1樓：震撼全場的瞬間
1.用數呼吸來讓心靜下來
過去的人所處環境不似現在的花花世界這般雜亂，比較容易做到這點。但現代人心亂得厲害，在臨睡前數呼吸一定要數得呼吸很微細很輕時才會見效。這時候感覺疲乏，就可以入睡了。
2..唸佛號
採取右肋臥並唸佛號。臥時念佛號不能出聲念，要在心裡默唸，念得什麼都不想了，自然入睡。
3.背**
在夜間雖然胡思亂想睡不好覺，但那個時候還是要較白天疲倦的，你無所事事，念頭就亂奔，當你集中精神做一件事情時，精力就顯得不夠用了，這時它就會倦。
所以一心背**．用不了很多，大腦就會疲憊了，你就可以在不知不覺間入睡。一般人背不了長**，背《心經》即可。學生也可以背課文，但不如**有效。
2樓：麻團油球
佛教的理論確實可以無限的改變人的思想認識和心態 如果一個人的心態好 那麼他的日常生活就會非常和諧自然！
3樓：匿名使用者
唸誦《大悲心陀羅尼》，俗稱「大悲咒」，受持大悲咒可以**世間八萬四千種疾病。
網上有很多感應分享，可以看看。宣化上人也曾有過開示： 受持「大悲咒」能治八萬四千種病，包括邪魔鬼怪病。
觀世音菩薩的成就是得救於「大悲咒」的法力，而成為千眼菩薩。大悲咒通天徹地的神妙法力。只要有誠心，恆遠心，就可以逢凶化吉，遇難成祥，妙不可言，窮言難盡。
不斷地持咒，定能得上天的感應。人人能隨心滿願。
4樓：隨風細雨濛濛
佛教**失眠的方法有很多，你也可以嘗試唸佛的方法
佛教**失眠方法
5樓：莫文靈雲南
章（《獻給被失眠困擾的朋友們》），但這篇文章文字太多，恐難推廣，因此特將文中有關用佛法**失眠的精華部分單獨提煉出來，固成此文，以供資鑑。
關於利用佛法來**失眠的方法，有六個字可以概括，即「不殺生，多放生」。為了增加同修們的信心，斷除不必要的疑惑，我將這一說法的出處告訴大家，大家自會明瞭。據《佛說十善業道經》上記述佛說一個人如果能離殺生，就會得十種善果，其中第七種是關於睡眠的，及「常無噩夢，寢覺快樂」，也就是說能夠大大提升睡眠質量從而克服失眠的病症。
如果一個人被失眠困擾而久治難愈，那他就應該發誓永不殺生，飯食改吃素，舉步應常看蟲蟻，最好能天天到市場買些小動物去放生，這樣見效就就快了。放生是其中最佳的方法，設想當一個人看到每天都有這麼多生靈能因我而重返大自然，這是一種快樂，更是是一種最好的心理暗示，讓自己也迴歸到自己內心的大自然，他也會給人帶來一種精神力量——不管遇到什麼人都要勇敢的活下去。
我在這裡將這一方法提供出來，希望被失眠困擾***能聞佛說法而「聞教便行，奚待更勸？」如果是家人或朋友被失眠困擾就應勸他們多多放生，或者自己放生給他們迴向，如果初學對佛法沒有升起堅固的信心，正好可以以此檢驗。總之希望大家多多行動，才能見效！
我本人也曾被失眠困擾長達三年以上，幸蒙佛力慈悲，為我加持，終於可以不再為今天會不會躺下睡不著覺而發愁了！我願天下正被失眠困擾的人，無論男女老幼，能早日走出苦海，得到快樂安寢！
另外我想提醒失眠***一句實在話，也是我從自己的經驗裡得出的一個結論「失眠是福」，因為在這種窘迫的境遇裡，正可以消業障，磨心性。正所謂「道是在逆境中修的，德是由苦難裡成的」，如果你能在此時守住自己應作的本分事，病好之後你一定會發現自己的境界竟然比以前大大的提升了！佛在《無量壽經》中說，修行人能在此五濁惡世裡修行「一日一夜」勝過在極樂世界修百歲，這是佛親口所說，故佛**萬不可就此放棄前程而沉浸於煩惱之中，錯失修行之大好因緣。
失眠有什麼方法，失眠的治療方法有哪些？
錘子 根據我自身的經驗，首先要把老纏繞自己的心事放下，給自己的心放個假 對待問題換一個角度 換位思考 其次找值得信賴的好朋友傾訴，吐吐積鬱 再次，聽聽 練練瑜伽，外出郊遊，搞些小小 惡作劇 開開心 最後是有規律的作息，晚上睡前喝杯溫開水或牛奶或蜂蜜水 一小湯勺蜜衝180 200毫升溫開水 清晨空腹喝...
失眠的常見症狀有哪些 失眠的治療方法有哪些？
失眠常見的症狀主要是入睡困難，睡覺的時間嚴重縮短，睡眠的質量不好，嚴重導致記憶力下降，注意力不集中，嚴重影響日常的生活和工作。我家人因為一些身體情況，出現睡眠障礙，我買了益生好nmn給他們吃，對睡眠有改善的效果，現在已經堅持服用了半年了，效果不錯的，沒有之前的症狀了。準備堅持用下去，價效比蠻高的。加...
佛教中的咒語有哪些，佛教的咒語有哪些？
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