1樓：匿名使用者
最好不要用麻將席子。特別是在開空調的時候。經驗告訴我，麻將席子吸冷效果那是神乎其技。
比別的席子會涼好多。睡上去，會對你的整一背有刺激。這人可以說就是靠背活著的。
請樓主慎重
2樓：匿名使用者
恩。 別睡那種涼的，回影響身體的。
3樓：匿名使用者
草蓆———價廉物美
草蓆雖不及竹蓆和藤席耐用，但勝在價廉物美。草蓆的材質包括藺草、蘭草、亞草、龍鬚草等等，其中燈芯草、蒲草、馬蘭草編織的草蓆多受老人喜愛。草蓆一般較容易生蟲，現在的草蓆在製作時多經過高溫消毒，有的還加上「碳」，據說能使席子的防腐功能加強。
市面上的草蓆已多為「機織」。用原草織成的帶有草的清香，經過高溫蒸煮成草漿、去除雜質壓成細條狀再織成的，有多種圖案選擇，其做工不僅更加精細和柔軟，還能夠摺疊儲藏。
參考**（以1.5米×1.9米為例，下同）：60~120元，三件套約為240元左右。
竹蓆———超級降溫
竹蓆較草蓆耐用，保養得好的話，其壽命可長達10年。市面上有竹絲席、竹青席。最常見的用竹子的最外層———大青製成的「麻將塊」涼蓆。
竹屬寒性植物，隨著周圍的溫度變化而變化，在空調房間中降溫快，人能感覺到明顯涼意。因此，竹蓆頗受中青年的青睞。有diy創意的人士，可以用非常細薄的竹蓆，當桌布一樣貼在牆面上，手感清涼，自然親切的綠意頓時洋溢於你的蝸居中。
參考**：200~300元。
藤席———經久耐用
藤席是最好的一種涼蓆。依然採用手工製作的藤席起碼可以用上20年，它**雖比藤席、草蓆貴，降溫程度也不及竹蓆，但藤性暖，有吸汗、透氣、防蟲蛀的特點，對身體有利；同時質軟耐磨、彈性好，感覺非常清涼舒適，適合各種人群。參考**：
300~600元。
挑選有法———天然的草蓆、竹蓆、藤席
測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。
看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不
一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草蓆質量差。
摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香。不管是竹蓆、草蓆、藤席，都應該是清香但沒有特殊異味的。
夏天剛到「涼蓆們」便迫不及待地現身羊城。趕快行動，為家居購置清涼健康的涼蓆。
亞麻席———時尚新品
亞麻具有優良的吸汗、透氣、抑菌、防靜電功能，而且不沾**，手感柔軟，近年來頗受關注，得到「纖維皇后」和「天然空調」等美譽。優質的亞麻席，可用上10年左右。常溫下亞麻席與**接觸實感溫度能下降4℃~8℃，還能發出淡淡的香味，這種香味能抑制細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。
亞麻涼蓆最獨特之處在於它好像床單般舒適柔軟，因而大可放心洗滌，也可隨意摺疊，儲存容易。
參考**：500元左右。
牛皮席———奢侈精品
可能是**昂貴的緣故，人們對牛皮席多是望而卻步。牛皮席在席類產品中使用壽命最長，以整張水牛皮製作的為最佳。由於皮革透氣性好，因而可以防黴、不脫色、不粘膩，防菌防蟲蛀。
聞上去略帶皮革獨有的味道，氣味宜人。涼度適中，且越用越光亮。一床富有典雅和華貴氣質的牛皮席絕對是豪華氣派型家庭的首選之品。
參考**：一千元至幾千元不等，有的甚至上萬元。 挑選有法———亞麻席
有的廠家為牟取暴利，用粘膠纖維代替亞麻纖維。有的產品化纖含量甚至超過70％以上。市民在購買亞麻席時，要打醒12分精神。
看：純正的亞麻席，紋路清晰自然密實，耐拉力強，織物表面光澤自然柔和。而化纖品的光澤過亮。透光照射產品，能看到雲斑，有時還能找到少量的麻粒子。
摸：純正亞麻席手感涼爽，有垂重感，用力握稍有折皺。
試：取一點樣品的紗線，將其燃燒，如有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色，則證明是麻織物；而化纖織物一般燃燒後都有刺激性氣味，灰燼呈球狀。
保養有方，可保健康
草蓆保養有方：蟎蟲容易寄生在草蓆的縫隙中，導致「涼蓆皮炎」。因此草蓆的保養至關重要。
新草蓆最好在陽光下照一照（時間控制在半小時以內），反覆拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾晒；第二年重新使用的草蓆，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去黴點，用溫水濾幹，然後放在陰涼處晾晒；有可能的話，每天使用過的草蓆沾有汗跡或灰塵，使用前都應當用溫水擦拭一遍。
醒目提點
：專家建議嬰幼兒、老人和體質差者睡普通草蓆比較合適。睡其他涼蓆容易受寒並引發胃腸道的疾病。
竹蓆保養有方：竹蓆不宜曝晒，以免變脆；墊竹蓆時要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹蓆提前泛紅，從而更加涼爽。
注意：不要把麻將席當坐墊，否則很容易被「生擒活捉」哦！
醒目提點
：專家提醒，開空調過夜，以26℃為宜。睡涼蓆，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
藤席保養有方：使用前，用溫溼毛巾將席子正反面擦拭乾淨，晾乾後即可使用。使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。當空氣溼度較高時，應保持房間通風透氣，防止黴變。
醒目提點
：用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼蓆過敏者少。
只要保養有方，可以延長涼蓆的壽命，還能確保人自身的健康呢！
亞麻席保養有方：亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、乾洗均可。
水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平後自然陰乾，陰乾至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整光滑。
而機洗時應採用抗皺功能，絕對不能用機脫水。不過，為了您的亞麻席著想，建議最好避免機洗。清洗時不
能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會出現退色現象。
牛皮席保養有方：使用期間，定期用略溼的毛巾清洗席面，除去汗漬。如果發現有汙跡，只要用溼毛巾輕輕抹擦即可，絕對不可以用水沖洗，也不宜在陽光下曝晒或用明火烘烤。
牛皮用久了會出現毛孔及皮紋，這是自然形成的，不需特別保養措
睡竹蓆對身體有什麼傷害?
4樓：用以苼
因為竹蓆屬於冷性，人在睡覺時血液迴圈減慢，再遇冷，更加減慢，那麼影響肌肉的代謝，就會出現腰部痠痛的現象。 而有些身體素質好的人就不會引起了。 這是因人而異的。
麻煩採納，謝謝!
5樓：出弘雅
只要不在空調房間睡，其它的只要自己不覺得冷就沒有什麼傷害的，當然身體虛弱和產婦要注意就是了
夏天睡涼蓆對身體好嗎
6樓：匿名使用者
夏天天氣，睡覺就成為人們關心的問題了，涼蓆成為人們選擇的東西之一。那麼涼蓆哪種好？專家建議，根據體質選擇新天之l錦l天然生態四季席，其材質是漢麻的，富含「原生態養膚因子」能抑制人體及汗液中得細菌滋生，對蟎蟲也有較強的抑制作用，大大減少日常生活中有害細菌和蟎蟲對人體的侵害。
7樓：匿名使用者
很好啊 在酷暑天，涼蓆雖爽，但要注意別睡出涼蓆病來。 預防涼蓆皮炎。涼蓆最好不要選草蓆，一般來說，用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼蓆則過敏者較少。
每年使用前，應進行開水燙洗，或放到陽光下暴晒，在使用中，應一天一擦洗，一週一晾晒。 涼蓆並非人人皆宜。當人體受寒著涼時，則不宜睡涼蓆，比如肌膚畏寒、關節痠痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼蓆，糖尿病人也不適合睡涼蓆，因為涼蓆容易擦傷**，而糖尿病人由於血糖高，**受傷後易造成感染，傷口難癒合。
睡涼蓆室溫不宜過低。涼上加涼，對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和患過脊椎病、肩周炎等病的人，會導致舊病**。 發生涼蓆皮炎時手不可亂抓。
應在醫生指導下服用抗過敏藥物和維生素c，同時應進行除蟎**，可用外用藥。 涼蓆並非人人皆宜
覺睡多了,對身體有害嗎，人睡多了會不會對身體有害
睡眠時間長了可能造成身體疲勞 影響心臟功能 體重增加 精神狀態差等。因此，在日常生活中應當避免長時間睡覺，合理休息，養成早睡早起的良好習慣。1 身體疲勞 睡眠時間過長，比如超過12小時，會導致人體新陳代謝降低 血液迴圈緩慢，容易出現腦缺氧的症狀，造成身體疲勞。2 影響心臟功能 睡眠時間過長，心臟也處...
睡覺睡多了對身體有害嗎？謝謝了，大神幫忙啊
柴銳陣 睡覺時間過長對身體的影響如下 一 打擾人生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 影響胃腸道功能，睡懶覺易發生慢性胃炎，潰瘍病，消化不良等。三 可影響肌肉的興奮性，賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩狀態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟弱無力。四 ...
9點半睡4點醒，這樣對身體有害處嗎
同樣是學生，我習慣於11點多睡，早晨6點起。但其實休息時間是依個人習慣而定的，應該無所謂吧。有專業知識為證 23 00 1 00 子時 養膽 最好不要晚於這個時間睡覺1 00 3 00 丑時 養肝 這一過程應在睡眠中進行3 00 5 00 寅時 養肺 深度睡眠中5 00 7 00 卯時 大腸 培養此...