1樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：夏一陣風
病情分析：
你的問題是這樣的，其實燕窩主要是含有豐富的蛋白質的，對於身體來說營養是非常高的
指導意見：
但是也不是比其他的食物好多少的，比如吃雞蛋和大蝦當中含有的蛋白質也是非常豐富的，所以主要的好處就是促進身體組織的生長還有構成細胞壁的組成。
4樓：
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持**光澤；潤燥使**不易乾燥；益氣使血液迴圈良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。
此外，燕窩的醫療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虛損、肺結核、痰喘、咯血、**、久痢、久瘧、噎隔反胃等！
5樓：匿名使用者
你好，經常食用燕窩能增強體質，有助發育成長，促進腦部發展，加快新陳代謝
可消除精神緊張，滋陰理氣，補虛養胃，是**光滑有彈性，希望能幫助到你
長期吃燕窩有什麼功效？
6樓：吳小生健康說
吳小生：常年吃燕窩的她身體竟成了這樣！很多人都不知道!
大家覺得，拍一張美美的**，需要多長時間？
你可能需要先花1個小時，敷個**，抹個面霜，做一下肌膚的基礎護理；再花1小時左右，上個底妝、遮瑕，化個淡妝；花10分鐘**，最後花1個小時用美圖軟體修圖……一張滿意的**可能要花費三個小時以上。
如果我告訴你，每天只需要花費3分鐘，三個月後，就可以成為一位素顏美女，隨時都能拍出美麗的**你願意嗎？
每天花3分鐘，吃一碗燕窩，堅持三個月，**就會有意想不到的變化，讓自己變成素顏美女！
林心如經常吃燕窩來養顏，溫碧霞則把燕窩當早餐。眾多女明星紛紛選擇燕窩作為美容養顏的聖品，這不是毫無道理的。
燕窩含有表皮生長因子，可防止**細胞**，促進修復受損**，延緩衰老並保持**白皙有彈性。
1怎麼吃，堅持吃才是王道
每月吃一次或兩次燕窩是無效的。如果吃一兩次就見效的，除了毒藥和瀉藥，別無其他。
燕窩是一種天然食品，少量多次，堅持吃才能達到效果。
表層**細胞至少需要30天才能更新，因此有必要等到表層**細胞更新一次後才能知道燕窩是否對**有影響。只吃了一次或兩次燕窩，並說沒有效果，這是不要可取的。
如果您堅持進食三個月以上，您會感覺**明顯發生變化。當然，如果您可以堅持兩年甚至更長的時間，那麼恭喜您，您已成為素顏女神！
2如何少量吃是關鍵
燕窩這麼好，能不能今天吃10克和20克，然後幾天不吃。這當然是不可以的。
燕窩富含營養，但是人體一次可以吸收3-5克。如果一次吃太多，會影響吸收。任然達不到想要的效果。
3怎麼吃？不同階段應搭配不同食譜
第一階段（第1個月）：光滑素顏肌
要獲得完美的肌膚，請開始修復**細胞並增加膠原蛋白。燕窩中的表皮生長因子促進**再生。它所含的膠原蛋白可增加**中儲存的水量，並保持水分的彈性。
第二階段（第二個月）：精緻的白雪肌
**白皙，具有減齡的效果。要將體內的黑色素清除體外，光靠在臉上塗塗抹抹是完全不夠的，必須補充營養並從內到外進行調整。燕窩中的表皮生長因子可使**白皙細膩，改善色素沉著和色素沉著，並獲得白皙的**。
第三階段（第3個月）：自然粉嫩肌
除了具有足夠的彈性和白皙之外，**還應具有良好的顏色。燕窩能調節內分泌系統，促進體內微迴圈。自然能收穫紅潤的好氣色。
想要達到以上的效果，必須要堅持食用哦。
7樓：圓滾滾的苗條條
1.增強免疫力
燕窩提取液可以增強體液免疫和細胞免疫。此外，燕窩含有表皮生長因子和促進細胞**的激素，可以促進細胞的生長和增殖，還可以增強人體的免疫功能。燕窩中含有的生物活性蛋白分子還可以增強細胞的免疫力。
2.美容養顏
燕窩中含有燕窩酸，長期食用燕窩可以增加體內氨基酸及合成膠原蛋白，可以改善**因老化引起的色斑等問題，有效淡化色斑、美白肌膚。燕窩中的表皮生長因子對細胞的再生功能和修復功能具有很好的作用，可以刺激細胞的**增殖，促進細胞的分化，可以修復受損**，因此可以使**變得光滑細膩，富有彈性。
3.養陰潤肺
燕窩含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、鈣等營養成分，具有養陰潤肺的營養功效，可以減少肺氣病變、止肺虛性咳嗽，還可以用於**支氣管炎、久咳、痰中帶血、哮喘、氣促等症。
4.降低血壓
研究表明，燕窩提取物具有降低血壓的作用。此外，燕窩中的膠原蛋白還可以有效軟化血管，可以避免血管破裂，可用於預防中風、冠心病等症。
5.延緩衰老
燕窩具有補虛養胃的功效，可以用於胃陰虛引起的反胃、腸鳴、乾嘔等症。
6.防癌抗癌
燕窩含多種氨基酸，對胃癌、肝癌、咽喉癌、食道癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。
8樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
9樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
10樓：漂亮親親
燕窩的營養成分其實和雞蛋差不多，之所以燕窩買的貴是人為炒作，炒作就要有可以炒作的點，燕窩就是誇大了它的營養成分來炒作
經常喝山藥粉的好處??
11樓：艾小呆的我
經常喝山藥粉的好處有：
1、健脾止瀉。
冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
2、補益強身。
平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。
3、澀精止尿。
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患於未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
12樓：匿名使用者
功效：纖體**，健脾補氣，益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
沖泡方法：將山藥粉適量放入杯中，倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉，等調和飲用。每次5-10g開水沖泡就可以。
山藥有「神仙之食」的美名。山藥最大的是能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。
13樓：lucy果凍
山藥粉五大功用「益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮」山藥煮粥或者用冰糖煨熟後服用，對身'體差、腸炎、腎虧等慢性'病均有療效。 1.補益脾胃：
**脾胃虛弱、洩瀉、體倦、食少、虛汗。 2.益肺滋腎：
本品不寒不燥，味甘質潤，可**肺腎虛損的消渴、遺'精、帶下等病證
14樓：僪玉蘭夷茶
這個**很不錯，我吃了有幾個月了，體質感覺比之前好多了，主要是補血益氣固腎的，分別給你說一下各個原料的功效。
鐵棍山藥：山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控
15樓：匿名使用者
山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效。山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。
熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，山東戴特 加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之後用溫水沖泡即可。
涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。
常吃燕窩，可以給身體帶來什麼好處？
16樓：aumkl丶
經常吃燕窩可以給人們潤肺，可以改善咳嗽的症狀，也可以美容養顏
17樓：淺題
常吃燕窩可以滋潤養顏，促進新陳代謝，有利於身體健康
18樓：幽逗豆
燕窩的好處本來就是很多的，可以對身體起到一些滋補的作用。
19樓：折月煮酒君醉否
常吃燕窩，燕窩具有很好的營養價值，可以補充營養，
20樓：和藹的哦
燕窩具有美白養顏的效果，滋補自己已經虛弱的身體。
21樓：不一樣的青春
有助於美白肌膚，提高身體代謝能力，使自己變得更健康。
22樓：拱靜曼
經常吃燕窩的話，可以提高自身免疫力對身體好。
23樓：朋嬋雋
燕窩可以使得**更加光滑白皙，促進人體新陳代謝。
吃燕窩的好處，吃燕窩有什麼好處
1 補肺養陰 止肺虛性咳嗽 減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘 氣促 久咳 痰中帶血 咳血 咯血 支氣管炎 出汗 低潮熱。2 補虛養胃 止胃寒性 嘔吐。胃陰虛引起之反胃 乾嘔 腸鳴聲。3 凡病後虛弱 癆傷 中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。4 止汗 氣虛 脾虛之多汗 小便頻繁 夜尿。5 使人 光滑...
吃燕窩有什麼好處？吃燕窩，對身體有什麼好處？
還不如吃一個蘋果 燕窩都是資本家炒作出來的。燕窩能夠滋陰養肺，改善肺部的功能，舒緩呼吸道，盜汗 咳嗽 哮喘 痰多等多種症狀，無論是吸菸還是本身患有其他型別肺部疾病的人都可以食用燕窩來改善這些症狀。治虛損勞 燕窩的糖類 有機酸 氨基酸的成分豐富，營養價值高，滋補作用強，可以有效地促進細胞的增殖，促進機...
女性吃燕窩有哪些好處，吃燕窩有什麼好處，吃燕窩的好處，吃燕窩有
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？燕窩的好處 1 燕窩對男性的功效 男性食用能潤肺養胃 益氣 補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力 消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼...