1樓：庸
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
2樓：訾可欣迮詞
多吃水果,比如象香蕉,蘋果之類
吃點維生素b1
b2的藥片,
少恰辛辣食物大頭.
3樓：匿名使用者
看來你平時很少運動流汗。可以吃黃連上清丸。本人臉上尤其是額頭也愛長痘痘，冬天用的那種叫片仔癀的化妝品，感覺效果還不錯！個人認為男女生都能用，沒有特殊香味！
4樓：大蘇打
要做到兩方面就是去火，通排。
去火的蔬菜有苦瓜，中藥有黃蓮，飲料有徐啟修涼茶。
通排是指改善**排洩功能，可以多吃些含維c的水果。
另外要忌辛辣。
5樓：搞搞新意思
平時少吃點熱氣的東西~！多喝點涼茶！比如24味啊！
廣東涼茶都可以的！還有牛黃解毒丸也可以的！不過一般年輕的人是吃不下的！
現在出了一種牛黃解毒片效果還可以的！你可以試試！
6樓：匿名使用者
生吃泥鰍，效果好，但有感染寄生蟲病的危險。慎用！
7樓：劉濤小水
你可以看看馬悅凌編寫的《健康教母》
裡面分得很細，不同的上火有不同的方法
我覺得你是虛火，應該按照裡面吃泥鰍的方法
8樓：匿名使用者
豆芽菜，青菜之類的都行，絕對不能吃辣！
9樓：夏萌萌
買些金銀花泡水喝，每天都喝，辛辣刺激的東西別吃，這個季節多吃些冬瓜湯，或者蘿蔔湯。可以燉排骨。
還有就是我感覺到很有效果的我最近自己在嘗試的。感覺好有效，臉上痘痘都沒有了。 就是喝黃芪茶 每天都喝我已經堅持了半個月了，隔兩天我還會泡杯玫瑰花茶。
我是在**一個叫生命樹的店鋪買的黃芪一斤才18 感覺好划算。我可不是給他做廣告別誤會啊。
10樓：匿名使用者
容易上火一定記住得多喝水，水可以排毒，可以下火，一般天干有時候容易上火，就是因為缺乏水份~~還有，有時候上火可能是因為你的腸道不好，如果你吃了上火的東西，那就喝茶，綠茶就行，我就是這樣，喝茶可以淨化腸道，喝不完的茶水，你還可以放在冰箱裡冷一下，或不冷也行，用棉籤蘸著點你的豆豆，可以消炎~~如果你平時休息不好，也會上火長豆豆，最重要的是不能急，急火容易攻心，這樣就上火了~~你也可以看看中醫，有可能你會是某種容易上火的體質，醫生也會開些調的藥，不過我覺得平時自己注意點就行，我是溼熱體質，容易上火，醫生叫我不要吃辣椒，可我特喜歡吃，所以不管啦，就用上邊的方法，還是有點用的~~儘量還是別吃藥，對身體不好~~希望對你有所幫助~~
11樓：匿名使用者
蔬菜 建議苦瓜
水果 建議梨
吃什麼東西下火最快？
12樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：匿名使用者
喝溫水，，，，效果好，而且**快
吃什麼食物最下火
14樓：sky小呆呆
去火食物有：
1、蓮子
夏天最適宜養心，由於夏天心臟最軟弱，暑熱逼人容易煩躁悲傷，易悲傷血。蓮子芯的味道盡管對比苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
2、葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能祛痘、去黑頭。
3、柚子
柚子也是能夠去火的，而且柚子除了去火的功效外，還有其他好處，比如柚子中所富含的維生素c能夠降低血液中膽固醇的含量，增強孕媽媽的抵抗力，同時，柚子中的果膠能夠降低低密度脂蛋白的水平，對於動脈壁具有保護作用。
4、蘆薈
蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便祕、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。
常服蘆薈製品能使體液維持鹼性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。
5、山竹
「夏熱」的原因是春天裡的空氣枯燥、溼度低，但是假如你身上出現了上火的痕跡，那就表示你的新鮮生果和蔬菜攝入量仍是缺乏哦!山竹是盡人皆知的降火生果，多吃山竹對熄滅你的「火氣」可是很有作用的哦!
15樓：一
腦門起痘痘的原因：
中醫認為，額頭上長痘痘是肝火旺引起的。肝臟毒素太多，痘痘自然就爬上額頭，需要注意晚上早點休息，平時飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如紅蘿蔔、荸薺、綠豆、苦瓜、枸杞等。
16樓：rpj弧度的微笑
如果不是口渴想喝涼水，一律都是虛火，用老薑蔥白紅棗湯。
17樓：小楠哥哥
你這個屬於心火和血液迴圈有問題。 首先，你要養成早睡早起，多喝水，少熬夜。 多吃蔬菜水果，少吃油炸，燒烤，加工食物。 然後，注意臉部清潔。
吃什麼東西最容易下火，吃什麼東西下火最快？
喝王老吉飲料 吃黃瓜 五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。...
吃什麼降火最快？吃什麼東西降火最快
多喝開水，喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內的毒素，通過尿液排出。每天有充足的飲水，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠將更多地有害物質排出體外。每天應該至少保證1000ml的飲水量。適當的吃些涼性的水果。對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨 香蕉 獼猴桃 柚子 柿子 葡...
吃什麼東西長胖最快，吃什麼快速長胖
吃高糖 高脂肪的食物容易變胖。另外，長期服用類固醇藥物 降血糖藥物 受體阻滯劑 抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。1.高糖食物，主要包括地瓜 甘蔗 烘烤麵包 紅糖等，如果人體長期攝入過量的糖分，就容易使較多熱量長時間堆積在體內，從而增加體重。2.高脂肪食物，主要包括油炸食品 動物內臟 奶油製品 肥肉等，長...