1樓：來自湄洲島憨直可愛的金絲柳
雞蛋營養成分有：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，雞蛋不能吃太多應該是一次或一天吧，因為如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，從而引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
另外，食入大量的蛋白質，如果蛋白質消化不了就會停留在腸道內，在腸道里的一些細菌的作用下會發生腐爛，產生有毒的物質。蛋白質在體內分解後，不僅會加重腎臟的工作負擔，還會使體內的水分大量丟失，造成輕度甚至重度脫水。
另外為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，每天吃一個雞蛋比較合適。吃太多的話，對雞蛋中含有如：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
另外，食入大量的蛋白質，如果蛋白質消化不了就會停留在腸道內，在腸道里的一些細菌的作用下會發生腐爛，產生有毒的物質。蛋白質在體內分解後，不僅會加重腎臟的工作負擔，還會使體內的水分大量丟失，所以要多喝一些水，預防脫水。
為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，每天吃一個雞蛋比較合適。吃太多的話，對我們的健康只會帶來不利的影響。 值得注意的是：
切莫吃生雞蛋，生雞蛋含有較多的細菌。的健康會帶來不利的影響。
2樓：
雞蛋中含有如：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
另外，食入大量的蛋白質，如果蛋白質消化不了就會停留在腸道內，在腸道里的一些細菌的作用下會發生腐爛，產生有毒的物質。蛋白質在體內分解後，不僅會加重腎臟的工作負擔，還會使體內的水分大量丟失，所以要多喝一些水，預防脫水。
為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，每天吃一個雞蛋比較合適。吃太多的話，對我們的健康會帶來不利的影響。 值得注意的是：
切莫吃生雞蛋，生雞蛋含有較多的細菌。
3樓：章澄邈權清
因為太多的蛋白質人體吸收不了
又不能儲存
只能是浪費
而且會使膽固醇的攝入量增加，造成血膽固醇
4樓：鄧霄
不適合過多吃雞蛋主要是蛋黃容易造成膽固醇過高，蛋青則無所謂，建議正常**一天兩個即可，一個蛋黃足夠補充一天的葉黃素，吃再多則無用，只會有飽腹感。
5樓：鳳運升
蛋黃含的膽固醇比較高，吃多了對身體不好，每天吃一顆就可以了。
6樓：司馬小白
雞蛋是高蛋白，蛋黃尤其有高含量的膽固醇！這對於正常來說，量倒是其次，但是人體每天所能利用的氨基酸的數量是有限的，而且需要多種氨基酸搭配才能被人體吸收，那麼如果一次吃太多，就是一種浪費，根本吸收不了，所以一天一個人兩個雞蛋就可以了
7樓：
其實雞蛋也不是不能吃太多，只是吃的太多你根本吸收不了這麼多的營養元素，那隻能是更浪費的，人正常一天吃兩個雞蛋就能滿足我們身體所需要的蛋白質，吃的太多反而影響吸收，所以還是儘量不要多吃，我感覺不論是什麼東西，再好吃也要有個度量，不能因為好吃一下子吃飽了，還想吃，那樣真是沒意思了，會給自己的胃增加負擔，那又何必呢，以後真的需要注意了。
為什麼晚上不能吃雞蛋?
8樓：微笑
晚上是可以吃雞蛋的。
但是每天早上吃雞蛋最好。早上起來，人經過一個晚上的休息與消化，肚子裡早就空空如也，正是需要補充能量的時候，而雞蛋含有大量的維生素和礦物質，蛋白質含量也很豐富，可以滿足人體的營養需求。因此，普遍認為，早上是吃雞蛋的最佳時機。
擴充套件資料1、早上吃雞蛋可以保持清醒。雞蛋富含的酪氨酸，可提高人的警覺性，從而使人遇事反應迅速。如果是需要開車的朋友，早上吃雞蛋的話，駕駛會更安全。
早晨吃雞蛋不容易餓據研究表明，早上吃雞蛋可以為人體提供持續平穩的能量，還能延緩胃部的排空速度，增加飽腹感，不容易感到飢餓。
2、早晨不宜空腹食用雞蛋。空腹食用雞蛋，雞蛋中的蛋白質會直接被分解成糖類，這樣就不利於人體吸收蛋白質。因此，建議大家在使用雞蛋前，先吃點其他食物充飢，如麵包或饅頭。
參考資料一天中什麼時間吃雞蛋最好？但是做了這兩件事就白吃雞蛋了人民網每天什麼時間吃雞蛋好？每天吃多少雞蛋最好--人民網
9樓：中醫傳承
因為蛋黃的膽固醇很高，晚上睡覺膽汁分泌減少，容易引起膽結石。晚上最好吃一些易消化的食物。
為什麼雞蛋不能吃太多？
10樓：人生巔峰你同行
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。
加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
我們知道，雞蛋的影響是非常豐富的，而我們一天所需要的營養，也並不是那麼多，而這也就是雞蛋為什麼不能多吃呢的原因了。
11樓：安徽新東方烹飪學院
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
12樓：米先生科技手
雞蛋中含有如：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
雞蛋為什麼說不能吃太多？吃多了會有什麼影響嗎？
13樓：
雞蛋吃多了容易導致心腦血管疾病高發，吃的過多會導致蛋白質超標加重腎臟負擔，從而有可能引起腎臟功能障礙發生。
14樓：天馬行空
雞蛋中含有多種營養物質，可以很好的達到人體所需要的營養，但是不能吃太多，吃太多會造成膽固醇高，增加腎臟的負擔，對健康不利。
15樓：和你一起開口笑
雞蛋富含蛋白質，吃多了很可能會引起心肌梗塞，引起血液膽固醇和血脂的超標，還可能導致動脈硬化等疾病。
16樓：紀凡羽
雞蛋是不能吃太多的，因為雞蛋中包含蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，食入大量的蛋白質，如果蛋白質消化不了就會停留在腸道內，在腸道里的一些細菌的作用下會發生腐爛，產生有毒的物質。蛋白質在體內分解後，不僅會加重腎臟的工作負擔，還會使體內的水分大量丟失。
所以我們不能吃太多的雞蛋。
為什麼雞蛋不能吃太多，為什麼晚上不能吃雞蛋
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪 鈣 磷 鐵及維生素a d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。蛋白質與水是好朋友，由於蛋白質的體積比較大，它必須在喝足了水的情況下才能被分成一個個小顆粒進入...
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