1樓：魯妹
最合適答案：
食用ve含量有些多的食物,喝豆漿可以不可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有非常好的療效.食品核桃。
從中醫學的角度上講,直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）比有些好；藥物比有些好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。但儘量不用藥物，尤其是西藥物和脂溶性藥物**，如：ve、魚油等，因為這些藥物是通過人體的脂肪來吸收生化的，年輕人用了，尤其是還沒有生育的年輕的女性，服用後非常容易出現流產等情況。
服用維生素c和維生素e.研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。
高鈣飲食少吃煎蛋.女性總是吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：
膽固醇氧化物等。而這些產物有非常大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
葉酸.增加富含葉酸的食物,它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
多吃胡蘿蔔飲食方面沒有尤其對子宮有益的,注意保持飲食營養均衡就可以不可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量維生素e、維生素b2等各種營養物質的吸收。忌吃生冷的東西。
練習瑜伽對保養子宮有一定功效.
2樓：匿名使用者
對於吃什麼保護子宮和卵巢，眾說紛紜，我想對大家說的是子宮和卵巢保養不好會導致人體的衰老，相信誰都不想看到自己的衰老，面部鬆垂，皺紋橫生，接著就是內部迴圈系統的衰老，生殖系統的衰老，再下來就是卵巢衰退、絕經、更年期的到來，特別是對於女人來講，從心裡堅決不能接受這些症狀的，但是衰老又是每一個人都會遇到的，隨著科技的發展，雖然不能避免、但是服用enliven21（解碼二十一）可以延緩衰老的速度，來測試一下吧。
看看這些衰老症狀你有嗎?
1、常常覺得疲倦，沒有力氣?2、容易有情緒不穩定?3、你常做運動也注意飲食，不斷地增加脂肪。
4、心煩、燥熱 出虛汗？經期不準時。5、**乾燥、有皺紋?
6、容易忘記事情，記憶力減退？7、看起來比你實際年頻老。8、你對異性的興趣有沒有降低？
性生活降低？如果以上症狀你都有，恭喜你進入衰老大軍。
世界衛生組織對衰老的定義：
身體內細胞數量的下降和細胞活性的降低！人自出生之日起就開始了衰老的程序，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態。26歲後隨著年齡的增加，細胞活性及營養含量會逐漸下降，到了35歲以後，細胞的質量和活性會急劇下降，從此衰老症狀明顯出現，面部下垂，鬆弛，皺紋的出現！
以及身體神經系統的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸選率及腎臟的功能、卵巢、子宮功能，等都會明顯地減退。出現以上問題是因為你體內每天都在流失大量的稀缺營養，你瞭解嗎？
人體流失21種稀缺營養導致整體機能的衰老怎麼辦？
enliven21肌膚軟**，21項細胞源肽鏈跨越國界多國科技彙集法國，匯聚全球**醫學領域的精英力量，針對抗衰老人群，突破超奈米一肽的技術聯合突破三十二項衰老源頭研發的基因抗衰老產品，針對肌膚細胞科技潛心研發。首創細胞源修復配方科技，通過21項細胞營養啟用細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成。enliven21富含天然的維他命a、植物多酚、肌肽、辛硫酸還有使你**保持如致先滑的成主要的成分，維持細胞**的一致性、並促使細胞分化。
保持新的膠原質柔順，防止皺紋形成，長期食用，可由內而外地預防皺紋，並且可使**光滑，富有彈性。除了這些表象的衰老，卵巢的衰老是女性最為恐懼的，下面介紹一下卵巢的衰老歷程。
子宮、卵巢為什麼會衰老？
通常**卵巢的大小，相當於本人拇指指頭大小。當女性的年齡到達16歲左右開始排卵，20歲發育鼎盛時期，25歲以後營養流失開始了，卵巢功能開始走下坡路，35—45歲由於身體大量流失營養，食物有無法補充回來，所以卵巢開始逐漸萎縮，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。
所以，女性朋友們在25歲以後就要考驗全面補充人體所需的稀缺營養(解碼二十一），從而避免早絕經給女性健康帶來的危害，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩更年期的到來。 想一想如果對卵巢、子宮漠不關心你，會有什麼樣的後果？
子宮、卵巢保養的重要性？
「美國西雅圖弗列德•哈金森癌症研究中心的研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389名早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。調查結果顯示：1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示女性缺乏保養卵巢和子宮的意識，尤其是生過寶寶之後，國內的性教育課程會在課堂上被老師一筆帶過，家長對此事也並不關心，導致女孩缺乏卵巢、子宮保養的知識，她們不知道人體流失21種稀缺營養對自己帶來的傷害會意味著早衰！！
因為身體缺乏大量的營養會使卵
並且，她們缺乏養成一個好習慣的能力，她們的意識是：努力工作之後才可以享受生活，而不是有一個健康的身體才是享受生活的前提。
研究發現，女性的青春活力和容顏**與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體「超限損耗」，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發生了變化，所以很多人出現衰老症狀。這是因為這些變化導致了人體一些器官細胞的過度疲勞，但這並不是器官真正的衰老，所表現的衰老現象其實是一種「假性衰老」，這段時期一般為5年左右。進一步的研究發現，女性這個時期的衰老是可以逆轉的，如果能夠適量補充enliven 21提高腎臟、子宮、卵巢功能及調節雌雄激素平衡的物質，就會使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變的年輕了。
人年輕了就可以從根本上抗衰老嗎?no!抗衰老是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾病，從而提高健康和生活品質，延緩衰老的程序和減少疾病的發生，使生命意義最大化。
早在2023年，著名生物學家wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。」也就是說你體內細胞是活性細胞還是殭屍細胞這點決定你衰老的速度。
什麼是殭屍細胞
對於身體的出現的衰老，卵巢的衰老，美國科學家給出這樣的解釋：人體之所以會老化，是殭屍細胞增加，有活力的細胞減少。
殭屍細胞人體內每天不斷新陳代謝的細胞在停止**前會經歷一個衰老期，在這個期間，它們既不死亡，也不正常**繁殖，而是像殭屍一樣不斷製造出破壞分子，攻擊和殺死附近的健康細胞。科學家們把它稱之為殭屍細胞。年齡越大，殭屍細胞越多，免疫系統雖然能夠清除衰老細胞，但是隨著年齡的增長，清除能力逐漸下降，而不被清除的衰老細胞會不斷疊加。
殭屍細胞需要被清除代謝年齡增長越積越多，特別是在**脂肪、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從**頭髮外表呈現出哀老細胞。
殭屍細胞需要被清除代謝
年齡增長越積越多，特別是在**脂肪、子宮、卵巢、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從**頭髮外表呈現出衰老細胞，卵巢衰老，人體衰老的速度會提高57%，這就是為什麼很多人不願意面對停經、絕經、更年期早來的原因！說道這裡就要了解一下細胞基因抗衰為什麼這麼的神奇。
enliven21是細胞基因抗衰
是針對於人體的基因抗衰來設計的一款產品，解決的是細胞的衰老解決的是人體機制。從身體的內部系統開始修復。讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內迴圈處於青春年輕態，然後一直到達**。
臨床資料探尋21肽鏈：通過上萬次臨床驗證中發現：人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體**的老化，生殖（子宮、卵巢）、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統、免疫系統。
這八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老、皺紋的問題，同時可以修復受損的線粒體，增加線粒體的長度，讓肌體由內而外散發青春活力更好的延緩衰老。
重啟線粒體活力對於抗衰老的意義？
美—國斯坦福大學研究表示。年輕人的端立體長度大約為8000至10，000核苷酸的長度。隨著自然衰老的程序40歲時端立體的長度不足一半，端立體的長度會逐漸變短，直到生命終結。
「端鬆酶延緩染色體端粒縮短、延長端粒從而延長壽命」這一理論獲得了2023年諾貝爾生理或醫學獎。染色體、基因乃至染色體端粒和端粒酶的相互作用，是生命衰老的真正原因的核心。enliven21 啟用並促使端粒酶的產生，從而延緩並且延長端粒體，啟用人體自身的「自愈功能」，對病變的細胞進行補充與調控，啟用衰老細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病**、對抗衰老的目的。
什麼enliven21抗衰老？
補充21項人體流失能量+維護內迴圈系統保持青春狀態+細胞抗衰=enliven21
人體衰老過程中的生理變化主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失，機體代謝率的減緩，機體和器官功能減退。衰老是不
可避免的，但延緩衰老卻是可能的。合理飲食，enliven21平衡營養是抗皺祛皺、延緩衰老、延長壽命的重要措施之一。
enliven21抗皺祛皺原理，
**衰老出現皺紋是嚴重缺乏膠原蛋白、玻尿酸和彈性蛋白，因缺乏保養引起的各種**變化之中，彈性纖維（彈性蛋白）變性佔很大的位置，可以毫不誇張地說，彈性蛋白變性是導致膠原纖維網斷裂出現**鬆弛和皺紋的原因。
細胞營養enliven 21中類人彈性蛋白能啟用人體真皮成纖維細胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進人體成纖維細胞產生彈性蛋白，能改善**的彈性和柔軟度。可以是膠原纖維網原有的張力增長37倍，
enliven 21中類人膠原三肽可直接「點對點」被人體吸收合**體所需的膠原蛋白。由3個氨基酸構成可直接被小腸吸收，經血液直接送達，吸收的時間更快。
解碼二十一enliven 21擁有30多項國際專利，其中賽絡美uitika和殼寡糖marine sweet f40兩項保溼因子獲得了世界新能源食品獎，殼寡糖被美國醫學史上上稱之為人體骨骼修復之王，可以修復軟骨細胞的抗發炎，改善退化性關節炎。通過21項細胞營養啟用細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚真的讓我們欣喜若狂，那麼怎麼服用抗衰老效果最好？
enliven21抗衰老，保養卵巢、子宮的正確服用方法：
一、用溫水（30度以下）沖泡十分鐘後再喝，沖泡一會後，會有粘稠感。
二、在服用多喝水不然會有口乾，上火現象，早上500一升水來溶解。晚上150一毫升水量。水溫不超過30度。
小口慢喝，在嘴裡含一會，可以讓口腔黏膜儘可能吸收膠原營養，實現充分利用細胞營養。
三、eniven21所配套營養素有三種，wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提純的vc，咀嚼吸收更好，睡眠質量不好的不要在睡前2小時內吃。雨生紅球藻味道有點腥，可以不咀嚼吞服，在服用（解碼二十一期間）日常飲食的蛋白質（牛奶、雞蛋焦肉，豆製品）一定要減量，不然引起蛋白質攝入超標就得不償失了！
對於女性怎麼抗衰、怎麼保養卵巢、子宮的enliven21以下成分不可或缺：
1、法國rousselct頂級野生深海鱈魚膠原蛋白小分子肽。
2、美國vltacran活性蔓越莓。
3、astareal雨生紅球藻。
4、acmetea蠶蛹氨基酸。
5、日本賽絡美uitika。
6、日本marine sweet f40。
7、法國樂肽lactium。
8、wellmuneβ-葡聚糖。
9、日本meiji低聚糖。
10、臺灣lytozyme酵素、
11，類人膠原三肽。
11、類人彈性蛋白。
13、類人抗糖化類人肌肽（carnosine β-丙氨醯-l-組氨酸）.........等成分來調節神經、激素作用、免疫調節、血管血液優化、降膽固醇、抑菌、抗病毒，抗炎症、抗氧化、抗糖化美白，增加**的彈性，促進膠原蛋白的合成，保護生殖系統，睡眠系統，微迴圈系統作用等從細胞根源上來延緩衰老，保養卵巢子宮、延緩更年期閉經時間以及推遲皺紋的生成有很好的療效。m
吃什麼保護卵巢？卵巢早衰吃什麼好
可以吃孕喜 備欣等都是調節卵巢功能常用的，平時加強運動，不要熬夜，雌激素和蛋白質含量高的食物可以多吃 不要熬夜，還又就是特別冰的東西不要吃。可以吃雞蛋，瘦肉牛奶，花青素，多酚，中國版妥運等營養品都是可以的。 卵巢早衰如果從生活方面的調理，應該是注意睡眠，生活要有規律，然多吃一點水果，清淡的食物，要保...
備孕 如何保養「子宮」和「卵巢」，提高
涒小潔 提取碼 g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理 懷孕技巧 還有特殊的情況，比如月經不適 疾病 流產不孕等備孕問題。如果你是普通備孕女性，可以從課程中瞭解，瞭解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半功倍。如果你覺得自己身體條件不好，也可以從課程中瞭解月經訊號 疾病的症狀，更早發現身體異樣...
女人吃什麼保養卵巢呢，女性吃什麼保養卵巢？好了有什麼好處啊？
吃保養卵巢就保養卵巢的，妥運不含中草藥成分，對女性身體很有幫助的。吃蜂王漿最保養卵巢。保養卵巢最好多吃含維生素c和維生素e多的食物，比如蘋果 香蕉 橘子 柚子 核桃 栗子等，可以預防卵巢早衰等情況。合理補充膠原蛋白，對卵巢也有保養作用，比如豬皮 豬蹄 牛蹄筋等，不但對卵巢有好處，還可以使 變得白嫩有...