1樓：密碼保護者
核桃，核桃粉什麼的都可以。
吃什麼水果蔬菜可以提升記憶力
2樓：晉漾旅爾
提高記憶力的家常食物
蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。
捲心菜：富含b族維生素，能預防大腦疲勞。
大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
3樓：酒思琳何豫
菠蘿。菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。
4樓：眭陽曦買貞
橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
菠蘿。菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
吃哪些蔬菜能增強記憶力？ 15
5樓：匿名使用者
吃花椰菜、西紅柿、蘿蔔以及柑橘、蘋果、桔子、菠蘿等水果蔬菜能增強大腦記憶力，
6樓：★優￡語心嵐
豬腦```
我瞎掰的...
你可不能真去吃啊!
7樓：
韭香碧綠小餡餅
用料：高筋麵粉300克，韭菜250，香菇100克，豬肉200克，鹽，雞精適量，醬
油、料酒少許
精工細做：
1、韭菜榨汁，與高筋麵粉和好，再揪成小塊，醒好。
2、香菇、豬肉剁碎，加人鹽、雞精、醬油等調好味成餡。
3、將和好的小麵糰揉好，擀成薄片，將和好的餡料包在其中，壓成小餅。
4、平鍋內燒熱油，將小餅逐個煎好。
廚師心得：這有點像韭菜豬肉餡的小餡餅了，只是我們把韭菜用在了餅皮上而已。綠色的外**上去就已經很別緻，味道也勝了一籌，韭菜汁和好的面使餡餅在煎制之後也不失清香。
豆腐餡餅
用料：麵粉250克，豆腐1塊，白菜500克，肉末100克，蝦米25克，筍、姜、蔥、味精、精鹽少許
精工細做：
1、豆腐抓碎；白菜切碎用開水燙一下，擠出水分，加入肉末、蝦米和豆腐調成餡。
2、麵粉加水揉成麵糰，分成10個劑子，每個劑子擀成小湯碗大的皮子。
3、餡料分成5份。每兩張麵皮中間放一團餡。再用小湯碗一扣，去掉邊沿，即成一個
很圓的豆腐餡餅。
4、將炒鍋燒熱下豬油25克，將餡餅煎成兩面金黃即可。
廚師心得：這樣做成的餡餅皮薄餡厚，更便於寶寶咀嚼。而且，餡料以蔬菜和豆腐為主，增加了孩子攝取維生素和礦物質的機會。
蘿蔔香菇蝦皮餡餅
用料：麵粉200克，小米麵50克，玉米麵50克，加熱過的牛奶400毫升，白蘿蔔1根，水髮香菇8朵，粉條1把，蝦皮小半碗，蔥花、白胡椒粉、花椒麵、鹽、味精少許
精工細做：
1、將麵粉與小米麵、玉米麵攪拌均勻，和成團。
2、白蘿蔔擦成絲並撒上少許鹽；香菇切絲；粉條在熱水中泡軟後切碎。
3、鍋內放入適量的色拉油，微熱後放入香菇、蔥花和蝦皮翻炒片刻；放入適量的鹽，關火。加入粉條碎，拌勻後加入攥去水分的蘿蔔絲、
適量的味精和香油，拌勻。
4、將醒好的麵糰分成等量的劑子，擀成皮，包上拌好的餡料，收口
並按扁。
5、平鍋內放適量的油，小火，放入餡餅坯，煎至兩面金黃即可。
廚師心得：由於玉米麵黏性差，故不能多放。但有了玉米麵，餡餅便多了「嚼頭」和營養。
黃瓜餡餅
用料：麵粉250克，黃瓜500，雞蛋兩個，小蝦皮1把，黑木耳、香菇少量
精工細做：
1、把黃瓜擦絲，放點鹽，用細紗布包好，把水擠出來。可以用黃瓜水和麵，醒好。
2、把雞蛋下鍋炒散，盛出。不用再倒油，直接把小蝦皮和蔥末下鍋，炒出香味來。
3、把木耳、香菇、黃瓜和雞蛋倒入鍋中，與蝦皮和蔥末一起攪成餡料。
4、把提前醒好的面揪成小劑子，擀 成長方形，放餡，把左右兩邊向中間折放，把邊緣捏實。
5、鍋裡放少許油，把餡餅放入，煎成兩面金黃就可以出鍋了。
吃什麼蔬菜能提高記憶力
8樓：瑞連枝定女
有效地提高記憶力和注意力，一般來說有兩個途徑（方法）：
1、「吃」，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）快速閱讀
吃啥能增強腦力記憶力，吃什麼能增強記憶力
智商在生活工作讀書中起到了很重要的作用，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方式的。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的記憶力 1多聽 可以活化腦細胞，的旋律使我們內心平靜 心跳減緩，可以提高大腦思維能力，適當的 對腦部的活動有很大好處，聽 也可以使人變得聰...
吃什麼曾強記憶立，吃什麼健腦,能增強記憶力
八個字，你寫錯了倆，所以你急需提高記憶力啊 吃什麼東西？這個我覺得見仁見智的事兒。只要你不缺什麼營養，健康飲食，都不會有問題的。常見的增強記憶力的東西有 捲心菜 富含維生素b，預防大腦疲勞。大豆 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。牛奶 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需...
高考前吃什麼增強記憶力高考吃什麼增加記憶力
浙江衛健科技 高考即將來臨，考生考試前的營養問題是許多學生和家長關注的話題。怎麼吃，什麼能讓考生保持體力，精力充沛？考試中會有失憶嗎？事實上，這些都與營養攝入密切相關。家長們可能不知道考試前一週吃東西和那天吃飯有很大區別。今天，我們推薦考試前可以吃的食物，以幫助學生積累能量和迎接挑戰。1 粗雜糧。考...