1樓：
1、多吃含維生素a的水果
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素a。 富含維生素a的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含維生素b群的水果
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素b的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
3、多吃含維生素c的水果
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，多吃用含維生素c的水果，可以提高眼睛晶狀體中維c的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素c的水果有：
番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
吃什麼東西（蔬菜,水果等）補血啊？
全部補血的話，多吃紅豆花生，家桂圓，把這三樣放在灶上小火燉千萬別大了，慢慢燉，燉個一個小時左右看看有沒有爛，沒爛繼續燉，直到爛為止，對了加點紅糖更好！連續吃個一個月有明顯改善！還有就是可以買個榴蓮吃，榴蓮營養價值非常高的你可以查查。是小孩嗎，小孩一般都是缺鐵性貧血，動物肝臟，菠菜，蛋黃。吃紅棗和枸杞...
吃什麼東西可以去除口臭，吃什麼食物可以除口臭
去除口臭的小竅門是什麼？做好口腔清潔，防止細菌的滋生，用開水沖泡桂花丁香菊花，桔皮和山楂，開水沖泡五分鐘即可。含茶葉在嘴裡。一般口臭就是你吃了很容易泛味的東西或者就是你的內分泌失調造成了從腹腔內翻上來的異味。吃什麼食物可以除口臭 1你可以多吃一點蔬菜和水果。2你可以把泡的茶葉放在嘴了嚼到五分鐘。吃什...
哪些方法可以有效去除眼袋，有什麼好方法可以去除眼袋？
目前，去眼袋最有效的方法是手術法去眼袋，因為手術去眼袋能夠解決掉眼袋的根本問題，即去掉多餘的脂肪及鬆弛的 對於眼袋剛形成不久或有形成趨勢的朋友來說，眼部按摩 塗抹眼霜等日常護理方法或許能夠有效地減緩眼袋或預防眼袋。但是對於形成時間比較長，或遺傳性的眼袋來說，最好是採用去眼袋手術來去眼袋。方法一 吸脂...