1樓：魯北野叟
你好。【蘋果】含有較多的鉀，是全方位的健康水果「全科醫生」。吃蘋果分顏色：
紅色蘋果：入心經，有益於心臟，提高記憶力，保持泌尿系統健康。
青色蘋果：入肝經，有利於牙齒和骨骼強壯，養肝。
黃色蘋果：入脾經，強健人體免疫力，護脾益胃，保護視力。
青蘋果營養價值、作用?
2樓：熱心網友
青蘋果的主要營養價值：
富含碳水化合物、構成機體的重要物質、儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維。
青蘋果主要作用：
護心、解毒、消食、養胃、止洩、**、有益心血管、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴、抑癌抗瘤。
擴充套件資料：
青蘋果三大功效：
1、降血壓
過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
而且經過研究發現，青蘋果中含有的多酚和黃酮類的物質，對於預防心血管疾病來說起到了很好的作用和功效，還能有很好的降壓的作用和效果。
2、降低血脂
日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三脂的水平降低了21，而甘油三脂水平高正是血管硬化的罪魁禍首。
青蘋果含有的果膠進入人體以後，可以有很好的幫助吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，可以促進脂肪的分解，還能有很好的排毒的作用。
3、抗癌症
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
人們經常吃青蘋果的話可以有預防肺癌作用的發生，而且也可以有很好的預防癌症細胞生長的作用，對於增強體質有好處，而且青蘋果中含有豐富的花青素，對於抑制腸癌來說也有一定的好處。
3樓：匿名使用者
紅蘋果更面，青蘋果更脆，黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什麼差別。但是你知道蘋果的顏色不同，健康價值也不一樣嗎?
近日，國外「健康狂」**報道，蘋果的顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;青蘋果更利於牙齒和骨骼的強壯;黃蘋果則可強健人體的免疫系統，對預防某些癌症也有好處。 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力介紹，中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。 黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
4樓：匿名使用者
排毒功效:蘋果營養價值高,有益健康,向來為人們津津樂道。除此之外它還具有排除鹽分,降低血壓,去膽固醇,刺激腸蠕動,利尿通便等作用。
蘋果中的果膠可以調整人體生理機能。禁忌:多食易飽,宜節制
紅蘋果和綠蘋果功效作用又分別嗎？
5樓：匿名使用者
有分別。
蘋果是生活中最常見的一種水果，日常生活中適量的吃一些蘋果對身體的健康極為有益，蘋果的顏色有不同，顏色不同的蘋果，養生功效不一樣。
1、紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。
2、青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
綠蘋果與紅蘋果的營養區別？
6樓：tao濤
蘋果顏色是可以預示保健功效的。其中紅蘋果更有益心臟，還可以提高人體的記憶力，其次就是有保持泌尿系統健康的功效。而青蘋果則更有利於人體的牙齒以及骨骼的強壯。
所以小孩應該多吃一些青蘋果，那麼從小就可以保證牙齒的堅固，也有利於骨骼的發育了。如果想提高自身的免疫力的話就應該選擇黃蘋果了，因為黃蘋果可以強健人體的免疫系統，其次對於預防某些癌症也有一定的好處。
7樓：魯北野叟
朋友：你好。
蘋果的顏色與保健：
紅色，有益於心臟。提高記憶力，保持泌尿系統健康。
青（綠）色，有利於牙齒和骨骼強壯；養肝。
黃色，強健人體免疫力，保護視力。
8樓：匿名使用者
綠蘋果比較自然，果酸味重，吃起很有嚼頭。紅蘋果大多是軟的、甜的，入口即化，相對比較營養。
9樓：匿名使用者
只存在口感上的不同，營養價值差別不大！
吃蘋果有什麼好處兒童，小孩吃蘋果有什麼好處
促進生長髮育 蘋果富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。遠離心臟病 蘋果的纖維 抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還...
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？首先蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。其次就是對於中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。還有多吃蘋果不僅可以清理我們的...
多吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？吃蘋果好處多多 1 降低膽固醇 吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50 以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10 2 防癌抗癌 減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸...