1樓：
建議。能提高免疫力的食品，靈芝。新鮮蘿蔔。人蔘蜂王漿。蘑菇。猴頭菇。草菇。黑木耳。銀耳。車養。百合。香菇等。多吃新鮮水果。
2樓：ws情書寫給妳
鍛鍊能夠改變人的體質，而且能夠預防很多疾病。
3樓：來自宜春臺東張西望的長春藤
這是正氣不足的表現，可以服用玉屏風顆粒，玉屏風組成是黃芪，白朮，防風。有益氣，健脾的作用。另外飲食上也應該忌瓜果寒涼食物，以免傷陽氣，加重虛弱。
具體調理辦法還是應該私人訂製，根據具體情況辯證分析後才能制定適合自己體質的藥方，你資訊量太少，不好具體分析你的體質，只能給出這些建議。
4樓：匿名使用者
那就要加強體育鍛煉，增強體力。身體強壯了 自然病魔也就不容易侵犯你了。
5樓：宅男愛金魚
這種情況和抵抗力低下有關,建議飲食上加強營養,鍛鍊身體,根據氣溫增添衣服,醫院抗生素.必要時注射免疫球蛋白,也可以在當地中醫指導下進行中藥調理，根據你敘述的情況，老愛感冒不適等問題這個問題是由於免疫能力下降引起的風寒感冒不適等問題這個問題現象。預防感冒不適等問題這個問題可以吃點提高免疫力的中藥製劑的酮康片或玉屏風顆粒，再就是飲用薑茶法，以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒不適等問題這個問題
6樓：如理如法的養生
看看中醫是比較快速的方法。。。
7樓：
你好，感冒以後感覺到身體很虛弱，很怕冷，這種情況可能是身體抵抗力差或者身體沒有完全恢復有關係，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，也可以喝點蛋白粉，儘量多參加一些戶外運動，增強體質，不要熬夜，保證睡眠，保持心情舒暢，情緒穩定，可以適當的補鈣。
8樓：彭靜曼
你這種症狀是腎陽虛十過敏性體質，這種情況應根據自身症狀來調理，一是感冒出現打噴嚏流鼻涕、流眼淚等症狀時，應在服用感冒膠囊同時加一片撲爾敏，另外若感冒後期出現咳黃痰、流濃黃鼻涕時，應服用第三代頭袍抗生素，而且還要服用半月以上，二是在未有感冒症狀時可以服用腎寶片或金匱腎氣丸來調理。三是在飲食上可多吃羊肉、枸杞等，早上空腹喝一杯紅糖薑片水。三是若你有腹瀉、拉肚子、發燒等症狀時可服用霍香正氣水、可以在平吋服用霍香正氣丸來調理。
9樓：互最幸
可中醫調理，增強免疫力
10樓：之郡
大病或久病都容易耗傷人的陽氣，應該及時補一下。比如適當地進補一點參類，免疫球蛋白含量比較高的奶類，一些氣血雙補的中藥類，以及最能補虛的羊肉，煮時放上紅棗和陳皮，能起到好的作用。
身體虛弱 怎樣食補，體質虛弱怕冷，如何食補
凝於冰雪 1 活鯽魚3條 約750g 枸杞15g，香菜6g，熟豬油 姜 蔥 鹽 醋 胡椒粉 味精等適量。將鯽魚去鱗 鰓和內臟，洗淨，用開水略燙，在魚身上斜切成十字花刀。將香菜洗淨，切成段，蔥洗淨，切成末，姜洗淨，刮皮，切成米粒狀，並用一部分姜榨成薑汁。在明火上放鍋，鍋內放入熟豬油，燒熱後，依次投入胡...
身體虛弱怕冷怕涼的人適合游泳健身嗎
捷駿奇 游泳是一項非常好的健身運動，體質虛弱的人也可以通過游泳鍛鍊，增強體質。我從小就是一個體弱多病的人，小時候，我媽給我交的醫藥費比伙食費多。感冒 咽喉炎 支氣管炎是常年不斷的，還有風溼性關節炎 腰椎間盤突出，後來還甲亢。由於我的腰椎間盤突出對生活 工作影響很大，醫生建議我通過游泳幫助 我開始也是...
身體虛弱怎麼調理，身體虛弱的人怎麼調養
身體虛弱 壓力大 慌張,你這是身體過度消耗,腎氣不足了 建議你做到飲食有常,起居有節,勞逸結合,適當運動 一 飲食有常 一日三餐,按時按量吃好,特別是早餐,保證營養充足 飲食上多吃補腎的食物 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其...