
嚴重的話建議去醫院，較輕可以去藥店買膏藥或舒筋活血藥吃了養幾天就好了。
手腕扭傷如何好的快
8樓：優為夏
您這個是傷部沒有徹底好就又進行不合適的運動造成了2次損傷！這樣的情況是不好的是危險的！
您說的傷部在脈搏上面，再根據您受傷時的倒地姿勢來判斷，您恐怕損傷了軟骨！
您可以這樣處理：
1.如果有繼續腫脹的情況，那麼在腫脹（比如因為有意或者無意的運動或者動作導致）當時，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的**顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包紮）包紮，在冬天，半小時足夠！
2.如果現在是腫脹不消，您可以在藥店尋找「正骨水」這個藥——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足夠您用數次的！正確和具體的用法是：
* 首先您沾一點藥液在另外一隻手的手肘內側——就是肘彎內側塗抹，觀察半小時左右——這是檢查有無過敏的可能；如果沒有半點諸如癢、紅、腫、起疙瘩等情況，您就可以放心使用了；如果有過敏現象，您就不要使用，尋找其他藥物替代——雲南白藥噴霧也可以（當然貴很多），使用方法也同下面說的一樣——只要正確的藥和正確的使用結合在一起才是有效**；
* 您現在準備好藥棉花——不是棉籤，寬度至少為5釐米的大卷紗布，一個藥用膠粘布；
* 您把要棉花攤薄，像鋪被蓋似的，覆蓋在手腕傷部，，傷部周圍也需要覆蓋——至少大於傷部感覺最強烈的範圍3釐米，棉花以壓緊計算，至少厚2毫米；
* 您在藥棉上傾倒藥水，讓藥水均勻佈滿藥棉；
* 您用紗布纏繞壓緊（壓緊的要求如同冰敷加壓包紮一樣），纏繞3層即可；
* 最後用膠粘布粘牢紗布。
* 您需要至少保持1小時——或者您等待藥物被吸收幹後再拆除；
* 根據您疼痛的情況，您自己選擇每天2次還是3次處理；
* 使用藥物後，您不要沾冷水和受風吹受涼；
* 使用藥水後，您**會脫層，但是不要擔心，這是在您基本沒有痛感的情形下發生的，而且過數日就長還原了，也不會有後遺症！
* 持續不斷堅持至少5日——7日，以徹底**好！
* 在**期間，您需要忍受運動的吸引和衝動的慾望，避免再受傷害！
* 傷好後，增強手腕部周圍的柔韌和肌肉力量練習，以防止**和意外再傷害發生！
最後，關於您說的
「去藥店買膏藥，藥師給我建議那個什麼萬痛筋骨貼，作用是冷敷理療的好像，但我奇怪的是傷處這麼久了按說應該活血化瘀，那這個冷敷理療的不是起了反作用」
您這樣去理解即可：
* 冷敷，只有在受傷腫脹發生當時時以及1天以內最好；
* 超過24小時，您就沒有必要再使用；
* 除非您在傷部又受傷導致腫脹——原則同前
希望您認真徹底的堅持**！
相信能帶給您基本滿意的效果和結果！
祝您早日**謝謝
9樓：匿名使用者
冷敷只是起止血作用，那個藥貼也只是說它有帶有那種功能，對你的手傷沒影響。現在你主要是要外柔正紅花油，或者雲南白藥噴霧劑一個星期。至少一個月內不能打球和做劇烈運動。
基本上就好了。要不然以後就會留下病根。
10樓：匿名使用者
不需太麻煩，只要減少受傷部位的活動就行
11樓：匿名使用者
每天用酒洗一下傷口，消消毒會好的更快點
12樓：匿名使用者
可以聯絡我
13樓：帖讓倪歌
這個手腕是好的很慢的，你要先清楚這點。然後做一些恢復訓練，手上拿一定的重物，旋轉手腕，直到手腕有輕度痠痛感即停止，堅持一個星期左右就可以有明顯效果。
手腕扭傷如何快速恢復
14樓：徒手雷音
手腕傷痛 如何快速**，這些經驗值得你學習！
15樓：劉輝劉林
塗抹紅花油後輕輕的按摩一會兒，感覺發熱即可，而後戴上護腕去健身。我年輕時是體操運動員，手腕扭傷後就是這樣繼續堅持訓練的。如果是嚴重疼痛的話才練其它專案的運動，暫時不練與手腕有關的運動的。
16樓：匿名使用者
72小時內冷敷，之後敷中藥，按摩。
17樓：李冰繁彥珺
做過核磁共振麼，骨頭沒事不代表裡面沒事啊，會不會是韌帶拉傷或者肌肉傷啊~檢查一下~這段時間儘量不要讓受傷的手腕受太大的力，經常輕緩的轉動手腕，幅度以能感到疼感為止，飲食方面，辛辣的少食為好~~
手腕受傷如何恢復？
18樓：麴奕聲芮培
手腕受傷後24小時內要冷敷，24小時以後可以熱敷。再用活血化瘀的藥物外用,比如活絡油,正骨水或者貼止痛膏等**.不要用力,減少活動,不要提重物,可以帶護腕來保護.
只要骨頭沒有問題,韌帶扭傷只要不要再用力或者損傷,恢復會比較快的,需要根據具體情況決定.
19樓：楊振武
兄弟你手跟我症狀太像了，我現在右手腕就經常疼，哎，只管自己當初沒保護好，都過了好幾年了還是疼。我現在左手腕比右手腕粗了好幾圈，就是因為右手腕疼的。。。
20樓：匿名使用者
這個問題和我前兩年一樣的，我是足球守門的時候被人家大力抽射剛好我撲到，左手和你的症狀一樣，我就今年才好，這個沒什麼大礙的，沒問題的,放心吧.我的現在好了.
21樓：匿名使用者
如果骨頭沒事,應該只是軟組織的挫傷,但有時挫傷引起的疼痛恢復也要較長時間,同當時損傷的暴力和傷後的處理.制動等都有關係.可以用護腕護肘保護一段時間,暫時避免作劇烈活動上述關節的活動.
同時用例如雲南白藥/扶他林/法斯通之類外用抗炎鎮痛藥會有幫助.
初次損傷恢復好了,比較不容易出現後遺症如習慣性扭傷/筋膜無菌性炎即中醫的風溼.
最好還是到醫院做個具體的檢查，確診一下目前的受傷程度。
22樓：匿名使用者
到醫院啊要不怎麼好呀？？？？
手腕扭傷怎麼好得快
23樓：匿名使用者
你好這位朋友，如果骨質無損傷的話，早期建議注意休息，可以區域性熱敷，如果長時間不好的話，可以去正骨科做按摩**，希望能夠幫助到你！
24樓：匿名使用者
手腕扭傷 儘量不要去動它 最好帶上護腕 必要時每天用毛巾熱敷3次 每次20分鐘 如果3天以上疼痛還沒有緩解 要去醫院
25樓：慶楊陽建
腕關節扭挫傷由於受力的部位與方向不同，可在相應或相反的部位發生腫脹、疼痛、痠軟無力，腕指部呈現一定的特殊位置，區域性有壓痛，活動時疼痛加重，功能受限。調理以活血化瘀為主。
中藥蠟療有很強的機械壓迫作用，使表面**毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊，以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用
26樓：匿名使用者
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
手腕扭傷，怎麼治療能好的更快，手腕扭傷如何快速治好？
湛曾琪 可先用冷水或冰塊進行冷敷，約15分鐘後，然後外敷七釐散 雲南白藥 三七粉等中成藥，或用活血化淤 消腫止痛的中草藥，如蒲公英 馬齒莧等搗爛外敷，幷包扎。切不可立即按摩或熱敷傷處，必要時可在48小時後進行。求採納 呼智綱 腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般...
一般的手腕扭傷多久可以恢復，手腕扭傷，正常要多久才會好
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