1樓：
關於鬼壓床的問題，科學上稱之為「睡眠癱瘓」。
這是我去醫院檢查時醫生給的解釋，說是壓住胸了。
但是，我鬼壓床可以發生在任何睡姿任何時間。比如平躺、側臥、俯臥都會發生，任何姿勢。時間的話無論白天或晚上都可能。通風條件的話無論是關門窗還是在客廳，都會發生。
所謂科學根本無法解釋。況且我每次鬼壓床的時候都會看到黑影，很黑很黑的，完全看不到五官。這樣的黑影把我拉走，我能看到我還躺在床上，但我已經起來了，就像靈魂出竅一般。科學能解釋？
總結一下我被鬼壓床的經驗，那就是精神緊張，身體疲憊的時候比較多出現。所以要避免鬼壓床，就是注意休息，調整不要太緊張太興奮。
2樓：匿名使用者
很多人都有．．．．讓我擔心了10多年了．．．總結下十幾年的經驗，其實也就是1身體過虛2精神緊張3睡得太多．往往這時候會很害怕的（曾經我就怕自己會不會這樣睡下去．．．．）！所以首先要放鬆這種心理，我就是告訴自己：」別害怕，沒事的，馬上又會睡著的」然後不要再去掙扎。
感覺到身體的放鬆。。。。慢慢就又睡著了
：：身體好心情好這種情況也少發生了很多。。。
3樓：雨澤牛奶工作室
***白天有思想壓力
我有時也這樣，一般心情好，自然就沒有了。
4樓：
民間說法是所謂「鬼壓身」，其實是因為你的睡覺姿勢不對造成你的胸部受壓，肺沒能正常呼吸，缺氧造成的短暫的神經麻木，所以你就不能動，沒什麼大不了
5樓：新僑醫院
不必放在心上,我也偶爾有這種現象,但如果心裡一直耿耿於懷,去擴大這個想法,就會給自己帶來更多的這種心裡障礙,生活質量下降,放寬心態,讓自己保持愉悅的心情,一切都會好的,
6樓：乜雯君
三樓的厲害 我也漲見識了 其實心情放輕鬆點，睡覺姿勢對。也就會好的。
昨晚連續一夜鬼壓床好多次，壓完坐起來再睡下再被壓，如此反覆幾次……我這是怎麼了？
7樓：匿名使用者
一是最近心裡壓力大，二是床的方位是否正對著門窗，三是可能臥房與廁所相鄰
8樓：修學的人
你睡下去的時候要念南無阿彌陀佛，一直念一直念，就會減輕這種鬼壓床的感覺了。唸佛號應該會有效果的。
9樓：段雋妍
鬼壓床科學的解釋是人大腦精神受到較為嚴重的壓迫和刺激導致大腦在本應休息的夜睌也較活躍，使人發生的淺睡眠症狀。
你可以嘗試出門放鬆一下身心，如果很嚴重建議去看一下醫生。
10樓：天清雲淡在你心
這種情況大多數還是壓力過大,太過焦慮,緊張,極度疲勞,失眠,睡眠不足,睡姿不正確,手放在胸口上,枕頭過高等情況造成的,青少年多見.其實近半數人是經歷過這樣的情況的.首先要注意睡覺的舒適度,不要有不良的刺激;其實要注意緩解心理壓力,如果有失眠,可用一些補腦安神的中藥.
11樓：
你下次再遇到類似情況，可以破口大罵，也許有奇效。
12樓：冰凌花的芬芳
連續這樣的話，你就得把剝刀放在枕頭底下了，找一個睡姿會好一些，找個明白人再看看
13樓：匿名使用者
其實你就是心裡有事 緊張 或者壓力過大 胡思亂想
我晚上睡覺經常夢魘，就是鬼壓床，該怎麼辦呢？
14樓：匿名使用者
「鬼壓床」在醫學上稱為睡眠癱瘓症，是一種正常的生理現象。睡眠週期是由入睡期到淺、熟睡期再到深睡期，最後進入快速動眼的夢期，若快速動眼期提前就會導致睡眠癱瘓。因為機體呈休息狀態而大腦意識卻從休息中清醒時，除了呼吸肌及眼肌外，其餘的骨骼肌都處於低張力的狀態，此時若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形，導致身體與大腦不能協調一致。
這種情況常在身體壓力較大、長期熬夜、過度疲勞、焦慮失眠時出現，對健康一般不會有什麼影響，但若發生的頻率過高，明顯影響到生活質量，或同時出現嗜睡現象時，則應該到神經精神科或心理衛生中心就診。
15樓：匿名使用者
出現這樣情況從這樣幾個方面分析：1由於自身體質虛弱 經常會出現小病，所以才會容易發生；2 由於前幾次出現這樣的情況後精神容易過度的緊張，總是會想這方面的事情，才會這樣！3世界上有些東西是說不清楚的！
似乎也有存在的可能！但是沒做虧心事 就別擔心會有什麼後果！
用古老的方法解決這樣的問題：1 用桃木條 抽打房間的角落；2 像你爸爸說的那樣，晚上睡覺放把剪刀在枕頭下面；3 你可以請個專業的風水先生幫你念念；
最主要的是自己，自己的精神放開了！別總是想這樣的事情就會減少發生的機率。
還有 睡覺的時候採用右側臥位試試！
16樓：貫麥強清
床頭放面大鏡子短時間內絕對管用。時間久了後會慢慢地失效
17樓：匿名使用者
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
18樓：劉恆易經
為什麼做夢的時候，經常會夢到鬼壓床
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事？
19樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，佈置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
20樓：匿名使用者
醫學方面的解釋:
其實這個東西的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的『鬼壓床』。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
看了上面的，科學解釋本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
經過本人，經常被「壓」，因而總結出來一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不 就休息一下，要不 就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意，但怎麼解釋下面的現象：如果你不採取措施的後果！
挨睡壓確實是有東西壓在身上，
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
但外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧，
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，緊張有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也是可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到（我今年已經有五次左右了吧，發現好像上癮了~），習慣了就好！
還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
21樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
鬼壓床怎麼回事，鬼壓床是怎麼回事啊？
有的人睡覺會發生所謂 鬼壓床 的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症 sleep paralysis 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡 開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了...
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事，下午睡覺老是被鬼壓床，是怎麼回事？
尚品宅配 相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什...
鬼壓床是什麼原因，鬼壓床是怎麼回事？
鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱症，這是正常人經常可以出現的乙個症狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這麼...