1樓：中醫喻偉強醫生
女人溼氣太重怎麼辦？醫生有妙招，2個方面下手，排溼更健康
2樓：貓喵小九
溼氣主要是是通過出汗。排大便小便排出的
夏季是除溼的好時機喝紅豆薏米，還可以喝排毒素排便的酵素益生菌
3樓：匿名使用者
可以食療阿，拔罐都可以！！
女人溼氣太重應該怎樣調理？
4樓：為買車註冊的
用紅豆薏仁米熬粥或者是煮水喝，去溼氣的粥和湯水是很好的選擇。
採取運動出汗方式祛溼調理慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和溼氣。讓機能健康起來，自然就平衡了，運動出汗是很好的去溼氣方式。
5樓：匿名使用者
心情不好就要哭，體重超標就要減掉；溼氣太重就要祛；溼客茶在溼氣問題上多年，適合我的不一定就是你的，你要自己斟酌，找到心儀的她。
6樓：生人勿擾人
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
7樓：上八成新的
中醫有句話，叫千寒易去，一溼難除，建議去用中醫布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
溼氣重的人怎麼排溼啊？
8樓：娛風十里
當我們的身體溼氣過重之後很容易就會出現渾身綿軟無力，頭暈等各種各樣的問題，我們如果長期不引起重視還會導致病情變得越來越重。在生活中想要快速去除溼氣，我們首先要努力去改變自己平時不良的生活習慣和潮溼的生活環境。其次還可以多去吃一些有利於去溼的食物，做一些艾灸和拔罐。
改變自己的不良作息和生活環境吃一些可以幫助去除溼氣的食物除了改變生活習慣和環境之外，我們在平時還可以多去吃一些能夠幫助我們身體去除溼氣的食物，就像是姜，紅豆，薏米，還有山藥等等，最好是可以煮粥或者是熬湯來喝。我們在堅持吃一段時間之後就會發現自己的症狀會得到一個非常明顯的改善。
做一些艾灸，拔罐艾灸和拔罐這兩個專案對於我們身體去除溼氣都是有著很多幫助的。經常做艾灸在去溼的同時還可以幫助我們很好的緩解壓力，增加我們的睡眠質量。而相對來說拔罐去溼就需要我們去到一些比較專業的地方了，因為專業的拔罐師傅會根據我們自身的溼氣表現去拔身體的不同部位，這樣才能更有針對性的緩解我們溼氣過重的問題。
9樓：舜惜夢枚千
3個方法教你去除體內溼氣
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
10樓：萱廳香姝
這段時間，閨蜜一直給我分享一些祛溼小妙招，她說：身體內的溼氣太重，會對胃、脾等器官帶來很大的傷害，而且會長斑、長痘，影響女性的容貌。說實話，祛溼的各種裝置和方法我也嘗試過不少，但是身體的溼氣就靠環境的改變效果不怎麼明顯，治標不治本，今天我們就來盤點一下，5種祛溼效果好的食物，搭配中藥調節，德甫的湜情愺茶排溼氣首選，安全，健康。
1.紅豆
被李時珍稱為「心之谷」的紅豆，富含維生素和蛋白質，能夠促進血液迴圈、增強抵抗力，還有很好的祛溼效果，富含葉酸，孕婦也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出現腹脹等，經常流鼻血的人應該別吃。
2.扁豆
具有強健脾胃的作用，能夠祛除溼氣，在炎熱的夏季，多吃還有很好的消暑功效，還能夠降低膽固醇。脾胃虛弱者、溼氣嚴重者應該多吃扁豆，但是扁豆一定要做熟才能吃，否則有毒，吃了有害身體。
3.冬瓜
作為生活中常見的一種菜餚，不僅美味可口，還對身體有很多的好處。冬瓜中含有豐富的維生素a、維生素c、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等，能夠清火消熱、祛除溼氣、降低血壓，還能促進消化、幫助減脂、美容養顏、延緩衰老。經常跟荷葉一起搭配，促進排洩、****。
4.海帶
含有碘、胡蘿蔔素、鈣、鐵、膳食纖維等，常吃能夠有效的防止甲狀腺腫大，降低血壓，還能加快身體的新陳代謝，促進攝取食物的消化吸收，幫助排洩，**便祕，同時還能利尿消腫，祛溼排毒。
5.薏米
被譽為「世界禾本科植物之王」，營養價值很高，含有維生素e、維生素b及多種維生素和礦物質，經常食用能夠促進人體的水分代謝、幫助消化，從而祛除溼氣、消除水腫、滋補脾胃，還能改善膚色、美白肌膚，注意孕婦不能食用薏米。
以上的5種食材都具有很好的祛溼功效，經常食用有助於排出身體的溼氣，有些還具有**、美容等功效，好處頗多，但是要注意用量，適當進食。
11樓：白樺未央
體內溼氣重在**上以健脾除溼為主。
1、平素多吃具有健脾除溼作用的食物，如山藥、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。然後再每天喝去溼氣的茶，德甫的時青草茶。這樣調理一段時間溼氣會好很多。
2、可以以木通15g，石斛15**煎代茶飲。方中木通利水除溼，石斛養陰，以防木通利水除溼而傷陰。
此外，可以按摩足三裡、豐隆等穴位健脾除溼。並避免冒雨涉水、汗出當衣。起居之地避免潮溼陰冷。
建議最好看一下中醫，吃點中藥去你體內的寒溼。如果不吃藥，多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚類海蝦。
少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹香蕉西瓜魷魚等。
還有注意保暖，不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。如果你是男的可以稍微吃點。
每天以熱水泡腳，要堅持，這個也可以去寒溼的。
體能溼氣太重怎麼調理，女人溼氣太重應該怎樣調理？
絲神魚線 體內溼氣重祛除妙招 1 室內保持乾爽，防外溼 人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界溼氣誘發內溼，經常在潮溼 陰冷的環境中容易導致溼氣入侵體內。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其是回南天裡，應該關窗關門，把溼氣拒於外面。其次，別穿沒有乾透的衣服，蓋潮溼的被子。洗完澡...
溼氣重可以調理痊癒嗎，女人溼氣太重應該怎樣調理？
溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心 慢性的疾病也會失去存在的倚仗。平時也可用中藥調理，德浦溼清草茶調理，內部調理，祛走 溼 氣。1 喝薏米紅小豆粥 用豆漿機做 薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼...
身上溼氣太重怎麼辦，身上溼氣太重，怎麼辦？
3個方法教你去除體內溼氣 第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步 健走 ...