1樓：漂泊生活
不管什麼食物吃多了都不好。香蕉潤腸，吃多了會產生腹瀉，而且含糖量告，吃多了會影響血糖，所以不用多吃。
2樓：都是小錢錢
無論任何東西，吃多了都不好，凡事講究適度。水喝多了都會水中毒呢。
3樓：匿名使用者
吃太多香蕉對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
因此，香蕉不宜過量食用。
4樓：康
過量的吃香蕉對身體是有可能會造成一定危害的，比如有可能會刺激到腸胃不舒服的狀況，甚至會出現拉肚子的現象，所以可以適量的吃香蕉。而且香蕉所含的營養價值也是非常高的，也是屬於通便的食物，也能夠起到通便的效果，並且也可以多吃粗纖維的食物，也能夠起到通便的功效。
5樓：匿名使用者
每天吃香蕉多了對身體是有害的。香蕉中含有較多的鎂、鈉、鉀等元素，這些元素雖然是人體必須的，但是若在短時間攝入過多會導致血液中鈉、鉀的含量急劇增加，這樣人體內鉀、鈉就會失衡，從而對身體造成危害。還有香蕉中所含的熱量也很高，吃太多也會引起肥胖。
另外，香蕉吃太多也會導致胃液分泌減少，引起腸胃功能紊亂，而且香蕉性寒，吃太多會導致脾胃虛寒症狀加重，影響消化。
6樓：來自四頂山巾幗鬚眉 的木蘭花
早每天吃香蕉的話，還疼還挺高的，那麼這個關於含糖的應該關注一下
7樓：來自司空山成熟的椰樹
任何水果都是有他特殊的不可替代的營養和作用，但是無論什麼水果吃多了也沒有啥好處，凡事適可而止就好，不要因為貪嘴而影響了身體健康的平衡
8樓：
每天吃香蕉，多了對身體有害嗎？
首先。吃香蕉可以幫助腸道消化。本身是有利健康的。
但是。每天吃太多的香蕉。就會造成鬧肚子的反應。所以。香蕉不適宜，每天吃太多。適量就好。
大概一天一至兩根香蕉，就足夠了。
同時。鬧肚子會讓人精神疲乏無力。久而久之。人就會變得無精打采。
故而，保持。一個每天吃香蕉的好習慣的同時。如果要。把持住數量。這才是最好的。
9樓：裡貝里魏丹
你好，香蕉有助於腸道消化，多吃香蕉對身體還是有好處的，但是如果每天吃的多了，也會讓身體有負擔，適合就行
10樓：勵君豪
每天吃香蕉多了，其實對身體來說也是有負擔，有傷害的，特別是腸胃不好的人，就不能吃太多香蕉
11樓：細雨萌萌
什麼食品都不能過量食用
每天吃香蕉對身體有好處或者壞處嗎?
12樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
13樓：79810孤員
香蕉[性味]味甘、性寒。 [歸經]入脾、胃、大腸。 [作用]生津止渴、潤肺滑腸。
凡溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血者適於常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。
一、香蕉營養高、卡路里低平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當早餐、**食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。
三、香蕉降壓通便從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
吃香蕉的利弊
香蕉的好處:
1. 預防或**高血壓：香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。
另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2. 增加免疫力，預防癌症： 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
3. 富含纖維，預防便祕：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。
4. 容易飽食，可以**：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來當**的食物，不過**時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就划不來羅！
從以上幾點看來，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農度過難關，所以餐後大家來根香蕉吧！
5.香蕉裡面有微量元素硼,運動後吃香蕉消除疲勞吃香蕉的壞處： 香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。
香蕉的禁忌:
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
中醫認為，水果也有其「四氣」屬性。 什麼叫「四氣」屬性？四氣是指水果在食入體內後，會產生「寒、熱、溫、涼」的作用。
比如虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱少，所以在吃水果時，宜選擇溫熱性的水果較為適宜，忌食寒冷水果； 而具有實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，則宜多吃寒涼性水果為好，否則體內易上火，出現臉赤咽痛，尿短便祕等症狀。
腎炎患者：忌香蕉
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
天天吃香蕉有什麼好處和壞處？
14樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
15樓：天堂狗
香蕉[性味]味甘、性寒。 [歸經]入脾、胃、大腸。 [作用]生津止渴、潤肺滑腸。
凡溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血者適於常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。
一、香蕉營養高、卡路里低平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當早餐、**食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。 三、香蕉降壓通便從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。
除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。 最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。 吃香蕉的利弊 香蕉的好處: 1.
預防或**高血壓：香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2. 增加免疫力，預防癌症： 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
3. 富含纖維，預防便祕：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。
4. 容易飽食，可以**：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來當**的食物，不過**時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就划不來羅！
從以上幾點看來，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農度過難關，所以餐後大家來根香蕉吧！ 5.香蕉裡面有微量元素硼,運動後吃香蕉消除疲勞吃香蕉的壞處：
香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。 香蕉的禁忌: 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。 香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。
因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。 中醫認為，水果也有其「四氣」屬性。 什麼叫「四氣」屬性？
四氣是指水果在食入體內後，會產生「寒、熱、溫、涼」的作用。 比如虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱少，所以在吃水果時，宜選擇溫熱性的水果較為適宜，忌食寒冷水果； 而具有實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，則宜多吃寒涼性水果為好，否則體內易上火，出現臉赤咽痛，尿短便祕等症狀。 腎炎患者：
忌香蕉 曾有報道，一腎炎病人吃了幾隻探病親友送來的香蕉，竟發生了呼吸麻痺和心臟驟停！為什麼腎炎病人要忌香蕉呢？這是因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
蛋類食物每天吃多少為宜？多了對身體有害嗎？
比如雞蛋，每天只能吸收1個，最好吃1個，多吃也不會被吸收。人的一天能吃多少雞蛋？吃多了會對健康有什麼影響嗎？正常情況下一天一個雞蛋就可以，雞蛋吃多了會導致我們腸胃消化不動，吃多了營養也吸收不了這麼多，所以一天吃一個就可以。人的一天最好只吃一個雞蛋，因為吃多了雞蛋裡的蛋黃含有很高的膽固醇，對身體不好，...
香蕉吃多了，對身體有害嗎，香蕉吃多了會怎麼樣？對身體有危害麼？
有害的,本人也很喜歡吃香蕉,一天就2根,吃太多,攝入過量的鈉鹽，從而使血中的鈉鹽明顯增加，致使腎臟負擔加重。得不償失呵 任何事物都是有兩面性的，香蕉能夠促進人體排毒，天然美容少不了，這個方面 大蕉 為首選，同時，香蕉有多種元素，可以緩解抽搐，但吃過多的香蕉容易造成胃寒等隱性疾病 儘量控制食量，如果多...
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