1樓：匿名使用者
的主要表現就是痠痛和壓痛，補充營養還要多鍛鍊身體，多出去散步，多和別人聊天放鬆心情。推薦幾個鍛鍊方法，比如游泳，室內慢走，打羽毛球，也可以學習太極拳，和一些體操運動，建議不要吃辣，多喝熱水可以嘗試桃寶的（古~續。寧~堂。
肩周、貼），飲食上還應該多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。也可以吃藥，布洛芬緩釋膠囊(芬必得)**每次0.
3克，日服2次。
注意事項：
1.運動不要過度，適當的運動有益身體。
2.不要長時間同一姿勢，坐半個小時一定要對肩膀或者頸部腰部的拉伸等活動。
3.注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼。
4.加強功能鍛鍊，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
有時去水溝裡釣魚，水溝裡有水流動，流速還比較快，水溝的水都比那魚塘的水清澈，我還在水溝裡洗過澡，就因為看著嘩啦啦的水甚是喜歡，不過有次遇到過一隻水蛇在遠處遊動，嚇得我不敢在水溝裡和小夥伴洗著玩了。
經常流動的水，不會發臭的，而是看起來會比較清澈，而不常流動的水，會漸漸變黑，以致發臭，在成語裡還有一個詞叫做一潭死水，沒有一點生氣。
常常轉動的戶樞則不會被蟲子蛀，能保持很久不會壞掉，水也好，戶樞也好，只要經常流動轉動，就能都保持很久不會變壞，不容易被外物所侵蝕。
2樓：牽奕聲梅妍
肩周炎患者吃什麼好肩周炎患者吃什麼好
肩周炎多為單側發病，左側較右側多見，少數病人可風雙側同時發玻好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致，肩部有損傷史或曾經有區域性外固定史
受寒史、偏癱史，也有無任何誘因而發病者。j肩周炎主要的症狀為肩關節疼痛
、肌肉無力、活動障礙。疼痛為最明顯的症狀，疼痛的程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，有永續性，夜間疼痛加重，甚至痛醒，影響睡眠。
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肩周炎的飲食：健康之路
1、多吃具有理氣、活血、通絡作用的食品和強壯筋骨的食物。
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2、食品宜溫，不宜生冷。
3、可少量飲低度酒或黃酒。
4、主食：玉米、粳米。
健康之路
5、副食：山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等可調理氣血、舒筋活絡的食物。肩周炎患者吃什麼好
3樓：
以下介紹幾款肩周炎適合吃的藥膳：
1、烏蛇燉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。
療效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風溼阻絡者。
2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。
做法：先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
療效：具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
3、桂豬蹄湯：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法：將豬蹄去毛雜洗淨剁塊，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒等調味，煮沸服食。
4樓：葷三詩義斯
肩周炎是不會通過食療解決問題的，所以食物的調整意義不大，最好到醫院**，平時自己多注意
5樓：儀姮是淑慧
肩周炎吃藥是不管用的，我媽媽去年就是肩周炎，多抬抬胳膊，不要怕疼，這種病是軟骨與軟骨之間的潤滑液體缺乏，也叫網球肘，貼點膏藥，多活動1年能好，我媽媽已經好啦，希望對你有幫助。祝早日**！
6樓：古漢卑尋桃
食療的方法不會解決問題的，肩周炎需要綜合**。飲食上注意不要吃肥膩食品，忌吃海味。忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處有效。
7樓：矯閎權映菱
肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。因外感風寒、潮溼，肌肉在外力作用下損傷，可使區域性軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫升高，沒有區域性紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等症象。
但它有慢性炎症所具有的區域性組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒溼邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的濟愈堂肩周健骨舒絡貼**.膏藥外敷**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地。
8樓：匿名使用者
醫生主講實錄
你的健康，我們的心願
肩周炎也叫肩關節炎，一般就是由於肩關節的周圍軟組織出現了病變，然後引起肩關節出現疼痛，或者是活動出現功能障礙等一些不適的症狀。出現肩周炎後是可以喝牛奶的。
牛奶中含有大量的蛋白質，鈣質，對於肩周炎也有很好的幫助。肩周炎發生以後，日常生活中飲食沒有特別的禁忌。食物可以多樣化、營養均衡的食用，粗糧的合理搭配即可。
可以適當的吃一些芹菜、紫菜、冬瓜、海帶、菠菜，也可以適當的食用一些肉類，補充一些蛋白質，還可以適當的多喝一些豆漿、多吃一些紅棗、桂圓、滋陰補氣之物都是挺不錯的。
9樓：敬復項秀妮
吃什麼不治肩周炎，需要的是活動肩部。
肩周炎怎樣**效果好
10樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
11樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
12樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
13樓：妖妖小怪書
鍼灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
14樓：才應楊
到中醫院用鍼灸配合中草藥**
肩周炎吃什麼好的最快
15樓：匿名使用者
肩周炎是一種常見的關節問題，以前我奶奶就有過肩周炎，她的肩周炎不是年輕人的那種勞損或受涼引起，她是年齡大了，關節退化的緣故，
醫生這麼說的，她是外用的 敷ψとψ肩ψとψ樂ψとψ帖 ，然後醫生也讓給他多按摩，個把月的時間，肩周炎症狀看不到了。
16樓：匿名使用者
可以瞭解下肩 凝 飲，它配方里的所有原料都是藥食同源的藥（食）材，可以**和預防疾病，卻不想中成藥那樣可能會有***，是一種安全、高效的產品。
17樓：金堤古方國醫堂
肩周炎疼痛期一定要外敷膏藥來緩解疼痛，幫助修復關節損傷，飲食方面一定要清淡，忌吃辛辣刺激性的食物，但非病發期對食物的要求不大，注意多吃水果蔬菜即可。
肩周炎如何治療吃什麼藥比較好，肩周炎怎麼能治好？
對於肩周炎，不必吃各種西藥，反而可以通過各種偏方或鍛鍊來控制改善肩周炎的症狀，下面有幾種 肩周炎的方法 熱鹽熨燙治肩周炎 將適量大鹽粒炒熱，裝入布口袋捆結實 不要讓鹽粒掉出 放在肩部慰熨燙，這種方法對肩周炎的患病初期有很好的效果，但是患病時間較久也有效。姜蔥泥治肩周炎 將適量的老生薑 蔥頭搗爛如泥，...
肩周炎有什麼好的治療方法，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎屬祖國醫學 痺症 範疇，多由正氣虛弱，易外感風寒，致經脈氣血阻滯，產生關節僵直及疼痛。根據祖國醫學 痛則不通，通則不痛 的理論。中醫拯骨水為外用類中藥配方製劑，通過外搽患處 直達病灶，滲透吸收有效成分，消炎止痛，祛風散寒，強力舒筋活血，對無菌性炎症有很好的療效！藥劑中含有數味壯筋骨中藥成分，使...
肩周炎用什麼藥最好，肩周炎怎樣治療效果好
建議區域性進行封閉 肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩 五十肩，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。多見於體力勞動者。如得不到有效的 有可能嚴重影響肩關節的功能活動，肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。平時一定要多注意休息。愛護休息，給予區域性使用鹽...