1樓：匿名使用者
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
蛋白質與水是好朋友，由於蛋白質的體積比較大，它必須在喝足了水的情況下才能被分成一個個小顆粒進入體內。我們根據身體需要選擇了其中的精華部分後，便把剩餘部分廢物送到腎臟，和體內多餘的水分等一起形成尿液排出體外。所以，當食入大量蛋白質後，不僅會加重腎臟的工作負擔。
還會使體內的水分大量丟失，這時應該多喝一些水，防止脫水現象的發生。
除此之外，食入大量的蛋白質一時不能被消化，將停留在腸道內，在腸道一些細菌的作用下發生腐敗，產生一些有毒的物質，對我們的健康帶來不利的影響。所以雞蛋吃得過多不只是因為不吸收而浪費，還會對我們的健康不利，一天吃一個就足夠了。
不宜生吃雞蛋
生雞蛋裡含有抗生物素和抗胰蛋白酶，有礙於人體對蛋白質的消化，造成肌纖蛋白質和維生素b 族缺乏。另外， 蛋殼表面佈滿細菌、黴菌和寄生蟲卵，它們會通過蛋殼上肉眼看不見的小孔鑽到雞蛋裡造成汙染。
2樓：魚洛爾
雞蛋是由蛋清（煮熟了是蛋白）和蛋黃部分組成的，吃太多的蛋白會增加肝臟的負擔和腎排尿素也會增多。。蛋白質會在體內代謝成氨基酸，身體吸收不了那麼多的氨基酸，剩下的氨基酸部分會被分解，生成尿素和其他含氮物質，排出體外，另外，部分氨基酸還會轉化成脂肪。。。蛋黃裡面含有很多的膽固醇和磷脂類物質，吃太對了，膽囊會受不了，肝也會受不了。。。
3樓：
在日常生活中，常常讓一些體虛、大病初癒的患者及產婦大量吃雞蛋，以增強體質。然而，效果往往並不明顯，甚至出現***，諸如腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導致昏迷。現代醫學把這些症狀稱之為“蛋白質中毒綜合症”。
體虛之人、大病初癒的患者和產婦，都因各種原因引起腸胃消化機能減退，若在此時大量吃雞蛋，就會增加消化系統的負擔。多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，這種氨是有毒的，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，這些化學物質對人體的毒害也很大，因而出現上述“蛋白質中毒綜合症”的病理表現。
按人體對蛋白質的消化、吸收功能來看，每日吃2至3個雞蛋就足夠了。
4樓：匿名使用者
雞蛋裡蛋黃中膽固醇含量特別高，高含量的膽固醇會加重肝腎負擔，也會增加老年人心腦血管疾病、糖尿病的發病機率，蛋中蛋白含量也高，吃得太多，也不利於消化與吸收，一天中，吃到1-2個比較好
5樓：學無只靜
雞蛋裡面含有較多的膽固醇，每天吃一兩個最好，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。每人每天以吃1～2個雞蛋為宜，這樣既有利於消化吸收，又能滿足機體的需要。
6樓：林啊林
多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，這種氨是有毒的，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，這些化學物質對人體的毒害也很大····一般一個星期最多吃4個雞蛋
7樓：邱三個
蛋白質和膽固醇都較高，蛋白質經過胃液消化轉化成氨基酸，身體只能吸收少部分氨基酸，其餘被排除體外，會加重腎臟負擔，膽固醇過高會加大膽汁分泌，加重膽囊負擔，容易引起腎臟和膽囊疾病
8樓：悠嘻猴愛好者
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生
9樓：高秋圓
容易造成營養過剩，不利於營養的吸收。
10樓：步哥
吃太多不易被身體吸收，不易消化、增加胃腸負擔、會使大便乾燥難以排出、影響到肝臟、膽囊、引發人體內的血脂含量明顯增高、加重糖尿病患者病情以及心血管病的發病率..........
11樓：匿名使用者
首先總所周知的膽固醇高，而且，吃多了，也吸收不了那麼多營養
12樓：喵喵怪
因為雞蛋含有膽固醇，吃多了身體受不了。
13樓：匿名使用者
雞蛋裡有膽固醇，一天最多吃2個，不然容易
14樓：匿名使用者
蛋白過高 消化不好 容易胖
15樓：匿名使用者
因為雞蛋裡的膽固醇含量比較高，所以不能多吃哈。
16樓：匿名使用者
雞蛋含蛋白質較多,人體中的胃蛋白酶不能充分消化掉那麼多,容易引起消化不良,並且膽固醇會明顯升高,使血管硬化,引起腦溢血
17樓：匿名使用者
因為一天吃一個才能消化，吃多了都是沒用的，都吃膽固醇會高。
18樓：匿名使用者
因為人體一天所能攝入的蛋白質量僅有一個雞蛋那麼多而已，過多的吃雞蛋不僅 無法正常攝入多餘的營養又會轉移到別的地方
19樓：手機使用者
人的身體只能吸收一個雞蛋的營養，蛋黃裡有很高的膽固醇，吃多了對人的身體不好。
20樓：冰蝶櫻檸
膽固醇高是一點，還有就是蛋黃，中老年人吃就等於說是慢性自殺！！！所以每天最多不要超過吃一個雞蛋！
為什麼雞蛋不能吃太多？
21樓：人生巔峰你同行
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。
加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
我們知道，雞蛋的影響是非常豐富的，而我們一天所需要的營養，也並不是那麼多，而這也就是雞蛋為什麼不能多吃呢的原因了。
22樓：安徽新東方烹飪學院
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
23樓：米先生科技手
雞蛋中含有如：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
為什麼雞蛋不能吃太多
為什麼魚頭不能吃太多，為什麼雞蛋不能吃太多？
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為什麼雞蛋不能吃太多，為什麼晚上不能吃雞蛋
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為什麼雞蛋不能吃太多，為什麼晚上不能吃雞蛋
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪 鈣 磷 鐵及維生素a d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。蛋白質與水是好朋友，由於蛋白質的體積比較大，它必須在喝足了水的情況下才能被分成一個個小顆粒進入...